Si alguna vez ha estado en terapia de trauma (u otra área enfocada en el problema), pero quizás abandonó demasiado pronto o completó el tratamiento sin obtener los resultados que esperaba y deseaba, ¡no se rinda!
Esto es especialmente importante, ya que los intentos fallidos de tratamiento pueden ser uno de los mayores factores disuasivos para obtener el alivio emocional y mental que está buscando; no permitas que esas experiencias te alejen de la posibilidad de curación.
Aquellos que han tenido experiencias de terapia negativas o mediocres tienen menos probabilidades de volver a la terapia; esto también significa que es probable que estén dejando pasar oportunidades para experimentar un cambio significativo, quizás en un momento en que finalmente estén más preparados para experimentar ese cambio.
Hay muchas razones por las que la terapia a veces no resulta en la curación que usted deseaba. El sospechoso habitual vuelve al esfuerzo . Cuando un cliente no realiza el esfuerzo necesario para obtener la mayor cantidad de proceso posible, es de esperar que se produzcan pocos cambios. Esta es la razón por la que los terapeutas suelen ser bastante francos al recordarles a los pacientes su función y responsabilidad en la terapia (es decir, presentarse a las sesiones simplemente no es suficiente). La mayoría de las terapias que producen resultados dramáticos o que cambian la vida requieren la práctica de habilidades entre sesiones.
Hay otras razones por las que la terapia puede ser menos que gratificante. Esto puede ocurrir cuando no se reúne con el terapeuta “correcto” (es decir, necesita un especialista), no tiene una buena relación con su terapeuta o cuando usted y su terapeuta no se han identificado o no se han centrado en el problema “correcto”. área (el problema que realmente necesita abordarse para que ocurra una curación significativa).
No centrarse en el área del problema preciso que conducirá a un cambio significativo en su vida es más probable que ocurra cuando una persona no está lista; muchas personas ingresan a la terapia en momentos en que no están completamente listas para abrirse, revelar pensamientos y emociones profundas, y quizás cuando no están listas para compartir sus recuerdos o experiencias más inquietantes. Cuando esto sucede, la terapia puede ser mediocre en el mejor de los casos y los resultados pueden ser decepcionantes.
El problema con los malos resultados de la terapia es que a veces las personas pueden alejarse pensando que la terapia no es efectiva y que no hay esperanza para ellos. Esto no puede estar más lejos de la verdad. Las terapias basadas en la evidencia y destinadas a traumas son eficaces; La razón por la que su éxito no fue tan fuerte es probablemente debido a otras razones. El propósito de este blog es animar a los lectores a no perder la esperanza y dar a la terapia una segunda (o tercera, cuarta, etc.) toma.
Los intentos fallidos de tratamiento pueden ser uno de los mayores obstáculos para obtener realmente el tratamiento y la ayuda que necesita. Cuando se encuentra en un lugar en su vida donde puede abrazar y participar plenamente en el tratamiento, es probable que vea los resultados que está buscando. La terapia funciona.
