Hablando del asunto

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El hecho de saber que su cónyuge ha sido infiel es un día muy oscuro en la vida de la mayoría de las personas. A menudo sienten como si sus vidas fueran destrozadas. Están profundamente heridos, devastados, enfurecidos y desorientados. Una vez que la conmoción disminuye, los cónyuges traicionados normalmente intentan dar sentido a sus vidas muertas. Sus mentes se llenan de interminables preguntas sobre el asunto: "¿Cómo pudiste hacerme esto?" "¿Quién era esta persona?" "¿Sigue en curso?" "¿Dónde te conociste?" "¿Cuánto tiempo ha estado pasando? ¿"" ¿Cómo era tu sexo? "" ¿Lo amas? "" ¿Sigues en contacto? "" ¿Es ella una mejor amante? "" ¿Cómo podré volver a confiar en ti? "

En las primeras etapas de la recuperación, muchas parejas tienen sesiones de conversación de maratón. Con frecuencia, el cónyuge infiel está dispuesto a participar en estas conversaciones en un esfuerzo por ayudar al cónyuge traicionado a recuperar el equilibrio. Pero cuando persiste la "necesidad de saber", los cónyuges infieles comienzan a cuestionar el valor de hablar sobre el asunto. Después de todo, hablar de lo sucedido no se siente muy bien.

Y es en esta coyuntura que muchas parejas buscan ayuda profesional. Están buscando alguna dirección sobre la utilidad de discutir los detalles de la traición. Quieren un mediador, alguien que pueda decirles quién tiene la razón y quién está equivocado.

Después de décadas de especializarme en el trabajo con parejas que se tambalean a raíz del descubrimiento de una aventura amorosa, les puedo decir esto: ambas tienen razón.

Por un lado, mi experiencia me ha enseñado que si un cónyuge traicionado tiene preguntas sin contestar que lo atormentan, debe haber transparencia. Las preguntas necesitan una respuesta honesta y completa. Una de las peores cosas que un cónyuge infiel puede hacer es retener información. Que la información se filtre gradualmente durante semanas o meses está traumatizando nuevamente al cónyuge traicionado, dañando los esfuerzos de construcción de confianza, a veces irreparablemente.

El cónyuge traicionado debe evaluar si las sesiones de preguntas y respuestas ayudan o entorpecen al preguntar: "Cuando obtengo la información, ¿me siento mejor o peor?" Si la respuesta es mejor, vale la pena persistir. Si la respuesta es peor porque ahora hay imágenes, escenas retrospectivas y pensamientos de rumiantes hirientes, el cónyuge traicionado debe encontrar formas de resistir la tentación de hacer preguntas adicionales. La clave aquí es que el cónyuge traicionado determine la duración de las conversaciones sobre el asunto.

Se necesita hacer otro punto sobre los momentos en que las parejas discuten el asunto. Las respuestas a preguntas sobre la infidelidad a menudo son dolorosas para el cónyuge traicionado. Y cuando surge el dolor, es bastante común que el cónyuge traicionado sienta ganas de arremeter contra su pareja infiel. Aunque esto puede ser comprensible, no es una forma efectiva de alentar la honestidad y la apertura en el matrimonio.

Los cónyuges traicionados deben ser instruidos sobre la importancia de expresar aprecio al cónyuge infiel por estar dispuesto a compartir detalles incómodos. Esto fomenta la colaboración y minimiza la vergüenza que a menudo sienten los cónyuges infieles, la vergüenza que obstaculiza la disponibilidad emocional.

Por otro lado, también es importante crear momentos en los que no haya discusión sobre el asunto, cuando la pareja se enfoque en temas y actividades neutrales o incluso agradables juntos. Después de todo, si todo lo que te enfocas es en el dolor, se vuelve difícil curar. Eso es porque lo que te enfocas se expande.

La forma en que un terapeuta navega este desacuerdo común entre los cónyuges que intentan curarse después de una relación amorosa puede afectar en gran medida el resultado terapéutico. En las primeras etapas de la recuperación, es importante proporcionar una guía concreta y una saludable dosis de esperanza para que los matrimonios sobrevivan.

Para obtener más información sobre cómo ayudar a las parejas a superar el dolor de la traición y restaurar su amor, lee mi nuevo libro, Sanación de la infidelidad.