Felicidad, ¿de quién es la culpa?

He estado ayudando profesionalmente a las personas a mejorar sus vidas y lograr la felicidad por más de 25 años. Entre las miles de personas con las que he estado en contacto a lo largo de los años, hay un tema muy común que veo que les impide ser felices, lo cual es simplemente auto-juicio y el juicio de los demás. Cuando nos equivocamos, tenemos una increíble tendencia a reprendernos a nosotros mismos. Levantamos paredes, asegurándonos de que otros no "entren", porque no queremos que otras personas nos lastimen más de lo que ya nos estamos lastimando a nosotros mismos. Algunas personas verdaderamente desprecian y aíslan a sí mismos.

Eso sí, nuestros desordenes pueden ser pequeños, pero aún nos importan y afectan la manera en que nos tratamos a nosotros mismos y a los demás. Si nos comportamos con dureza hacia nosotros mismos y con dureza hacia los demás, no seremos felices. Por el contrario, cuando tenemos éxito y cuando logramos cosas maravillosas en la vida, ¿quién es el responsable? Cuando tengo éxito, ¿lo hice? Cuando fallo, ¿lo hice? El fracaso y el éxito tienen que ver con la volición.

Las dos partes de la responsabilidad

La responsabilidad se puede dividir en dos partes. La primera parte es genética, ADN; no elegimos estas cosas, sino que nos las dan al nacer. La gran influencia genética involucrada en quiénes somos es discutible. La mayoría de los científicos están de acuerdo en que está entre el 25% y el 50%, con algunos factores tan bajos como el 10% o algunos tan altos como el 100% para cosas tales como si somos hombres o mujeres (a menos que hagamos algo drástico para cambiarnos). Sin embargo, si nos gusta el chocolate o nos encantan las obras de Shakespeare está más influenciado por nuestro condicionamiento. El condicionamiento es la segunda mitad de la responsabilidad.

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Exploremos el condicionamiento. No elegimos a nuestros padres y no elegimos el entorno en el que nos criamos. A medida que envejecemos, comenzamos a hacer lo que parecen ser nuestras propias elecciones, pero estas elecciones están inmensamente o incluso tal vez totalmente condicionadas por nuestra genética y nuestros años anteriores. Todavía hay debate por ahí, por supuesto, pero los científicos y filósofos brillantes de todo el mundo coinciden en su mayoría en que somos productos de nuestro entorno. Vamos a suspender el habla de los enfermos mentales y los psicópatas, estudiando en su lugar a personas comunes como tú y como yo, a quienes les importa cuando nos equivocamos y lastimamos a las personas. ¿Por qué hacemos cosas que no queremos hacer? ¿Quién tiene la culpa? Es principalmente culpa de nuestro condicionamiento, junto con una pequeña contribución de nuestra genética. Nuestro condicionamiento realmente nos da forma.

Somos el producto de nuestro condicionamiento

Cuando hacemos algo mal, en cada instancia, siempre hay un motivo para encontrarlo, si nos tomamos el tiempo para buscarlo. Este proceso puede parecer engorroso, pero puede comenzar preguntando: " ¿Qué causó en mi condicionamiento que hiciera esto?" Por ejemplo, si engañé a mi esposa, ¿venía de una cultura donde era aceptable hacerlo? Si eso es cierto, puede ser más difícil para usted ser fiel a su cónyuge. El condicionamiento que experimentamos temprano en la vida nos moldea de manera profunda.

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De la misma manera, cuando tenemos éxito en la vida, es debido a nuestro condicionamiento. Si nuestros padres nos presionan para tener éxito, lo más probable es que lo logremos. Así que aquí está la buena noticia: cuando fallamos en la vida, realmente no es culpa nuestra. Es culpa del acondicionamiento. Por el contrario, cuando tenemos éxito, también se debe al condicionamiento. No tenemos que preocuparnos por lo que la gente piense de nosotros. Lo que tenemos que hacer es simplemente cambiar el condicionamiento. Si crecimos en un entorno donde los hombres nos engañaron, entonces tendremos que darnos cuenta de que la infidelidad no es un acto aceptable. Tenemos que empezar a socializar con otras personas que no creen en hacer trampa y que consideran que la fidelidad es muy importante y saludable para tener una relación.

Podemos lograr la felicidad cambiando nuestro condicionamiento

Cambiar nuestras vidas es realmente bastante básico: es simplemente una cuestión de cambiar el condicionamiento. Requiere trabajo, pero es completamente posible. Si realmente entendemos que es culpa del condicionamiento por nuestra forma de ser, entonces no seremos tan duros con nosotros mismos y con los demás. Cuando nos golpeamos, seguimos haciendo las mismas cosas que odiamos hacer. Es una profecía autocumplida. Si digo "estoy gordo", ¿ adivinen qué? Voy a estar gordo. Si, en cambio, digo: " Mi condicionamiento causó esto. Necesito cambiar mi condicionamiento , "entonces voy a comer mejor y ser más saludable". Recordemos que podemos cambiar nuestro condicionamiento y cambiarnos para mejorar.