El buen sexo no solo cae del cielo, y el buen sexo no se vuelve mediocre sin la ayuda de ti. Todo lo que hacemos, pensamos, comemos, sentimos y recordamos hace que el sexo sea caliente o frío. Estas son las cinco mejores y peores cosas que puedes hacer en tu vida sexual. Primero los cinco mejores ganadores sexuales.
1. Cualquier cosa que ponga en funcionamiento su oxitocina. Esta hormona, poco apreciada y que se produce de manera natural, produce un deseo intenso de vincularse en ambos sexos. Es por eso que algunos lo llaman el "producto químico del compromiso" y el "superpegamento hormonal". La mejor parte: la oxitocina se inyecta en el torrente sanguíneo y el sistema nervioso en respuesta al toque real o incluso a la simple idea del tacto. Así que los besos, la espalda y los pies, las sonrisas, los besos, los elogios, el cepillado de los dedos, incluso abrazar a tu gato te dan ganas de sentir el tipo de amor sensiblero que se une.
2. cantidades moderadas de ejercicio, especialmente para las mujeres que experimentan problemas de libido o orgasmo. Demasiado o no suficiente ejercicio tiene el efecto opuesto.
3. Chocolate, en tu boca o en tu mente. Después de siglos de exageración, es el efecto placebo sobre un poquito del estimulante natural PEA de la planta de cacao.
4. Cambiar Los estimulantes naturales del cerebro se activan por nuevos lugares, sabores, sonidos y olores. Es por eso que el sexo es mejor cuando se va de vacaciones en comparación con pasear por la casa. Al probar cosas nuevas, solos y juntos, vuelves a excitar tus sustancias químicas estimulantes y obtienes el sistema de recompensa de tu cerebro que espera placeres nuevos y cada vez mejores.
5. No te olvides de la evolución: el deseo de reproducir es el mejor tercero invisible para cualquier pareja de amantes.
Cinco mejores perdedores del amor
1. Bebidas alcohólicas y drogas: el alcohol es por mucho el más engañoso de los perdedores del amor. Primero te relaja, pero luego puede privarte de tu capacidad para realizar sexualmente o incluso sentir mucho. Otro concepto erróneo se refiere al éxtasis, que al igual que la velocidad (met) causa que el 40 por ciento de los hombres pierda erecciones.
2. Muy poca o demasiada comida mata la libido.
3. Hardcore, pornografía visual para mujeres.
4. Distracción para las mujeres. A diferencia de los hombres que una vez que han llegado a la última etapa de excitación no pueden parar, una mujer puede distraerse (piense en llanto de un bebé, sonando el teléfono) desde su orgasmo hasta e incluso el segundo antes de que ella llegue.
5. Alto estrés sobre el dinero y el trabajo, especialmente para los hombres que tienen problemas de erección cuando su vida laboral los decepciona. Muchos más de nosotros enfrentamos este problema en estos tiempos económicos difíciles. Se amable con los demás. Esta es la prueba definitiva para cualquier matrimonio.
Si hay una precaución general, es que cualquier cosa que se sienta "demasiado bien, demasiado rápido" probablemente arruine su salud sexual. Las buenas noticias: el cerebro, todas las células de nuestros cuerpos, nuestros pensamientos y emociones pueden cambiar. Es la maravilla de la química.
Para más información, vaya al libro que fui coautor con la psicóloga evolucionista Maryanne Fisher, PhD, Guía de la Química del Amor de The Complete Idiot.
