Eurípides a Goldie Hawn: 30 citas sobre Mindfulness

Recientemente descubrí que durante 2,500 años, filósofos, escritores, humoristas, científicos y personas de sabiduría de todo el mundo han estado escribiendo sobre la atención plena, simplemente no usan la palabra. Practicar la atención plena nos da la promesa de encontrar la paz y el bienestar porque, cuando estamos totalmente ocupados en el momento presente, no nos perdemos en sentir remordimiento (o nostalgia) por el pasado y no nos inquietamos ni nos inquietamos. acerca del futuro.

Estas citas sobre atención plena provienen de voces inesperadas: no provienen de maestros budistas ni de quienes forman parte del movimiento de atención plena de nuestros días. Los ofrezco para inspirarte a practicar la vida en el momento presente. En mi experiencia, cada momento en que estamos completamente presentes para nuestra vida tal como es, en oposición a cómo queremos que sea, es un momento de paz, incluso si es un momento de dolor o dolor.

No morando en el pasado

No dejes que ayer use demasiado de hoy. -Proverbio hindú de los checos

• F-Word Paranoia
• Singles en anuncios: anhelo, patético o incluso no existe
• Martin Luther King a los psicólogos: Necesitamos inadaptación creativa
• Defiende a las madres que no pueden o no amamantan
• Mohamed Merah: Jujitsu Politics en Francia

Te digo que el pasado es un cubo de cenizas. – Poeta americano, Carl Sandburg (1878-1967), de "Prairie", poemas completos

Cuando una puerta se cierra, otra puerta se abre; pero a menudo miramos tan largamente y con tanta pena en la puerta cerrada, que no vemos las que se abren para nosotros. – Científico e inventor británico, Alexander Graham Bell (1847-1922)

Es muy poco bueno que vayas a regar las cosechas del año pasado. -El novelista británico, George Eliot, también conocido como Mary Anne Evans (1819-1880), de Adam Bede

• Cuidado de la salud by Sound Byte
• Cariño, hemos reducido el tiempo o 5 cosas para recordar sobre las redes sociales
• Bullying en el lugar de trabajo
• Killing animals redux: el control de daños de los animales significa matanza implacable y un gran desperdicio de dinero
• Los disléxicos tienen buenas razones para amar a Garfield

En los carruajes del pasado no puedes ir a ningún lado. -autor ruso y soviético, Maxim Gorky (1868-1936)

Vivir el pasado es un asunto aburrido y solitario; mirando hacia atrás, tira de los músculos del cuello, haciendo que tropieces con personas que no van en tu dirección. -La novelista y dramaturga estadounidense, Edna Ferber (1885-1968)

No desperdicie nuevas lágrimas por viejos dolores. -Tragedio del griego antiguo, Eurípides (circa 480-406 AEC), de Alejandro

Parece que estamos pasando por un período de nostalgia, y todos parecen pensar que ayer fue mejor que hoy. Si te obsesionan con la nostalgia, pretenden que hoy es ayer y simplemente salgan y tengan un infierno. – Humorista estadounidense, Art Buchwald (1925-2007)

Los viejos tiempos nunca vuelven y supongo que está bien. Lo que regresa es una nueva mañana todos los días del año, y eso es mejor. – Crítico literario y poeta estadounidense, George E. Woodberry (1855-1930)

Sin anticipar el futuro

Si esperas para mañana, mañana viene. Si no esperas para mañana, mañana viene. -Proverbio sueco

Nunca pienso en el futuro. Viene muy pronto -Fermano y pacifista estadounidense y estadounidense, Albert Einstein (1879-1955)

Lo mejor del futuro es que solo llega un día a la vez. -Presidente estadounidense, Abraham Lincoln (1809-1865)

Dios hizo el mundo entero, así que nunca podríamos ver demasiado lejos en el camino. -Danish author, Isak Dinesen, alias Karen Blixen (1885-1962)

