Hay algunos S ** t No comeré

Estableciendo límites.

Fuente: prettysleepy / pixabay

Linda: Cuando una asociación está en problemas, podemos llegar al punto en el que ya no podemos continuar con la falta de respeto que se nos muestra sobre cualquier área de nuestra asociación; es hora de un cambio. Ha llegado el momento de subir de nivel en nuestra responsabilidad, intencionalidad y comportamientos proactivos. El cambio viene con el reconocimiento de que no somos víctimas del tratamiento que nuestro socio nos da a nosotros, sino un co-conspirador. Durante meses o años, les hemos enseñado lo que pueden hacer o lo que estamos dispuestos a defender. Podemos haber creído que nuestras únicas dos opciones eran soportarlo (cualquiera que fuera) o abandonar la relación. Ofrezco otra alternativa para considerar. Al salir de nuestra pasividad anterior, trazando diferentes límites, es probable que cambie el comportamiento de nuestro compañero. Pero no es una transición fácil.

Aquí hay algunos patrones comunes que una vez identificados pueden ser modificados.

• ¿Te sientes atrapado en una relación infeliz?
• Está besando el sexo o el amor? ¿Quién no se besa?
• Una vez Niños Inmigrantes, Ahora Ochenta Años de Edad
• Comprender la depresión más allá de la biología
• Sin vergüenza en las muñecas de confort para adultos

~ Su pareja es enojada, crítica, crítica, mandona, agresiva o controladora

~ Tu pareja es pasiva, floja y no funciona bien. Al no aumentar su peso, lo ponen en una posición de exceso de funcionamiento para llevar más peso físico, emocional, mental o financiero.

~ Tu pareja está amenazada por la intimidad emocional y has acomodado sus patrones de evitación, lo que les permite permanecer cómodos, pero que te dejan con sentimientos, tristes, solitarios y sin amor.

• Orgullo o jactancia
• ¿Qué sucede cuando un extranjero adopta un nombre anglosajón?
• ¿Por qué no puedo dejar de repetir los mismos comportamientos estúpidos?
• 5 patrones de desorden de compra compulsivo
• La lesión cerebral conduce a innumerables pérdidas

~ Su pareja tiene derecho y no corresponde a su generosidad, lo que resulta en una sensación de explotación, debido a sus donaciones y sus tomas.

~ Su pareja es posesiva y celosa, por lo que restringe sus amistades y actividades, es un intento de apaciguarlos.

~ La frecuencia de deseo sexual de su pareja o su tipo preferido de actividad sexual domina su conexión sexual.

~ No disfruta el estado de ser el número uno, ser relegado a un estado inferior al trabajo de su pareja, los hijos u otros intereses.

Estos son solo algunos ejemplos de la negociación del diablo hecha en un intento por mantener la paz. Pero si nos adaptamos a los patrones que nos están robando nuestro sentido de auto respeto, con el tiempo el precio se vuelve demasiado caro. Llega un momento para dibujar los límites de manera diferente. En cosas con las que podemos estar seguros es en la resistencia de nuestro socio al cambio. Han sido complacidos por tanto tiempo que han llegado a esperar que los viejos patrones continúen indefinidamente. Seguramente intentarán una maniobra de cambio de postura, que a menudo implica un viaje de culpabilidad que indica que somos egoístas, indiferentes e irrazonables. Las amenazas de abandonar la relación son comunes, y en los casos más extremos, incluso puede haber amenazas de suicidio.

La configuración de límites es una habilidad esencial para las buenas relaciones. Debemos ser capaces de decir “no” si algo no funciona para nosotros. Una vez que podemos dar un rotundo “No”, estamos facultados para dar un “Sí” rotundo. Es el miedo y la confusión lo que impide una configuración de límites clara. Es un trabajo para dejar en claro internamente lo que funciona y no funciona para nosotros y luego más trabajo para ser lo suficientemente valientes como para decir la verdad. Perdemos el poder y la eficacia cuando hablamos con enojo o amenazas. Viniendo de un lugar dentro de nosotros mismos de tranquila certeza es más efectivo.

A veces tenemos que arriesgarlo todo para tenerlo todo. Es probable que seamos severamente evaluados cuando establecemos límites diferentes. Es un desafío formidable mantenerse firme en nuestros nuevos límites y no sucumbir a las tácticas manipuladoras de nuestro socio para volver al sistema anterior. Para establecer un equilibrio de poder, la reciprocidad debe caracterizar la relación. Es útil recordar que hay una gran cantidad en juego: la autoestima, la dignidad y el respeto a sí mismo que tanto nos costó ganar, y una relación que nos beneficia a ambos.