Estudio revela procesos de pensamiento que fomentan la creatividad

Segundo en una serie sobre creatividad

Fuente: David Zydd, Pixabay

Un estudio reciente en 138 estudiantes de pregrado utilizó el análisis de ruta para investigar la relación entre la creatividad y los diferentes aspectos de los patrones de pensamiento que supuestamente influyen en la fase de preparación e iluminación del proceso creativo. La creatividad se determinó por el nivel de interés, que midieron mediante una encuesta de actividades creativas y una evaluación de la capacidad, basada en la fluidez, la originalidad y la elaboración. Los aspectos de los patrones de pensamiento que estudiaron incluyeron :

• Cuánto dependía de los patrones habituales de pensamiento, como la meditación meditabunda y / o la autorreflexión reflexiva.
• Si uno suprimió pensamientos o los dio la bienvenida.
• Cuánto uno se dedica a la mente vagando.
• La capacidad de la persona para usar el pensamiento asociativo.

El pensamiento asociativo ocurre cuando todos los caminos están abiertos en su cerebro y su mente, y le permite a su mente “asociarse libremente”, o automáticamente enlaza ideas, pensamientos, observaciones, información sensorial, memoria de conocimiento existente y su subconsciente. En lugar de confiar únicamente en lo que sabe o ha observado en relación con aquello en lo que se enfoca, permite que surjan todos y cada uno de los pensamientos, lo que ayuda a que las neuronas de su cerebro se activen y conecten de maneras únicas. La capacidad creativa, descubrieron, fue impulsada principalmente por la capacidad asociativa de la persona.

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Los resultados también sugirieron que lo que impulsa la necesidad de crear no es la capacidad creativa per se, sino más bien una tendencia a la reflexión reflexiva y la capacidad y la inclinación para dejar vagar la mente (soñar despierto, como un ejemplo), en la que todos los pensamientos Bienvenido.

Los tipos creativos eran más propensos a mantener una mente abierta mientras meditaban y eran más propensos a dar la bienvenida a lo que otros bien podrían considerar como pensamientos intrusivos, mientras que las crónicas meditadoras tendían a restringir los pensamientos y suprimir los pensamientos intrusivos. De hecho, la única variable que parecía influir en ambos aspectos de la creatividad que estudiaron (preparación e iluminación) fue la falta de resistencia de los estudiantes a la supresión del pensamiento.

En otras palabras, los estudiantes más creativos se destacaron en el pensamiento asociativo y tendieron a dar la bienvenida a todos los pensamientos, razón por la cual los estudiantes más creativos probablemente reportaron un sentimiento o experiencia de ser encontrados por el pensamiento, en lugar de encontrarlo .

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Los investigadores concluyeron que la necesidad de crear está asociada con tener pensamientos que interrumpen la corriente de conciencia ordinaria y que se consideran bienvenidos en lugar de interferir.

Lo que esto significa para alguien que desea ser más creativo es que la autorreflexión o reflexión es productiva, mientras que reflexionar, o reflexionar negativamente, probablemente reprima la creatividad. También indica que mantener una mente abierta al meditar o pensar y permitir que los pensamientos aparezcan cada vez que llegan es productivo, mientras que suprimir los pensamientos o aferrarse a una estrecha línea de pensamiento probablemente sea improductivo.

También es lógico pensar que estas 6 cosas reforzarán tu creatividad :

1. Ampliar su perspectiva al leer ampliamente, fuera de su zona de confort
2. Abrazar la curiosidad y dar la bienvenida a nuevas experiencias e ideas
3. Convertirse en un mejor observador y usar un diario para registrarlos
4. Reflexionando sobre nueva información y vinculándola con el conocimiento existente
5. Aprendiendo a recibir todos los pensamientos
6. Ver el valor de soñar despierto o simplemente dejar que tu mente divague

Simplemente, cuanto más alimentes tu mente, más pensamientos tendrá que asociar.

Y lo mejor de todo es que este estudio indica que soñar despierto y otras formas de mente deambulan por la creatividad de crianza. Así que dedique un poco de tiempo cada día para permitir que su mente divague, y cuando reflexione, hágalo de una manera reflexiva, manteniendo una mente abierta y permitiendo que todos los pensamientos afloren. Luego, cada vez que sienta la necesidad o el impulso de ser creativo, abrace el bello arte de la asociación libre.

Este es el segundo de una serie sobre creatividad. La próxima publicación abordará formas específicas de pensar que pueden reforzar la creatividad.

Referencias

“Sobre ser encontrado: cómo los patrones de pensamiento habituales influyen en el interés, la conducta y la capacidad creativa”. Verhaeghen, Paul; Trani, Alexandra N .; Aikman, Shelley N. Creativity Research Journal , v29 n1 p1-9 2017