"Inside Out": verdades emocionales a través de Pixar

Fuente: tráiler "Inside Out", captura de pantalla original.

La Dra. Janina Scarlet revisó la película Inside Out y quiso compartir sus pensamientos con los lectores de Psychology Today.

Psicología de adentro hacia afuera
por Janina Scarlet

'Inside Out' es una película que había estado esperando durante un año y, una vez más, Pixar no defraudó. Esta es una película que voy a asignar a muchos de mis pacientes y estudiantes de doctorado como una forma de demostrar importantes principios psicológicos.

Advertencia: algunos spoilers de la película que tenemos por delante.

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La película trata de una niña de 11 años, Riley, originaria de Minnesota, que se muda a San Francisco con sus padres. Los personajes principales de la película, sin embargo, no son Riley y su familia, sino las emociones principales de Riley: felicidad (alegría), tristeza, miedo, ira y repugnancia. Estas emociones demuestran lo que podría ser en la mente de una niña de 11 años que tiene problemas para mudarse a una ciudad diferente, lejos de sus amigas, lejos de su liga de hockey, y le cuesta mucho pretender ser feliz. para sus padres

Lo realmente poderoso de esta película es cuán precisa es la psicología cognitiva, evolutiva y clínica. Las 5 emociones utilizadas en esta película son, de hecho, 5 de las 6 emociones universales científicamente validadas (la 6ª es sorpresa). El psicólogo y científico, Paul Eckman, es más conocido por su trabajo con emociones universales mientras viajaba por el mundo y descubrió que estos estaban presentes en todas las culturas y se presentaban de la misma manera a través de las mismas expresiones faciales en todo el mundo. El trabajo de Eckman se ha utilizado para la investigación psicológica, así como para el gobierno de EE. UU., E incluso inspiró la popular serie de televisión, "Miénteme".

Otros conceptos que se muestran en esta película incluyen la conversión de memoria de corto a largo plazo. Cuando un recuerdo se considera lo más relevante o relevante para nosotros, o cuando se ha repetido lo suficiente, los mensajeros del cerebro, la dopamina y el glutamato aseguran la codificación a largo plazo de esa memoria. Piense en estos mensajeros como codificadores informáticos o en formidable equipo de soporte de TI: escriben el código para asegurarse de que nuestra computadora cerebral esté actualizada con la nueva información. Otros conceptos cubiertos brevemente en la película incluyen cambios psicológicos de alcanzar / acercarse a la pubertad, factores estresantes psicológicos, psicología familiar, razonamiento inductivo y deductivo (pensar como Sherlock Holmes usando la lógica, el razonamiento y la observación para llegar a una conclusión) y muchos otros.

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De todas las 5 emociones de Riley, Joy parece ser la líder, mantiene a los demás a raya, pero les recuerda a los espectadores que todos ellos tienen una función importante. Ella afirma que Disgust mantiene a salvo a Riley de ser envenenada, el miedo la mantiene a salvo de una catástrofe imaginando escenarios del peor de los casos, el enojo la protege de los demás y también le permite ser un mejor jugador de hockey, mientras que Joy asegura que Riley está feliz. Sin embargo, Joy no ve la importancia de la Tristeza e intenta alejar la Tristeza de todo lo relacionado con Riley, prohibiendo esta emoción de todas las maneras posibles. Incluso dibuja un círculo en el piso y hace que la Tristeza permanezca dentro, prohibiéndole irse o tocar cualquiera de los recuerdos de Riley, para no mancharlos con tristes recuerdos.

Como si la mente de Riley tratando de mantener a raya a la Tristeza no fuera suficiente, los padres de Riley la presionan más, especialmente cuando su madre le pide que "siga sonriendo" a su padre. Esencialmente, la madre de Riley, sin intención de hacerlo, le comunica a Riley que estar triste por la mudanza no estaba bien y que ella tiene que fingir que está contenta de apoyar a su padre a través de esto.

