Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo.
Una de las herramientas clave para un proyecto de felicidad, descubrí, es la atención plena. Lo cual es desafortunado, porque soy una persona muy descuidada. (Haga esta prueba para descubrir cuán consciente es). Pero veo que mientras más consciente estoy de mis emociones, reacciones y comportamiento, más rápido puedo moldearlos.
Por ejemplo, me tomó años darme cuenta de un hecho muy obvio sobre mí mismo: tengo horror de cualquier trama que involucre una acusación injusta. Simplemente no puedo soportarlo. Me encontraba intensamente perturbado por libros, obras de teatro, películas o historias que otras personas disfrutaban, si era que podía terminarlas. Di, Otelo .
No estoy seguro de cuándo desarrollé esta aversión. No siempre lo he tenido; cuando era niño, me fascinaban las pruebas de brujas de Salem, un tema que ahora nunca querría estudiar.
Una vez que noté esta repulsión en mí mismo, me sentí avergonzado al respecto. Parecía inmaduro y poco sofisticado descontar libros, temas históricos, programas de televisión y películas debido a esta antipatía. Pero como parte de mi esfuerzo por "Be Gretchen", comencé a reducir mi holgura en esta área. ¡Y es un alivio !
Mi grupo de libros eligió Expiación de Ian McEwan, y había leído unas veinte páginas cuando mi sirena de advertencia comenzó a sonar. Nunca lo terminé (y amo a McEwan). Compré pero nunca leí los Días birmanos de George Orwell (y me encanta Orwell); Ídem, Arthur & George de Julian Barnes (y yo amo a Barnes). No puedo ver una película como The Fugitive. Mucha gente ha recomendado The Shawshank Redemption como una excelente película sobre la felicidad, pero nunca he logrado obligarme a mirarla. Leí El conde de Montecristo de Alexandre Dumas, y me encantó, porque me encantan las fantasías de venganza, pero tuve que omitir la primera sección: di la vuelta para escapar de la prisión y comencé a leer allí.
¿Era la única persona que tenía este tipo de problema de trama, me preguntaba? Publiqué una pregunta y descubrí que no era tan inusual como pensaba.
"Pensé que era el único" adulto "que se encogía por ciertas cosas retratadas en películas o programas de televisión. En mi caso, es vergüenza. Odio ver a los personajes sometidos a vergüenza o humillación. A menudo, tengo que hacer clic en el televisor cuando lo veo venir. Odio ver a la gente, incluso a gente ficticia, herida de esa manera ".
"Para mí, son las escenas de salvaje destrucción del gran proyecto de alguien. Como el gran lío hecho en Elf del país de las maravillas invernal de la tienda. ¡¡Horrible!! Y peor cuando todos los demás se ríen en el teatro ".
"Por extraño que parezca, no puedo manejar nada donde haya daño potencial a los animales. No me molestan las películas violentas, pero aléjate de los animales ".
"No soporto las líneas argumentales de" conexión perdida ". Ya sabes en qué dos personas * solo * se pierden el uno al otro (la película Serendipity fue TORTURA para mí). Gracioso lo que lleva a la gente a la pared 🙂 "
"No puedo manejar escenas de conducción cuando creo que puede haber un accidente inminente. Como si el conductor estuviera charlando y no prestara atención a la conducción ".
"Me pone los nervios de punta cuando la trama es impulsada por un malentendido entre dos personas (generalmente las pistas románticas) que podría resolverse en un instante si simplemente se comunicaran entre sí. Quiero gritar "¡Solo háblale!" Desafortunadamente para mí, esta es la trama de alrededor de un tercio de todas las comedias románticas ".
"Cualquier cosa relacionada con la demencia".
"Cuando alguien es sentenciado a muerte o enterrado vivo".
"No se puede soportar el tema de la violencia doméstica".
"Cualquier cosa sobre un niño en peligro me hace enojar demasiado. ¡No me molestó tanto antes de convertirme en madre! "
"No puedo soportar leer sobre / ver sacrificios supremos y no reconocidos".
"No me gustan las historias que comienzan con una mentira que genera más mentiras que conducen a más mentiras".
"El gemelo malvado."
"Un criminal comprensivo que trata de ser legítimo, aspirado por un último puntaje que usted sabe arruinará su vida".
"Cualquier cosa que tenga que ver con la tortura me revuelve el estómago".
"La ficción donde todo sigue funcionando mal 2 exceso, ya sea un thriller o una comedia, me pone ansioso".
"Ya he tenido suficientes mujeres cuya mayor ambición es casarse y que irán a extremos humillantes para atrapar a su hombre".
"Cuando alguien miente y uno sabe que arruinará todo en la relación cuando la persona mintió se entera".
"No me gustan las tramas donde el impulso depende de que el personaje principal haga cosas increíblemente estúpidas o autodestructivas. Normalmente dejaré de leer si eso comienza a suceder ".
"Personalmente puedo prescindir de películas de desastres donde todo depende de un genio no reconocido, que también está tratando de volver a estar junto a su familia distanciada".
Si puede identificar una trama que encuentre repelente, ¡considere permitirse evitarla! No se fuerce a leer ni a mirar, solo porque "debería" encontrarlo agradable.
¿Qué hay de tí? ¿Has identificado una trama que no puedes soportar?
* ¿Vives en Calgary ? Un escritor canadiense con sede en Calgary está buscando entrevistar a compañeros de Calgary que han lanzado proyectos de felicidad. Su nombre es Alison Azer y se le puede contactar en [email protected] .
* Artículo interesante (y tranquilizador) sobre Gimundo sobre un estudio que muestra que los padres de hoy pasan más tiempo con sus hijos que las generaciones anteriores.
* ¡El libro The Happiness Project ha estado rebotando alrededor de la lista de best – sellers del New York Times durante quince semanas! – ¡incluyendo golpear # 1! Usted puede…
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