Cuando ocurren cosas malas en nuestras vidas o cuando escuchamos tragedias en las noticias, puede ser difícil saber cómo hablar con nuestros hijos sobre los eventos. Aunque las necesidades de cada niño son diferentes, he aquí algunas ideas para ayudarlo a planear su tiempo con la familia mientras habla sobre los eventos actuales o la tragedia personal.
En una instantánea, este es su objetivo: responder preguntas según corresponda por edad y tranquilizarlas con la frecuencia que lo necesiten. Esté dispuesto a tomarse el tiempo para escuchar y hacer preguntas durante un período de tiempo. Abrázalos y diles que los amas. Pase tiempo jugando, leyendo, orando y haciendo otras actividades juntos. No solo los está ayudando por hoy, sino que les está enseñando lecciones para toda la vida sobre el miedo, la esperanza y la compasión.
Las siguientes son algunas preguntas más específicas que podría tener sobre cómo hablar con los niños sobre la tragedia.
Si mi hijo no está hablando de la tragedia, ¿debería mencionarlo?
Incluso si los niños no preguntan por un evento trágico, es posible que escuchen a otras personas hablar de ello. Así que consulte con ellos en diferentes momentos para ver si tienen preguntas o inquietudes. Al preguntar, les permite hablar de eso. Pueden percibir miedo y ansiedad al escuchar a otras personas hablar sobre los eventos.
Si no habla de ello con ellos, es posible que se asusten aún más o crean que no pueden acudir a usted al respecto. Puede comenzar con una afirmación general como: "Algo triste sucedió hoy (o ayer o la semana pasada). ¿Has escuchado a alguien hablar sobre eso? "Y luego ve despacio desde allí.
Los adultos pueden ser reacios a mencionarlo porque no quieren recordarle al niño. Pero cuando nadie más está hablando con los niños sobre lo que sucedió, es posible que se sientan solos con los sentimientos confusos o comiencen a pensar que no deberían hablar sobre eso.
¿Cuánto debería decirles sobre lo que sucedió?
Cada niño responderá de manera diferente a este tipo de noticias. Desea ser honesto con los niños y también apropiado para su edad. Si los niños tienen la edad suficiente para recibir noticias de Internet y las redes sociales, debe proporcionar información para que pueda ayudarlos a pensar en los detalles.
Para los niños más pequeños, responda sus preguntas pero mantenga los detalles limitados e imprecisos. Dependiendo de la edad del niño, discierna cuánto detalle es demasiado. Si le hacen preguntas que le resultan incómodas de responder, intente preguntarles por qué se están preguntando. Pregúntales a los que ya han escuchado para descubrir qué imágenes pueden tener en mente.
No los haga sentir mal por hacer preguntas. Desea que lo vean como un lugar seguro para hacer preguntas y expresar inquietudes.
¿Qué pasa si mi hijo no me habla cuando le pregunto sobre las cosas?
Proporcione oportunidades que puedan convertirse en conversaciones. Intente hablar con los niños y hacer preguntas casualmente mientras juega o dibuja. Si viaja en automóvil juntos, ese puede ser un buen momento para hacer preguntas, especialmente a los adolescentes.
No tengas miedo de un poco de silencio. Puede tomar algún tiempo para que cualquiera de nosotros tenga el valor de hacer una pregunta o hacer un comentario. Cuando conduce o hace otras actividades, el enfoque no está directamente en el niño, por lo que puede darle más espacio para abrirse.
Puedes hacer algunas preguntas directas "¿Estás triste? ¿Estás enojado? "Incluso si no responden, puedes asegurarles que está bien estar triste o enojado o confundido. Está bien hacer preguntas.
Puedes hacerles saber que estás triste también, para que no se sientan solos. Pero los padres no deberían apoyarse en los niños para su apoyo emocional.
¿Qué puedo hacer para ayudar a mis hijos a sentirse seguros?
Abraza a los niños. Sosténgalos si están buscando la cercanía. No te apresures ya que están procesando sus sentimientos.
Escucha, escucha, escucha.
Si es posible, limite su exposición a los medios, incluidos informes de noticias, imágenes y redes sociales.
Mantenga las rutinas lo más normales posible para los niños. Esto ayudará a darles una sensación de seguridad.
Si su familia comparte una fe, ore con sus hijos.
¿Cómo ayudo a mi hijo a mantener la esperanza en la humanidad cuando suceden tantas historias trágicas?
Encuentre maneras en que su familia pueda ayudar a otros. Su trabajo voluntario no tiene que conectarse directamente a la última tragedia. Pero al encontrar formas de acercarse y ayudar a quienes están sufriendo, modela amabilidad, compasión y liderazgo al servir a los demás.
Cuando podemos encontrar maneras de ayudar a los demás, nos da una salida para la ansiedad, el miedo y la ira. No resolverá todas estas inquietudes, pero es una parte útil del proceso. Y lo que es más importante, aumentaremos el número de personas que aprenden a ser amables entre sí y a ayudar a nuestros vecinos.
¿Qué pasa si mi hijo muestra una preocupación mínima por la muerte o la tragedia?
Los niños lloran de manera diferente a los adultos. Los niños a menudo cambian su atención y emociones rápidamente. Un niño puede escuchar sobre una pérdida, llorar y enojarse un momento, y luego ir a jugar y reír.
Es importante no asumir que este cambio rápido significa que la muerte o el trauma no los está molestando. Es posible que vuelvan a hacerlo más tarde de una forma que no siempre retomamos. Por lo tanto, si su hijo parece estar bien y está jugando, no asuma que no está pensando en la tragedia en otros momentos.
Los adultos tienen procesos similares con respecto a lo que nos enfocamos pero tienden a no hacer los cambios repentinos de la manera en que los niños pueden hacerlo.
¿Tendría pocas esperanzas de poder hacer la diferencia?
No podemos dejar de preocuparnos incluso cuando estamos rodeados de noticias de acontecimientos tristes, traumáticos y violentos. Necesitamos más compasión y amabilidad en el mundo. Encuentre maneras de modelar eso para sus hijos también.
Mientras trabajamos para ayudar a nuestros niños a entender la tragedia, también podemos aprender a ayudarnos mutuamente. Acércate a tu vecino, un extraño en la fila, un conocido o un amigo. Mire alrededor de su comunidad y vea qué se puede hacer para fomentar la paz y ofrecer bondad.
Nos esforzamos por evitar la violencia del mañana al nutrir las relaciones de hoy.
Se amable y paciente.
Escucha a otros.
Deja que las personas compartan su dolor.
Estar abierto a las lágrimas
Habla con personas diferentes de ti para entender mejor sus vidas.
Ora por guía sobre cómo ofrecer amor y gracia más que juicio.
No nos quedaremos sin oportunidades para ayudar a otros. Practica la esperanza. Hay alegría y belleza en ese viaje.
