Hablar en lugar de enviar mensajes de texto puede salvar las relaciones

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Hoy la facultad de inglés recibió notificación de nuevos requisitos para nuestro programa de otoño. Mientras preparaba mis notas, pensé que un buen comienzo podría ser un Ted Talk de Sherry Turkle, autora de " Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age ". El correo electrónico del plan de estudios me recordó uno de los desafíos que enfrentamos hoy – el impulso de responder un texto. Los mensajes de texto se vuelven intrusivos en el aula, en la mesa, cuando salen con amigos, o incluso en una cita. En el aula, los alumnos han desarrollado la capacidad de mirar directamente hacia usted y continuar enviando mensajes de texto con la esperanza de que no capte su atención fingida.

El Dr. Turkle, un psicólogo clínico con licencia, es el Profesor Abby Rockefeller Mauzé del Director de Estudios Sociales de Ciencia y Tecnología, Iniciativa del MIT en Tecnología y Ser. Sus palabras comenzaron a resonar:

"Cada vez que revisas tu teléfono en compañía, lo que ganas es un golpe de estimulación, una inyección neuroquímica, y lo que pierdes es lo que un amigo, maestro, padre, amante o compañero de trabajo acaba de decir, significaba, sentía".

Piénselo, ese pequeño teléfono inteligente nos priva de escuchar palabras, significado y sentimiento. En su libro, señala una investigación que nos dice que "sin conversación, somos menos empáticos, menos conectados, menos creativos y satisfechos".

Según un Estudio del Centro de Investigación Pew en 2015,

"Alrededor del 92% de los adultos estadounidenses ahora tienen un teléfono celular de algún tipo, y el 90% de los propietarios de celulares dicen que su teléfono está con frecuencia con ellos. Alrededor del 31% de los propietarios de celulares dice que nunca apagan su teléfono y el 45% dice que rara vez lo apagan. Esta realidad "siempre encendida" ha trastornado las normas sociales de larga data sobre cuándo es apropiado que las personas desvíen su atención de sus conversaciones físicas e interacciones con los demás hacia encuentros digitales con personas e información habilitada por sus teléfonos móviles ".

Incluso un teléfono silenciado en una mesa establece una barrera que provoca una menor calidad de interacción y lo mismo ocurre con los estudiantes que colocan sus teléfonos en su escritorio.

El Dr. Shanhong Luo, un psicólogo de personalidad social en la Universidad de Carolina del Norte, estudia las relaciones. En una investigación publicada en 2014, "Efectos de los mensajes de texto sobre la satisfacción en las relaciones románticas: el papel del apego", el Dr. Luo señaló que los estudiantes universitarios que gastaron una gran cantidad de tiempo enviando mensajes de texto estaban menos satisfechos con su relación que otras parejas. Parecía que los mensajes de texto reemplazaban la comunicación más amable y más íntima.

Enviar un mensaje de texto "Te amo" puede ser dulce, pero también puede convertirse en un robot con un emoji o un beso. Si bien es divertido recibir una nota de amor, puede ser mucho menos significativo que una llamada telefónica rápida. Decirle a alguien con un tono de voz sincero, "Te llamé para decir que te amo porque me apoyaste mucho cuando me estaba desmoronando esta mañana", es más poderoso que cualquier texto.

En el otro extremo del espectro está el texto enojado, una forma de evitar enfrentar un problema y arreglarlo. Cuando las parejas discuten cara a cara, hay una oportunidad para que una persona diga: "Por favor, creo que me has malentendido".

Los mensajes de texto también pueden ser una forma de enmascarar sentimientos o intenciones. Mientras tantos jóvenes dicen hoy, "prefiero el texto que hablar", uno debe preguntarse si esto es simplemente una excusa para evitar hablar sobre un problema de relación. La evitación prepara el escenario para una relación periférica en lugar de una basada en la honestidad y la intimidad.

Si es un texter, lo mejor es hacerlo para :

  • Aclarando una hora y fecha de una reunión.
  • Enviando direcciones a una dirección.
  • Hacer solo una pregunta a la vez para obtener la mejor respuesta.
  • Establecer un horario para una conversación telefónica o incluso mejor para juntarnos.

Nunca use mensajes de texto:

  • Mientras está en la mesa, en el salón de clase, o en una cita.
  • Para terminar una relación porque tienes demasiado miedo o eres indiferente para estar cara a cara.
  • Por decir algo hiriente porque estás enojado.
  • Como una burla con medio mensaje y luego dejando a la otra persona preguntándose.

En el lado positivo, con una nueva relación, enviar mensajes de texto puede ser una forma de coquetear. Después de una reunión inicial, si realmente desea conectarse con la otra persona, dígalo. Sé directo. "Estoy feliz de habernos conocido hoy. Me gustaría reunirme esta semana. ¿Qué día es el mejor para ti? ". Esto ayuda a comenzar una relación basada en el arte de la conversación, un primer paso para" llegar a conocerte ".

Cuando se rechaza el amor: 8 formas de lidiar en un mundo de mensajes de texto

Copyright 2016 Rita Watson / www.ritawatson.com

Recursos:

Rainie, L., Zickuhr, K. "Opiniones de los estadounidenses sobre la etiqueta móvil". Pew Research Center. Agosto de 2015. Disponible en: http://www.pewinternet.org/2015/08/26/americans-views-on-mobile-etiquette/

Sherry Turkle: Conectado, ¿solo? | TED Talk | TED.com https://www.ted.com/talks/sherry_turkle_alone_together?language=en