Caroline Adams Miller, autora de Getting Grit , y yo asistimos a la misma escuela secundaria, National Cathedral School (NCS), una escuela preparatoria para la universidad rigurosa y exclusivamente femenina en Washington, DC. Caroline estaba tres años adelante de mí, alta, rubia y atlética, y por esas razones, era consciente de ella. Ella tampoco era consciente de mí, lo que no fue una sorpresa, ya que yo era más joven, bajo, morena y apartado del equipo de fútbol después del primer día de pruebas. Lo cual estoy totalmente terminado.
De todos modos, Caroline habló conmigo durante más de una hora, un regalo muy generoso de su tiempo y pensamientos. Ella es una mujer ocupada. El autor de seis libros y un entrenador profesional que viaja por todo el mundo para enseñar y hablar, Caroline ha aparecido en televisión, en medios impresos y en otros medios muchas, muchas veces. Además de su trabajo, es esposa y madre, y estudia el arte marcial Tzee Wai Kuen. Nuestra conversación abarcó desde nuestro tiempo en NCS hasta los trastornos alimentarios, el tema de los dos primeros libros de Caroline, hasta el final, el éxito y la escritura. Una pequeña investigación reveló que le encantan los colores brillantes y que siempre le pule las uñas con los colores del arcoíris.
Lo que sigue es una versión editada de nuestro Q & A.
Parte I
Hope Perlman:
Bueno. Así que mi primera pregunta es esta: dedicó varios capítulos de Getting Grit a estas diversas cualidades que son esenciales para la determinación. Me preguntaba si hay alguna con la que te sientas particularmente desafiado.
Caroline Adams Miller:
Me encanta esa pregunta, por cierto. Creo que una de las cosas con las que realmente lucho es la paciencia. Me diagnosticaron TDAH a los cinco años. Así que estoy naturalmente conectado para ser impulsivo e impaciente y es realmente difícil para mí hablar lentamente, moverme lentamente, vivir la vida lentamente. Encontré este estudio de caso de un profesor de la Universidad de Harvard que lleva a los estudiantes al museo y los hace sentar frente a una obra de arte por 30 minutos a la vez y no puedes irte, no puedes simplemente conducir y mira todas estas cosas. Tienes que sentarte y escribir sobre eso, solo mirar, y pensé: 'Es por eso que no juego al golf. Es por eso que no voy al cine ".
La idea de sentarme allí es muy, muy difícil para mí y pensé: 'Bueno, por supuesto, eso es lo que necesito'. Por lo tanto, he tenido que trabajar mucho en eso y será un viaje de toda la vida para mí porque puedo enfocarme de manera hiperflexible como cualquier persona con TDAH en lo que me interesa, pero ¿qué pasa con las cosas en las que solo tienes que estar? paciente cuando no está tan interesado, ese es el desafío.
Hope Perlman:
He estado blogueando sobre el éxito desde hace varios años y tratando de publicar este libro al respecto. Entonces, tu libro está totalmente en mi callejón. Tengo un interés natural en la psicología, así que he estado leyendo muchos de esos libros que han surgido sobre la psicología positiva y que están relacionados con eso, ya sabes, sobre el flujo y todas esas cosas.
Caroline Adams Miller:
Eso es interesante. ¿Algo realmente te ha parecido nuevo y diferente y simplemente, wow, este es un libro en el que no podría vivir?
Hope Perlman:
¡Bueno, me encantó tu libro! Pero diría que después de leer varios libros publicados a principios del siglo XX, y en su mayoría por hombres, y en su mayoría relacionados con el éxito empresarial, el primero que realmente me giró fue Mindset por Carol Dweck.
Caroline Adams Miller:
Oh, dios, sí. Tienes razón. Chico, eso me hizo revivir mi infancia. Guau.
Hope Perlman:
Sí. Bueno, quiero decir, creo que encaja con todas las cosas de las que hablas [en Getting Grit ], sobre el movimiento de autoestima.
Caroline Adams Miller:
Sí.
Hope Perlman:
Y realmente vi cómo, ya sabes, y ella señala el punto en el libro, que hay lugares donde tener una mentalidad fija realmente funciona bien y la educación es una, y mi experiencia de NCS fue definitivamente centrarme en la mentalidad fija. Siento que pasé varios años tratando de probar una y otra vez: 'Soy inteligente, soy inteligente, soy inteligente'.
