Este es el segundo de una serie de publicaciones de blog sobre grit (léase el primero – aquí).
Nuestra reciente exploración de Gal Gadot (atención, amada, celebridad) de los rasgos de la personalidad – grano – aborda cuestiones planteadas en el plenario presidencial de la conferencia de 2018 de la Sociedad de Personalidad y Psicología Social, titulada ” Hacia un generalización más amplia” Ciencia de la psicología: problemas, desafíos y oportunidades “. Los cinco oradores (los doctores Lynne Cooper, Steven Heine, Veronica Benet-Martínez, Yuichi Shoda y Richard Lucas) se enfocaron en la necesidad de que los científicos examinen los constructos psicológicos en múltiples contextos culturales, comenzando con la etapa de medición. Señalaron la falta de diversidad en las muestras estudiadas y las limitaciones de generalización con el amplio uso de encuestados occidentales, educados, industrializados, ricos y demócratas (WEIRD).
Nuestra última investigación sobre grit utilizó una muestra de 7.617 participantes de 109 países de 6 de los 7 continentes. Este no es el estudio de su abuelo de estudiantes universitarios o su último estudio de Amazon MTurkers.
Disabato, DJ, Goodman, FR y Kashdan, TB (en prensa). ¿La arenilla es relevante para el bienestar y las fortalezas? Evidencia en todo el mundo para separar la perseverancia del esfuerzo y la coherencia de intereses. Diario de la personalidad
Antes de describir nuestros hallazgos, vale la pena mencionar cuánto tiempo ha recorrido el viaje desde la concepción hasta la publicación. Nuestra primera presentación de este documento fue el 31 de enero de 2015, y nos hemos sentado pacientemente durante más de 2 años de revisión por pares antes de finalmente (¡finalmente!) Publicar este trabajo. Este es el problema de tratar de publicar en un diario de primer nivel, esperando un rechazo de 6 meses, y luego enviarlo al siguiente diario de primer nivel, esperando 6 meses para obtener un rechazo, solo para volver a enviarlo a un diario que nos empuja a través de varias rondas de revisiones intensas y útiles. Ciencia lenta + el proceso de revisión por pares es esencialmente un viaje de Kafka al estilo de varios años a través del equivalente intelectual de Secesion Races secuenciales, Tough Mudders y Savage Races. Los psicólogos han desenterrado una amplia gama de herramientas, tácticas y estrategias que los adultos pueden usar para manejar el estrés interno y navegar en su entorno social. Vas a necesitar casi todos ellos para ser un científico que dirige y disemina el trabajo científico.
Una avalancha de artículos de investigación, libros, publicaciones en blogs e iniciativas de financiación del gobierno sugieren que uno de estos superpoderes es duro. Ofrecemos el último estudio de grano a la mezcla.
Lo que encontramos es esto: cuando se trata de predecir el bienestar (como la satisfacción vital, la felicidad subjetiva, la gravedad de los síntomas depresivos) y las fortalezas de la personalidad (como la curiosidad), el valor del grano no es tan sencillo como predecir el logro y la ambición . En una palabra:
Lo que funciona sobre arena es la dimensión llamada perseverancia. La perseverancia ha sido un elemento básico a largo plazo en el campo de la personalidad. Es parte de una de las dimensiones más estudiadas de la personalidad: la escrupulosidad.
¿Cómo se relaciona la dimensión de perseverancia de la arena y el bienestar entre sí en diferentes regiones del mundo?
.24 en el sur de Europa
.25 en la antigua URSS
.30 en Oceanía
.32 en Anglo Nations
.35 en el este y sur de Asia,
.36 tanto en América Latina como en el sudeste de Asia.
Ahora, en cuanto a la nueva parte sobre la arena, en relación con la búsqueda de objetivos a largo plazo con pasión, ¿esto agrega valor? La correlación con los resultados de bienestar subjetivo varía desde
.13 en el sur de Europa
.13 en Asia oriental y meridional
.13 en Oceanía
.17 en la antigua URSS
.17 en Anglo Nations
.22 en América Latina
.25 en el sudeste de Asia.
