Hermandad y amistad en la adultez

Las hermanas pueden deleitarse con la rivalidad en su juventud, pero resulta que el vínculo entre hermanas puede ser la relación más duradera a largo plazo. Las hermanas son candidatas maravillosas para amistades profundas y satisfactorias para toda la vida.

La investigación muestra que las hermanas tienen el vínculo más fuerte y más cercano entre los hermanos y que es más probable que mantengan contacto y amistades profundas a través de los años. Por lo tanto, los fuertes vínculos fraternales que soportan las décadas a menudo proporcionan las amistades más preciadas para las mujeres adultas mayores.

Las Hermandades fuertes te benefician durante el "resto de tu vida"

Existe una conexión indiscutible entre las amistades saludables y las relaciones familiares y una vida rica y satisfactoria. Si te vuelves más inteligente con la edad, también querrás mantenerte social a medida que te haces mayor. Si bien la necesidad de interacción comunitaria o social de cada persona puede fluir y desaparecer a lo largo de la vida según las circunstancias de la vida, tener al menos un buen amigo es esencial a medida que pasamos de los años intermedios a la adultez avanzada.

Amistades durante el "resto de tu vida"

Ingresar al "resto de su vida" puede ir acompañado de trastornos significativos en prácticamente todos los sectores de su vida: social, profesional, geográfica, personal e incluso familiar, ya que la pérdida de seres queridos se convierte con frecuencia en parte inevitable del envejecimiento. No es de extrañar que tener una red de apoyo social sea extremadamente importante para su bienestar emocional y físico en la adultez avanzada. Las hermanas comparten su historia temprana y pueden comprender apreciar a la mujer madura en la que se han convertido.

A medida que envejecemos, los eventos de la vida a menudo afectan el tamaño de nuestros círculos de amistad y tienden a hacerse más pequeños a medida que envejecemos. Nuestros círculos de amistad experimentan la mayor cantidad de transición durante este último tercio de nuestra vida, como cuestión de hecho. Afortunadamente, sin embargo, este es un caso en el que el tamaño no importa. Ya sea que tenga solo un buen amigo o cien amigos, las relaciones positivas influirán positivamente en la salud y el bienestar. También es cierto que los círculos de amistad más pequeños ofrecen menos oportunidades para el conflicto o las relaciones insatisfactorias. Y si uno de esos amigos es uno que consideras tu mejor amigo, tienes un poco de protección natural añadida contra la depresión emocional y el bienestar comprometido. Solo el hecho de saber que eres parte de una red de apoyo social mejora tu autoestima. Un sentido de pertenencia, a cualquier edad, es clave para sentir que importa y que su vida tiene valor.

Los adultos mayores generalmente son más sabios en la toma de decisiones de relaciones sociales que las personas más jóvenes. Gastan energía en relaciones de valor, liberan relaciones no esenciales y resuelven problemas relacionales de manera más efectiva con la edad. Los "mayores" tienden a depender de sus amigos para recibir apoyo físico, social y emocional, mientras que los "más viejos" participan en discusiones con amigos sobre asuntos tales como asuntos financieros, preocupaciones espirituales o problemas emocionales. A medida que envejecemos, también valoramos más fuertemente a aquellos amigos que son similares a nosotros en términos de creencias, moral y prácticas espirituales. Preferimos estar en compañía de aquellos que comparten nuestras historias.

¿Seguir a tus hermanas y seguir a tus amigos?

También son valiosos los amigos que han experimentado transiciones que podemos enfrentar pronto. Hacerse amigo de alguien que ya ha hecho la transición de su residencia privada a una nueva comunidad grupal o establecer una amistad con aquellos que han sido cuidadores de sus parejas mientras lidiaban con problemas al final de la vida son excelentes inversiones de energía social. Estos amigos pueden proporcionar comprensión y apoyo emocional que otros podrían ofrecer. Además, con respecto a los cuidadores, puede ser útil "forzar a los amigos" a estas personas dedicadas y compasivas, ya que es posible que no se sientan libres de tomarse un tiempo para sí mismos. Desafortunadamente, el simple hecho de sentir que carece de apoyo social puede llevar a niveles crecientes de depresión, por lo que la prevención es clave.

Cerrando el Círculo

Hay un dicho que dice: "La vejez no es para las maricas", y esto es universalmente cierto. A medida que nos adentramos en el tercer acto de nuestras vidas, enfrentamos desarrollos significativos, a menudo dolorosos, en nuestra salud, nuestra movilidad, nuestras relaciones y aquellos sobre quienes nos preocupamos. Como una mujer de 94 años altamente independiente compartió cuando se le preguntó si deseaba un mayor número de amigos, "extraño tener a mi familia, a mis hijos cerca, ¡pero no le desearía mi edad a nadie! ¡Amigo o enemigo! "Ella continuó declarando:" ¡No solo estoy envejeciendo, me estoy fosilizando! ". También reconoció que el apoyo social era esencial para poder mantener su independencia y la muerte de su hermana dos décadas antes fue una de las pérdidas más difíciles que había enfrentado en su vida.

Si tienes una hermana con la que te has caído o sientes que la relación no está donde debería estar, ¡ten cuidado de reparar las barreras y reconstruir la relación! ¡Encontrar el espacio para la amistad con tu hermana es una de las maneras más fáciles de preservar tu bienestar emocional, cognitivo, espiritual y físico a lo largo de la vida!

Referencias

Antonucci, TC, Lansford, JE, y Akiyama, H. (2001). Impacto de los aspectos positivos y negativos de las relaciones maritales y las amistades sobre el bienestar de los adultos mayores. Applied Developmental Science, 5, 68-75.

Gurung, RAR, Taylor, SE, y Seeman, TE (2003). Contabilización de los cambios en el apoyo social entre los adultos mayores casados: información de los Estudios MacArthur sobre el envejecimiento exitoso. Psychology & Aging, 18, 487-496.

Estudio de investigación: ¿Son sus HERMANOS causas de alegría o tristeza para usted? Comparta su historia para un estudio de investigación sobre las relaciones entre hermanos adultos:

Siga el enlace a una encuesta en línea donde se recopilan los datos para ayudar a dar forma al contenido de un próximo proyecto de investigación: https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP