La semana pasada comencé a hablar sobre el tema de la felicidad y cómo la felicidad depende de las condiciones externas, como las relaciones, las cosas, las carreras, las cosas … Nuestra felicidad depende en gran medida de que las cosas vayan como pensamos que deberían ir y si las personas actúan la forma en que pensamos que deberían actuar.
Esto deja mucho de nuestra propia felicidad ligada a las colas de la camisa de otra persona y cuando él se va, tu felicidad sale por la puerta con él. La semana pasada tuve la oportunidad de contar algunas historias divertidas sobre mi madre y sus conceptos de felicidad.
De lo que hablé sobre mi madre es su "alegría", que fue muy diferente a su felicidad. Ella no siempre fue feliz. Mi padre fue asesinado. Eso ciertamente no trajo felicidad. Su segundo marido le robó los ahorros de su vida y fue sociópata. No hay felicidad allí. Su último "apretón principal" en su vida murió de cáncer de próstata, mucha tristeza allí. Sin embargo, mi madre era inusualmente "alegre".
Porque la alegría tiene que ver con la calidad de los Estados Unidos, no con ellos. Es un factor yo, no un factor, ni ellos ni ellos. La felicidad puede ser externa, pero la alegría es interna y, en muchos sentidos, eterna. Se impone desde nuestro interior y puede existir incluso cuando las circunstancias externas de nuestras vidas "apestan".
La alegría puede ser contagiosa y puede afectar a los demás cuando nuestra forma de ser no tiene nada que ver con nuestra identidad. Es una lectura de barómetro de cómo nos está yendo con nosotros mismos y en nuestro propio desarrollo espiritual. Nos recuerda cómo nos está yendo con la gestión de nuestra propia perspectiva, optimismo y futuro. Es posible que no tengamos control sobre lo que está haciendo, a quién está haciendo o cómo lo está haciendo, pero sí tenemos control sobre cómo elegimos ver nuestras circunstancias. Esta es la esencia de la alegría interna: administrar la visión del mundo desde adentro en lugar de tomar su temperatura emocional en función de lo bien que se comporte. Cómo soy o cómo es mi alegría no puede tomarse con un termómetro de su boca. Tiene que ser tomado de nuestro bienestar interno y eterno.
Cuando finalmente puedes cambiar tu enfoque de "dónde" y "cómo" se crea la alegría, es un cambio alucinante. Debido a que ya no se aferra a las riendas del control externo, seré feliz cuando alguien más haga esto_________. Puede concentrarse en encontrar alegría en su vida, tal como es, consigo mismo y con todas sus verrugas. De hecho, en los últimos años escribí sobre esto con respecto a Viktor Frankel, un psiquiatra judío que pasó por el Holocausto y desarrolló lo que ahora se llama 'Psicología Existencial' que está encontrando significado en el dolor Y tomando control de cómo ves lo que has vivido a través de.
Si todo el dolor es malo, entonces no hay ningún don en él. Si no hay regalos, no hay aprendizaje. Si no hay aprendizaje, no hay oportunidad de transformarlo. Si no puedes transformarlo, eres su víctima.
La alegría viene de la perspectiva correcta cuando modificamos cómo nos vemos a nosotros mismos, nuestras vidas y las lecciones de nuestras vidas. Cuando la vida es una caminata espiritual no solo un destino de relación, podemos ver las lecciones como parte del viaje y la OPCIÓN de tener alegría incluso en medio de un desastre no planificado como una relación patológica. La alegría es como una nueva receta para el cristal de los ojos: se aclara y deja ver cómo vemos quiénes somos en este viaje y camino de la vida, incluso mientras sentimos dolor.
Tu dolor no tiene que definirte. Esa es tu elección. Eres más que tu dolor ¡Y así es tu vida!
Si podemos ayudarlo en 2012 a seguir adelante con su alegría, considere unirse a nosotros para los ÚNICOS DOS retiros que estamos haciendo en 2012. Febrero y marzo. Contáctenos para más información.
—————————-
Descargo de responsabilidad de género: Los problemas sobre los que escribe el Instituto son problemas de salud mental. No son cuestiones de género. Tanto las mujeres como los hombres tienen los tipos de trastornos del grupo B a los que a menudo nos referimos en nuestros artículos. Nuestros lectores son aproximadamente un 90% mujeres, por lo tanto, escribimos para aquellos que probablemente busquen nuestros materiales. Apoyamos fuertemente a las víctimas masculinas y alentamos a otras personas que deseen brindar apoyo a las víctimas masculinas a que abarquen los temas que discutimos solo desde el punto de vista del autor / víctima masculino. La Educación del Grupo B es un problema de salud mental aplicable a ambos géneros.
—————————