Caroline Adams Miller:
Lo sé. Yo también lo hice. Me horroricé cuando me di cuenta de cuánto me había protegido del fracaso. Parte de mi historia es que me tomó un desorden alimenticio tener la humildad de decir, 'Dios, realmente estoy jodiendo aquí. Realmente no sé mucho ".
Hope Perlman:
¿Cuál es la conexión entre la arena y la mentalidad de crecimiento?
Caroline Adams Miller:
Derecha. Gran pregunta Entonces, el trabajo de Carol Dweck es intrigante en muchos niveles, pero la mentalidad fija para simplificarme al menos, es la persona que no sale de su zona de confort y se esfuerza por controlar cómo se perciben en absoluto. veces, lo que significa que no se arriesgan al fracaso, no se arriesgan a no saber la respuesta a algo. Constantemente deben ser elogiados o vistos como sobresalientes en algo, sin correr ningún riesgo. Esa es una receta para no ser arenoso, porque las personas arenosas tienen humildad intelectual y humildad social.
Ellos [personas arenosas] no tienen que ser la estrella de todas las conversaciones. No tienen que publicar selfies. No necesitan que todos piensen que son ilimitados en lo que respecta al conocimiento. Son curiosos y no tienen miedo de descubrir lo que no saben. Y eso es lo que me encanta, porque la arena es la búsqueda del dominio en dominios que a alguien le apasiona, y la única forma de dominar estos objetivos a largo plazo es estar dispuesto a aprender de muchas maneras sobre el tema. , a personas que saben más que tú, y también a salir y estar dispuestos a fracasar.
Vamos a tomar un atleta. Encuentra que los atletas más elitistas tienen hambre de competencia donde se enfrentan a los mejores. No quieren ganar algún tipo de competencia de club de campo. Quieren enfrentarse con los mejores. Quieren saber cómo medirse realmente a sí mismos por estándares trascendentes. Y entonces la mentalidad fija es la antítesis de todo eso. La mentalidad de crecimiento es la razón por la que no, ¿por qué no intentarlo ?, ¿por qué no ir a aprender, por qué no ponerse a vivir allí, por qué no vivir sin remordimientos?
Creo que la arena es realmente un paquete de cualidades y comportamientos. Creo que tener una mentalidad de crecimiento es parte de esto, pero puedes tener una mentalidad de crecimiento y no tener un objetivo. Puede tener una mentalidad de crecimiento y no siempre ser persistente. Puedes tener el por qué no acercarse, pero ¿qué hay de las noches oscuras del alma? ¿Realmente puedes aguantar cuando te enfrentas a tantos desafíos que tienes que descubrir cómo levantarte? Encuentro que las personas valientes llegan al enésimo grado con estas cualidades.
Creo que la mentalidad de crecimiento es una parte de eso, pero creo que para ser verdaderamente, realmente valiente tienes que ser capaz de controlar tus respuestas a los desafíos. Y las personas que lo tienen son únicas en cuanto a qué canal sintonizan y qué hay en ese canal que les permite persistir cuando tantas otras personas simplemente se dan por vencidas.
Hope Perlman:
Bueno. Entonces, estás diciendo que crees que una mentalidad de crecimiento es un componente del grano en comparación con …
Caroline Adams Miller:
Sí. Sin embargo, no es suficiente, y la ambición no es suficiente para ser rudo, y la persistencia no es suficiente para ser arenoso. Claramente es la tarta de la que hablo [en su libro] y se necesita mucho calor para hornear la tarta.
Hope Perlman:
Me gusta esa analogía.
Caroline Adams Miller:
¿Qué piensas? Tengo curiosidad.
Hope Perlman:
Bueno, puedo ver áreas donde tengo una mentalidad de crecimiento, pero áreas donde carezco de agallas.
Caroline Adams Miller:
Bueno, no tienes que ser rudo en todo. Donde creo que la medida del hombre o la mujer surge es que eres valiente en las cosas que te apasionan y que hacen que valga la pena vivir la vida.
Y hay todo este debate en el mundo de la arena, '¿Esto es solo vino viejo en botellas nuevas? ¿Se vuelve a embalar la conciencia? No lo creo, y tal vez la medida de Angela [Duckworth] debe cambiarse un poco para mostrar más del componente de la pasión. Porque NCS estaba lleno de escrupulosidad, lleno de las personas adecuadas que solo trabajan duro, obtienen las A, las virtudes de la pegatina de parachoques, ¿pero es eso areno? No. Y yo soy el niño del cartel por la escrupulosidad sin agallas.
