Evitando el Holiday Stress-fest

No soy una persona celosa De hecho, me pondría en lo más alto o cerca de la lista de personas que arraigan y celebran el éxito y la felicidad de los demás. A medida que se acerca la temporada de Navidad, las familias se preparan para las próximas festividades con gran expectativa.

Como judío, nunca he experimentado el proceso y la preparación de la Navidad, pero se trata de buenos momentos, familia, amigos y celebración religiosa. ¿Qué podría ser malo sobre el ápice de la positividad y la felicidad?

No puedo dejar de notar, sin embargo, la apariencia de estrés y, a veces, incluso la absoluta miseria en las caras de las personas que intentan hacer feliz a TODOS. Intentar satisfacer a todos en tu vida suena como si la escala de expectativas se hubiera expandido más allá de lo razonable (o tal vez quieras poner tu solicitud para un puesto que comience con el título "Todopoderoso").

Si es razonable suponer que esa posición se ha llenado, es posible que desee alejarse de las expectativas y bajar de su propia espalda y disfrutar del viaje durante las vacaciones. Su misión, si decide aceptarla, es adoptar una nueva mentalidad durante las vacaciones:

  1. Date permiso para pasar de hacer de las expectativas de todos tu problema.
  2. Establezca un límite de gasto que funcione en su presupuesto (Nota: el gasto excesivo para hacer felices a otras personas solo termina en su miseria).
  3. Concéntrese en el tiempo de calidad dedicado a amigos y familiares.
  4. Dar un significado real a las "palabras de la temporada".
  5. Sepa que mostrar su conexión con otros no está correlacionado con la cantidad de dinero que gasta.
  6. Muestre a sus hijos, ya que copian sus comportamientos, las lecciones que desea que aprendan.

Sí, adoptar esta visión es increíblemente desafiante. Pero también lo son los sentimientos de culpa, los "deberías" y la presión que te impones cada año.

¿No es hora de disfrutar realmente el espíritu y el significado de esta maravillosa época del año?

Feliz Navidad.