Gregg Levoy en trabajo significativo

La siguiente entrevista es parte de una serie de entrevistas sobre el "futuro de la salud mental" que se realizará durante más de 100 días. Esta serie presenta diferentes puntos de vista sobre lo que ayuda a una persona en apuros. He intentado ser ecuménico e incluí muchos puntos de vista diferentes al mío. Espero que lo disfruten. Al igual que con todos los servicios y recursos en el campo de la salud mental, realice su diligencia debida. Si desea obtener más información acerca de estas filosofías, servicios y organizaciones mencionadas, siga los enlaces provistos.

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Entrevista con Gregg Levoy

EM: En mi opinión, muchos problemas emocionales y mentales son causados ​​o exacerbados al pasar largas horas en el trabajo que uno no disfruta ni cree. ¿Puede contarnos un poco sobre sus puntos de vista sobre esto en relación con los "llamamientos" o "¿Derecho de subsistencia?"

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GL: La gran pregunta vocacional no es "¿Qué debería hacer con mi vida?" O "¿Qué quiero ser cuando sea grande?" Es "¿Quién soy?" Y si hay un ajuste pobre entre quien eres y lo que haces, un desajuste entre tu trabajo y tus valores más profundos y sentido de propósito, habrá consecuencias para tu salud mental y física.

Justo antes de perder un trabajo que era un juego malo para mí, me encontraba rutinariamente quedándome dormido en el trabajo, luchando contra la depresión de bajo grado, llegando a trabajar hasta tarde, dejando el trabajo temprano, y participando constantemente en la observación del reloj, extra- largos almuerzos, desechos indiscriminados de suministros y días de enfermedad con los que volví con un bronceado.

Como solían decir los antiguos romanos, "Las Parcas dirigen a los que quieren; los que no van a arrastrar ". Aparentemente mucha gente está siendo arrastrada. La compañía Gallup realizó una encuesta mundial en 2012 de 142 países y descubrió que, en promedio, el 87% de los trabajadores "no están comprometidos" (63%) o "activamente desconectados" (24%). Solo el 13% estaba "comprometido". Solo en los EE. UU., Esto genera una pérdida de productividad de $ 500 mil millones. Y muchos campistas infelices.

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Los medios no comprometidos son desprotegidos, pero desconectados activamente significa que estás ocupado representando tu infelicidad y desilusión y propagando el virus entre tus colegas, familiares y amigos, por no hablar del cuerpo político, del que eres soltero. celda.

EM: ¿Qué puede hacer una persona si está atrapada en un trabajo desagradable, objetable o sin sentido?

GL: Para empezar, acéptalo. Al igual que con la confesión, algo dentro de usted necesita ser admitido, en ambos sentidos de la palabra. Propiedad y permitido en la conciencia.

Luego comience a buscar los signos y señales que le indican dónde se manifiestan la pasión y el propósito en su vida. No esperes la versión vocacional de arbustos en llamas. Busque las llamadas más pequeñas que están justo a sus pies, los simulacros de incendio para los más grandes:

* Intuiciones. La mayoría de las llamadas que recibimos e ignoramos son las voces pequeñas y proverbiales que escucharon los profetas bíblicos.

* Sueños que te dicen lo que realmente sabes sobre algo.

* Síntomas del cuerpo. El psicólogo Arnold Mindell, fundador de Process Oriented Psychology, dice que los síntomas son sueños que intentan hacerse realidad. Deje que un síntoma recurrente le hable: "Mi sueño es que lo hagas …"

* Donde haya fricción en su vida, porque como en la naturaleza, la fricción ocurre donde los cambios intentan llevarse a cabo. ¿Dónde argumenta constantemente que eres tu corazón o pasión con seguridad?

* Los patrones en tu vida. Las lecciones que siempre has tenido que aprender, los errores que continuamente cometes, el tipo de compañero que atraes continuamente, que te vuelvan a despedir, la sección de la librería a la que siempre vas primero.

EM: ¿Tiene alguna anécdota de una persona atrapada en un trabajo sin sentido que encontró su vocación y como resultado mejoró su salud mental?

GL: Aquí hay uno de mis propios archivos:

Generalmente no soy propenso a la depresión, pero hace un par de años tuve un ataque desagradable. Estaba durmiendo demasiado, sintiéndome vago, aburrido, desconectado de todo y de todos, sin iniciativa pero inquieto. Me sentí profundamente apagado, y no pude llegar al fondo del asunto.

Hasta que soñé con ser perseguido por un enorme dragón negro, del tamaño de un T-rex con alas, y sintiéndome como un conejo que no podía encontrar un agujero en el que refugiarse. Traté de luchar contra el dragón con un imperdible, y finalmente, por puro miedo, me desperté.

Mi interpretación del sueño fue que el dragón era mi escritura. Mi verdadera escritura No en la escritura de estilo académico que había estado haciendo mucho en ese momento, pero la práctica de escritura libre / corriente de la conciencia que quise hacer junto con ella, pero no fue así. En cierto sentido, estaba jugando a lo seguro con toda esa escritura académica y prudente, por lo tanto, la absurdamente inadecuada defensa de seguridad, cuando debería haber estado escribiendo de manera más apasionada e intuitiva.

Pero el dragón me despertó, literal y figurativamente, y en los siguientes meses comencé a escribir de verdad, ¡y el aburrimiento y la depresión desaparecieron!

EM: ¿Puedes contarnos un poco sobre el trabajo que haces en el área de llamadas?

GL: Hace años encontré el trabajo de un escritor italiano llamado Alberto Moravia, quien dijo que es importante en la vida perseguir "el único problema que naciste para entender". Esto es mío: ¿cómo puede la gente crear una vida que realmente pertenece a ellos y no es una "imitación".

En un artículo sobre los cinco mayores remordimientos de la muerte, escrito por una enfermera de cuidados paliativos llamada Bronnie Ware, el arrepentimiento # 1 fue "Ojalá hubiera tenido el valor de vivir una vida fiel a mí mismo, no la vida que otros esperaban". de mí."

Mi pasión por este tema me ha llevado a escribir dos libros sobre él, a estar cerca de mis propios llamamientos a lo largo de mi vida y a enseñar ampliamente sobre el tema.

Las personas interesadas en explorarlo pueden visitar www.gregglevoy.com

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Gregg Levoy es el autor de Callings: Encontrar y seguir una vida auténtica (Random House), y signos vitales: descubrir y mantener su pasión por la vida (Penguin). Su sitio web es www.gregglevoy.com.

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Eric Maisel, Ph.D., es autor de más de 40 libros, entre ellos The Future of Mental Health, Repensar la depresión, Dominar la ansiedad creativa, Life Purpose Boot Camp y The Van Gogh Blues. Escriba al Dr. Maisel en [email protected], visítelo en http://www.ericmaisel.com, y aprenda más sobre el futuro del movimiento de salud mental en http://www.thefutureofmentalhealth.com

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