Hope Perlman :
Sí. Eso es interesante. Quiero decir que esa fue sin duda la pregunta que me hice a mí mismo, ¿no es más que otra forma de hablar de ser perseverante y concienzudo?
Caroline Adams Miller:
Bueno, eso va al corazón de al menos una … una de las cosas que se encontraron en la escala de gravedad que toman los cadetes de West Point. Porque la medida de la escrupulosidad predecía el GPA. Por lo tanto, predijo la posibilidad de obtener buenas calificaciones, pero lo que no predijo fue si abandonas Beast Barracks. Es por eso que todo este puntaje de candidato oficial que West Point ha utilizado históricamente para determinar quiénes son nuestros futuros líderes siempre fue insuficiente en cuanto a quién se retira durante el primer verano. Si bien puede predecir si estudias o puedes llevarte bien con otras personas, no mide el tamaño de tu corazón y ese cambio de mentalidad que ves que es tan único que está disponible para todos, sinceramente. Y por eso la escrupulosidad no es la medida de la persona en West Point, pero es la medida de si obtienes o no un buen GPA. Entonces, ¿qué dice eso?
Hope Perlman:
Derecha. Es como si los puntajes del SAT se correlacionaran con lo bien que lo puedes hacer académicamente. Pero no predicen el éxito general en la vida.
Caroline Adams Miller:
Bueno, así que abordé ese pequeño desafío en mi quinto libro, Creating Your Best Life porque allí fue donde empaqué lo que sabíamos en ese momento, que habría sido 2008, sobre arena, porque el trabajo de Angela era realmente nuevo en ese momento, y ella solo tuvo algunos hallazgos.
Hablé en mi capítulo sobre la importancia de crear tu mejor vida sobre el hecho de que esto se ha estudiado antes y que el rasgo que la gente ideó, creo que en la década de 1980, sobre lo que realmente predijo la capacidad de alguien para prosperar en la universidad, no eran puntajes SAT y no era tu GPA. Era el rasgo de carácter llamado seguimiento, que es muy similar al grano pero no completamente. Es un pedazo de arena
Hope Perlman:
Eso es interesante. También leí el libro de Heidi Grant Halvorson [ Succeed: How We Can Reach Our Goals ], que encontré muy útil.
Caroline Adams Miller:
Ella es buena y ella es la verdadera oferta. Su libro salió un par de años después de Crear Tu Mejor Vida . [ Creating Your Best Life ] fue el primer libro basado en evidencia para la ciencia de los objetivos con la ciencia de la felicidad. De hecho, una cosa que realmente me horroriza y me sorprende es que hasta que se creó Creating Your Best Life, el libro de fijación de metas número uno era la Ley de la Atracción, y no había libros con notas al pie o investigación sobre establecimiento de objetivos. En consecuencia, todo en el mercado era una leyenda urbana. Pero ella trabajó con Peter Gollwitzer. Ella conoce la investigación.
Hope Perlman:
Me gustaron muchas cosas sobre el libro de Heidi Grant Halvorson, pero una cosa en particular fue que ella lo rompió [establecer metas]. Ella muestra que no tiene que tener completa confianza en sí mismo o ser un optimista total para lograr sus objetivos. Es solo que necesitas establecer metas de una manera diferente. En muchos de los libros que leí, me encontré con esta idea de que tienes que estar completamente, 100% seguro de ti mismo y totalmente positivo.
Caroline Adams Miller:
Siempre estoy intrigado por algo que aprendí en Overeaters Anonymous, que fue: "Fingir hasta que lo hagas". Actúa como si estuvieras en recuperación antes de recuperarte porque, ¿sabes qué? Trae el cuerpo, la mente seguirá.
Entonces, entré en Hapkido, un arte marcial, y me dijeron que caminara como un cinturón negro porque si caminas como un cinturón negro cuando eres un cinturón blanco, comienzas a adoptar los modales y el comportamiento de las personas tienes lo que quieres Entonces, esa es una de las cosas interesantes acerca de por qué no tienes que tener optimismo. Puedes fingirlo. Puedes fumar y espejos hasta que compres. Entonces, es algo interesante.
Hope Perlman:
Sí. Fue muy alentador para mí.