¿Y qué sucede cuando cambiamos el resultado de cómo estas dimensiones de arenilla se relacionan con las fortalezas de la personalidad? Las diferencias son cada vez más sorprendentes. Mientras que la dimensión de perseverancia se correlaciona con las fortalezas de la personalidad de .37 a .54 en todo el mundo, la dimensión de consistencia de intereses se correlaciona con las fortalezas de la personalidad de -.04 a .06 en todo el mundo.
Cuando se trata de la relevancia de arenilla para el bienestar, lo que funciona sobre arenilla no es nuevo, y lo nuevo sobre arenilla no funciona. Para entender mejor, vamos a desviarnos y rendir homenaje a uno de mis mentores y su ciencia psicológica que allanó el camino …
No tenía talentos tempranos para la ciencia. Tuve una ansiedad de hablar en público a lo largo de mi juventud. No quería ser un psicólogo. Mis modelos a seguir en la infancia fueron los atletas (Don Mattingly), los músicos (Fugazi) y los rebeldes como Phillip K. Dick y Arnold Schwarzenegger. Siguiendo una tradición familiar para unirme al mundo financiero, mi primer trabajo como adulto fue trabajar en el piso de la Bolsa de Nueva York. Y sin embargo, aquí estoy, con una psicología clínica Ph.D. en 2004, se enamoró de realizar investigaciones para comprender el vínculo entre los trastornos emocionales y el bienestar, mejorar la medición de ambos y refinar las intervenciones naturalistas donde puede haber terapia sin terapeutas. Y gran parte de mi tiempo lo dedico a dar presentaciones a grupos grandes sobre ciencia en todo el mundo. Ofrezco este breve conjunto de detalles autobiográficos como un camino serpenteante típico en un lapso de 20 años. ¿Cómo podemos predecir lo que lleva a las personas a descubrir lo que más les importa? ¿Cómo podemos predecir mejor quién superará la adversidad para volverse más fuerte y más claro en su misión? ¿Cómo podemos permitir que los niños, adolescentes y adultos se mantengan concentrados en sus tareas y hagan lo que más les importa, al tiempo que fomentan la flexibilidad suficiente para cambiar de curso cuando los resultados beneficiosos se encuentran mejor en otros lugares? La esperanza, tal como la define y operacionaliza el Dr. Rick Snyder, supera casi todas las diferencias individuales para capturar la variabilidad en las trayectorias de vida saludables.
La esperanza tiene que ver con la búsqueda enérgica de los objetivos y la capacidad de generar múltiples estrategias para dedicar esfuerzo y progresar.
Las personas difieren entre sí prácticamente en cualquier dimensión psicológica. A partir de este escrito, hay un impulso cultural para aumentar la atención plena, ser valiente, orientarse hacia un propósito fundamental en la vida, fomentar el entrenamiento de inteligencia emocional en el lugar de trabajo y crear más oportunidades para los introvertidos. Cada una de estas diferencias individuales distingue cómo alguien generalmente siente, piensa y se comporta. Con cientos de variables de diferencias individuales, los científicos y profesionales pueden quedar paralizados sobre qué medir y, lo que es más importante, sobre qué invertir como estrategia para mejorar la vitalidad, las conexiones sociales, las contribuciones significativas y la felicidad y el bienestar a largo plazo.
Si estamos interesados en saber qué reclutas militares es probable que completen el entrenamiento básico, qué hombres universitarios tienen menos probabilidades de participar en relaciones sexuales de alto riesgo, qué adultos van a comenzar y mantener una práctica de ejercicio físico, y qué es lo que mejor predice a académicos superiores. , atletismo y rendimiento laboral, ofrezco una sugerencia. En lugar del último concepto de gran valor de la moda, consideremos un cuerpo de investigación de esperanza de casi 30 años de antigüedad. Esperanza de investigación, encabezada por el fallecido Dr. Rick Snyder y ampliada por uno de sus discípulos, el difunto Dr. Shane Lopez (entre docenas de otros científicos). Tuve la fortuna de tener amistades duraderas con ambos, lo que me inspiró a unirme a la cruzada de estudiar y aumentar la esperanza en el mundo.
