Esta es la temporada para ser "alegre", ser el "hogar" de la Navidad (o lo que sea que celebres) y "Deck the Halls" con las decoraciones navideñas y las tradiciones con las que creciste, ¿no? ¡Bien, les deseo unas Felices Fiestas o Felices Fiestas y que todos sus sueños y planes para esta temporada se hagan realidad! Pero, seamos serios. Este es también un momento muy estresante lleno de expectativas tan altas que es casi imposible de cumplir. Mientras estamos ocupados esperando una semana de alegría, recordando y buena comida (aunque también esperamos, esperemos?) Que no ganemos peso, este es también un momento en el que nuestras expectativas pueden exceder la realidad de nuestras posibilidades. Y el resultado de las expectativas no satisfechas es el desaliento y, sí, la ira , el tema de mi nuevo blog. Cuando no se cumplen nuestras expectativas, a menudo nos enojamos y es importante examinar si estas sinceras esperanzas se basan en un pasado factual o futuro probable .
Estos son algunos ejemplos: "Comeremos la cena de Navidad a tiempo este año". "Nuestros niños se llevarán bien y los compartirán, los tres sentados en el asiento trasero del automóvil, en nuestro viaje de tres horas con la tía Mary", y "Tendré un momento maravilloso y muy feliz recordando a mis hermanos adultos, a quienes no había visto en mucho tiempo". ¿Qué piensas? Según su propia experiencia, ¿estas visiones realistas de lo que es probable que ocurra? Quizás, pero les pido que los pongan a prueba: en el pasado real, ¿cuántas veces se han cumplido estas expectativas hasta ahora? "Y dado eso, ¿es probable que sus sueños se hagan realidad este año? ¿Estoy sonando sombrío y pesimista? ¡Espero que no! Pero le pediría que haga una vista previa de lo que espera para las fiestas y para los miembros de su familia antes de encontrarse desilusionado e irritable, preparándose para esperar que su cónyuge / pareja, sus hijos y familiares hagan cosas y actúen de la manera en que rara vez lo han hecho antes, configurándolos para que fallen y que usted se sienta mal cuando sucede. Pero tenga en cuenta que sus expectativas realistas pueden no ser tan malas. Puede que no terminen cantando villancicos en completa armonía, pero estarán allí haciendo todo lo posible para no esperar demasiado y para apreciar lo que sucede y las bendiciones realistas que deben contemplar.
