Hora de la charla recta sobre tiempos de espera

Con tal sobrecarga de información en Internet, ha habido mucha controversia a lo largo de los años acerca de cuán confiables realmente son los sitios web, especialmente cuando se trata de dispensar consejos a los padres. Debido a que Internet suele ser la fuente de referencia para ayudar a los padres a resolver problemas de comportamiento, un grupo de investigación se propuso ver cuán confiable es implementar la disciplina muy efectiva que todos conocemos como un tiempo de espera.

Los hallazgos, publicados recientemente en el Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics, descubrieron que la web no es confiable en absoluto. Según los autores, las probabilidades de encontrar "información completa y precisa" eran "cercanas a cero". El 30% de las búsquedas sugirieron falsamente tiempos de espera que podrían ser perjudiciales. Se encontraron imprecisiones, omisiones e inconsistencias en los 102 sitios web explorados. Esto puede llevar a los padres a sentir que el tiempo fuera ineficaz y conducirlos a técnicas menos útiles y potencialmente dañinas, como gritar o dar nalgadas.

Es una lástima, porque los tiempos muertos son una herramienta comprobada para ser padres, cuando se implementan correctamente. Son una de las pocas estrategias disciplinarias recomendadas por la Academia Estadounidense de Pediatría para reducir las conductas problemáticas, incluyendo el incumplimiento, las acciones de oposición, la agresión verbal y física, la destrucción de la propiedad y los berrinches. Así que aquí están las pautas para implementar tiempos de espera, de acuerdo con la última investigación:

Los tiempos de espera funcionan mejor cuando son parte de un estilo de crianza que se centra en el afecto y las recompensas . Una alta proporción de retroalimentación positiva a negativa por parte de los padres proporciona un contraste que hace que el tiempo fuera sea más efectivo. Este puede ser el mensaje más importante de la investigación.   

El tiempo de espera debe ser servido en un ambiente aburrido. La efectividad del tiempo de espera se ve afectada por la cantidad de actividad e interés disponible para un niño. Cuantas más cosas haya – TV, computadora, teléfono celular, juguetes, incluso un libro para colorear y lápices de colores -, menos efectivo es el tiempo de espera.

Use solo una advertencia. Hacer una breve advertencia sin emociones como, si no haces lo que te digo, estarás fuera de tiempo, se ha encontrado que reduce la cantidad de tiempos de espera que un niño pasará. Por el contrario, los padres que repiten la advertencia disminuyen la efectividad del castigo. La inmediatez es igualmente importante: ¡ Ve ahora! La demora entre el comportamiento inapropiado y el inicio del tiempo de espera debe ser lo más breve posible para reforzar su mensaje.

Quédate con una duración razonable para los tiempos de espera. Los tiempos de espera de "duración moderada" son más efectivos que los más cortos y pueden ser tan efectivos como los más largos. Una recomendación general para tiempos de espera es de un minuto por año. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que 4 – 5 minutos de tiempo fuera son suficientes independientemente de la edad de un niño.

Pero no solo confíes en un temporizador. Esperar liberar a un niño del tiempo de espera hasta que esté tranquilo y calmado (incluso si se apagó el cronómetro) es más efectivo para reducir el comportamiento perturbador que permitir que el niño se vaya cuando todavía está pateando y gritando.

Se consistente. Escoja algunos comportamientos para apuntar y deje que el niño tenga tiempo de descanso cada vez que participe en uno de esos comportamientos. Dar un tiempo de descanso solo a veces por la misma mala conducta confunde a los niños y hace que aprender las reglas sea muy difícil.

Siempre siga adelante. No se debe permitir que los niños escapen el tiempo de espera aceptando obedecer después de haberles dicho que vayan a la hora de salida. Esto refuerza el comportamiento inapropiado. Una vez que haya declarado que pasará un tiempo, sucederá.

Haga saber quién está a cargo. Y ese eres tú La evidencia sugiere que un tiempo fuera es significativamente menos efectivo cuando un niño determina cuándo finaliza el castigo, cuándo está listo para irse , en comparación con cuando un adulto determina cuándo se acaba el tiempo de descanso, cuando yo digo que está bien. Si su hijo deja el tiempo de espera antes de decir que está bien, debe devolverlos rápidamente hasta que finalice el tiempo de espera (sin hablar con ellos) o proporcionar una copia de seguridad como, por ejemplo, sin televisor, hasta que terminen el tiempo de espera.

Obtenga el comportamiento correcto al final. Los niños terminan en tiempo de espera por hacer algo mal o no hacer lo que se les dice. No los sueltes. Cuando finalice el tiempo de espera, regrese a la escena del crimen; ahora regrese y recoja sus juguetes. Si no cierra, es más probable que se repita el mismo incidente.