Esencialmente, Rick Snyder creó una fórmula elegante:
Esperanza = pensamientos de la agencia x pensamientos de caminos
Tener la motivación para buscar un objetivo bien definido, conocido como agencia, es un punto de partida. Para que esa energía se dedique a un objetivo, uno debe ser capaz de formular rutas pragmáticas para llegar a ellos y producir cursos alternativos en caso de que haya obstáculos o bloqueo ( vías ). Cuando un objetivo es particularmente significativo o central para la vida de una persona, como la alineación con los valores centrales o un propósito en la vida, esto genera pensamientos más intensos y poderosos de agencia y camino.
La razón por la cual esta fórmula es elegante es que se necesita una cantidad tan pequeña de conceptos relacionados con la esperanza para capturar un fenómeno psicológico complejo que está implícito o explícito en casi todas las facetas del bienestar. Utilizando enfoques experimentales, longitudinales, de experiencia-muestreo e intervención, los investigadores han encontrado la esperanza de ser un fuerte predictor de bienestar, en todas sus formas: satisfaciendo la necesidad básica de pertenencia, competencia o autonomía, felicidad, significado y propósito en la vida, la autoaceptación, el crecimiento personal, las relaciones positivas con los demás o la salud mental y física.
Rick Snyder era, y es, el ejemplo de la esperanza. En 2004, mi primera charla como psicóloga fue parte de un simposio en la Asociación Americana de Psicología titulado Gratitud y esperanza: pilares emocionales de la psicología positiva . Rick Snyder habló sobre la esperanza como el comercio social. Detalló cómo el pensamiento de agencia y vía nos lleva hacia otras personas, como aliados para apoyar los objetivos y cuyos objetivos podemos apoyar. Hablé tras él, hojeando nerviosamente las diapositivas de PowerPoint cargadas con 10 viñetas de información. Cuando le di las gracias a la audiencia y volví a mi asiento junto a Rick, me rodeó con un brazo y me susurró: nadie podrá distinguir quién es el único estudiante de posgrado de los profesores; ¡Bienvenido al club! En ese momento, Rick me envolvió en su esperanza. Él me transfirió la esperanza. Muchos lectores nunca conocieron a Rick. Él es un héroe no reconocido. No solo por la profunda investigación que realizó sino por su humildad y generatividad. Algunos de sus mentores fueron directos, como Shane Lopez, quien se convirtió en el principal pensador de la esperanza en el siglo XXI, creando intervenciones para niños y adultos mayores. Gran parte de su tutoría fue indirecta, incluidos los consumidores de sus artículos y libros originales. Estos consumidores siguieron su plan para predecir e inculcar trayectorias de vida saludables en clientes de asesoramiento, pacientes en hospitales, atletas en entrenamiento, niños en escuelas, trabajadores en organizaciones y seres humanos que navegan por los bajos fondos de la vida cotidiana.
La esperanza debería recibir una atención significativamente mayor por parte de los científicos, profesionales y políticos. Pero este no es el caso. La palabra esperanza podría haber sido mal elegida. Abra el Oxford English Dictionary y espero que sea un sinónimo de optimismo. Pero la teoría de la esperanza de Rick Snyder es mucho más exhaustiva que el uso del lego. El optimismo se trata de las expectativas de resultados. Alguien cree que los resultados deseados relacionados con el objetivo son altamente probables. Una persona optimista cree que los eventos positivos que ocurren pueden atribuirse a fuerzas internas, estables y globales. Elija cualquiera de estas definiciones de optimismo. Ninguna de las definiciones captura la flexibilidad psicológica de la persona con muchas esperanzas que, independientemente de sus expectativas, está lista y dispuesta a encontrar una forma de evitar las obstrucciones internas y externas.
Otra razón por la que la esperanza no recibe suficiente atención es una desafortunada tendencia hacia lo nuevo. La esperanza continúa superando a los factores cognitivos, físicos, emocionales y ambientales para predecir el éxito y la satisfacción. Pero los investigadores se han enamorado de los términos más nuevos acuñados por los psicólogos. Tome el grano, que se operacionaliza como la pasión y la perseverancia para los objetivos a largo plazo. Si esto parece ser una parte de la construcción de la esperanza, es porque sí lo es. Investigaciones recientes han encontrado que solo la dimensión de perseverancia del grano predice el rendimiento y el bienestar, mientras que la dimensión única de la consistencia a largo plazo de los intereses tiene un poder predictivo casi nulo. Lo que es efectivo ( perseverancia en el esfuerzo, también conocido como agencia y vías ) no es nuevo, y lo nuevo (coherencia de intereses) no es efectivo. Tome la tolerancia a la angustia, operacionalizada como la capacidad de soportar pensamientos y sentimientos incómodos para que las habilidades de resolución de problemas y las actividades relacionadas con los objetivos se lleven a cabo. Si esto parece ser una parte de la construcción de la esperanza, es porque sí lo es. Para mí, estas nuevas líneas de investigación solo proporcionan más evidencia de la longevidad de la teoría de la esperanza. Me parece desafortunado que este nuevo trabajo se haya divorciado artificialmente de 30 años de investigación. Es bastante difícil mantenerse al tanto de los últimos hallazgos científicos. Cuando se usan diferentes términos para el mismo fenómeno, la ciencia se mueve horizontalmente estancada en lugar de verticalmente hacia adelante.
No debemos abandonar los constructos psicológicos ricos que pueden predecir una gran cantidad de varianza en una amplia gama de dominios, entornos y poblaciones. Espero que la actual y la próxima generación de pensadores le presten mucha atención a un conjunto de pruebas que es demasiado convincente como para ignorarlas. Rick Snyder y Shane Lopez prepararon el terreno para grandes descubrimientos potenciales. Continuemos construyendo sobre los hombros más fuertes y esperanzados del pasado.
Grit se ha convertido en uno de los constructos más populares en los medios de comunicación actuales, destacando la necesidad de que investigadores, terapeutas, profesores y escuelas, líderes y organizaciones empresariales, entrenadores y equipos deportivos, consultores y entrenadores comprendan las partes que los componen. Nuestros hallazgos sugieren que los investigadores interesados en estudiar el bienestar y las fortalezas deben reportar resultados separados por la perseverancia en el esfuerzo y la coherencia de intereses debido a las diferencias de predicción sustanciales entre las dos facetas. Dependiendo de la pregunta de investigación y la cultura de los participantes, granalla puede o no ser significativa. La acción parece ser con perseverancia, lo que significa que tal vez haya más que ganar volviendo a algunas de las ideas más antiguas en psicología que continúan mostrando el mayor valor para predecir el éxito y la realización. Eche un vistazo de cerca al concepto de esperanza. Más nuevo no es mejor. Nuestro objetivo es comprender mejor y ayudar a la humanidad, y si las ideas de hace 20 años son donde está la acción, regresemos al pasado y revitalicemos lo que funciona.
Para obtener más información sobre la investigación que presentamos, descargue:
Disabato, DJ, Goodman, FR y Kashdan, TB (en prensa). ¿La arenilla es relevante para el bienestar y las fortalezas? Evidencia en todo el mundo para separar la perseverancia del esfuerzo y la coherencia de intereses. Diario de la personalidad
Para una revisión exhaustiva de lo que Rick Snyder logró:
Snyder, CR (2002). Teoría de la esperanza: arco iris en la mente. Psychological Inquiry, 13, 249-275.
y lea el Manual de esperanza 2017 editado por los Dres. Matthew Gallagher y Shane Lopez (parte de esta publicación de blog es la adelantada de este libro).