Solo es posible vivir felices para siempre en el día a día. – Escritora de ciencia ficción estadounidense, Margaret Wander Bonnano (1950)

Leve, no lo que está cerca, apuntando a lo que está lejos. -Eurípidas

Me encantaron los blues pensando en el futuro, así que lo dejé e hice un poco de mermelada. Es sorprendente cómo anima a uno a triturar naranjas y fregar el piso. – novelista, poeta y dramaturgo británico, DH Lawrence (1885-1930)

Viviendo en el presente

Con el pasado, no tengo nada que hacer; ni con el futuro. Yo vivo ahora – Ensayista y poeta estadounidense, Ralph Waldo Emerson (1803-1882)

Aproveche de cada momento su novedad única y no prepare sus alegrías. -Francés autor, André Gide (1869-1951) de Nourritures Terrestres

Regocíjate en las cosas que están presentes; todo lo demás está más allá de ti. -El ensayista francés, Michel de Montaigne (1533-1592)

Terminar cada día y hacerse con él. Hiciste lo que pudiste; algunos errores y absurdos se han infiltrado; Olvídalos tan rápido como puedas. Mañana es un nuevo dia; lo comenzarás serenamente y con un espíritu demasiado elevado como para que te compliquen con tus viejas tonterías. -Ralph Waldo Emerson

Nada llega a ninguna parte. La tierra sigue girando y no llega a ninguna parte. El momento es lo único que cuenta. -Francés novelista, poeta y dramaturgo, Jean Cocteau (1889-1963) de Professional Secrets

Nada es mas valioso que este dia. -Escritor y poeta alemán, Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832)

Concentre todos sus pensamientos en la tarea que tiene entre manos. Los rayos del sol no se queman hasta que se enfocan. -Alexander Graham Bell

Haga cada acto de su vida como si fuera el último acto de su vida. -Roman emperador y filósofo, Marco Aurelio (121-180) de Meditaciones

No miremos atrás con enojo, ni avancemos con miedo, sino en conciencia. -Autor, caricaturista y humorista estadounidense, James Thurber (1894-1961)

El momento de vivir es todo. -DH Lawrence

Los niños no tienen pasado ni futuro; ellos disfrutan el presente, que muy pocos de nosotros lo hacemos. -El ensayista francés, Jean de la Bruyere (1645-1696)

La vida es todo recuerdo, excepto por el único momento presente que te pasa tan rápido que apenas te pones en marcha. -Diseñador y dramaturgo estadounidense, Tennessee Williams (1911-1983)

¿Por qué no solo vivir el momento, especialmente si tiene un buen ritmo? -American actriz y directora, Goldie Hawn (nacida en 1945)

Y mi favorito personal:

Siempre se compone de ahoras. Poeta estadounidense, Emily Dickinson (1830-1886)

Y ahí lo tiene: 30 citas de hace 2.500 años … ¡hasta el momento presente!

Nota: La segunda sección de mi libro, Cómo despertar: una guía inspirada en el budismo para navegar por la alegría y la tristeza se dedica por completo a la atención plena.

© 2012 Toni Bernhard. Gracias por leer mi trabajo. Soy el autor de tres libros:

Cómo vivir bien con el dolor y la enfermedad crónica: una guía atenta (2015)

Cómo despertar: una guía inspirada en el budismo para navegar por la alegría y la tristeza (2013)

Cómo estar enfermo: una guía inspirada en el budismo para enfermos crónicos y sus cuidadores (2010)  

Todos mis libros están disponibles en formato de audio de Amazon, audible.com e iTunes.

Visite www.tonibernhard.com para obtener más información y opciones de compra.

Usando el ícono del sobre, puede enviar esta pieza por correo electrónico a otras personas. Soy activo en Facebook, Pinterest y Twitter.

También podría gustarle, "6 beneficios de practicar la atención plena fuera de la meditación".