Desafortunadamente, las buenas intenciones de Joy son contraproducentes cuando Riley no puede recibir el apoyo que tan desesperadamente necesita para ayudarla a adaptarse a su nuevo entorno. De hecho, Riley al principio parece tener síntomas de un trastorno de adaptación con estado de ánimo deprimido, donde le cuesta mucho hacer frente a su movimiento, se retira de sus padres y de sus viejos amigos, echa de menos la escuela e incluso intenta huir. Al no poder experimentar su tristeza por todos estos cambios y pretender que estaba bien, Riley termina enojada, ansiosa e irritable, peleándose con sus padres y su mejor amiga, antes de cerrar por completo. De hecho, parece que el posible trastorno de adaptación de Riley podría haberse convertido en un episodio depresivo mayor en toda regla. (Estoy diciendo que "podría tener" porque para ser diagnosticados, los síntomas deben haber durado 2 semanas o más, y no sabemos por cuánto tiempo realmente duraron los síntomas de Riley).

¿Qué mensajes envía esta película a sus espectadores?

Muchos, en realidad, pero quizás el más importante es este: nuestras emociones son todas importantes, cada una de ellas. Todos cumplen una función importante y no podemos sentir selectivamente algunos, sino otros. Es un trato de "todo o nada". Si anestesiamos la tristeza, también anestesiamos la alegría. Necesitamos experimentar abiertamente todas nuestras emociones, y eso incluye la tristeza, por dolorosa que pueda ser a veces. La tristeza permite la conexión, cuando vemos que alguien más se siente triste, también podemos sentirnos tristes (esta emoción se llama empatía) y es posible que deseemos aliviar su tristeza (esto es compasión). Cuando nos quedamos con este individuo y compartimos nuestras emociones, el efecto resonante puede producir una experiencia curativa. Eso es exactamente lo que vemos cuando la tristeza consuela al amigo imaginario de Riley, Bing Bong, y también cuando Riley puede compartir su tristeza con sus padres.

De hecho, cuando estamos tristes, nuestra expresión corporal y facial indica a las personas que nos rodean que necesitamos ayuda: las lágrimas que corren por nuestra cara, la dilatación de la pupila, la postura no amenazante, todo esto indica a los demás que podríamos usar algunos apoyo. Y al mismo tiempo, las personas que nos rodean podrían experimentar una sensación dulce y amarga de compasión, causada por una activación de los centros de compasión de nuestro cerebro (la ínsula y la corteza cingulada anterior, entre otras estructuras), y la calidez de el corazón causado por la liberación de una hormona especial "abrazo", oxitocina (llamada así porque se libera cuando queremos o estamos en el proceso de abrazar a alguien, o acciones similares).

La película no se detiene allí; termina con un estallido al recordarnos que podemos experimentar emociones múltiples (e incluso contradictorias) al mismo tiempo, como la felicidad y la tristeza. La película también muestra que todos experimentan estas emociones, ya que son, de hecho, universales. Esto demuestra un concepto psicológico de humanidad común, o la idea de que otras personas son como nosotros, que podrían luchar con las mismas emociones, inseguridades, desamor y neurosis que nosotros, validando aún más nuestras experiencias internas.

En general, 'Inside Out' fue increíble. Lo recomiendo encarecidamente y me encantaría escuchar sus opiniones al respecto.

La Dra. Janina Scarlet es Psicóloga Clínica Licenciada, científica y geek de tiempo completo. Ella usa Terapia de superhéroes para ayudar a los pacientes con ansiedad, depresión, dolor crónico y trastorno de estrés postraumático en el Centro para el Manejo del estrés y la ansiedad y el Hospital Sharp Memorial. La Dra. Scarlet también enseña en la Universidad Internacional Alliant, San Diego. Su libro, Superhero Therapy, se lanzará en julio de 2016 con Little, Brown Book Group.

Si desea obtener más información sobre Superhero Therapy, no dude en ponerse en contacto con la Dra. Janina Scarlet a través de Twitter @shadowquill, Facebook: https://www.facebook.com/Shadow.Scarletl, o a través de este sitio web.

Publicación original en Superhero Therapy: Psychology of "Inside Out".
Compartido a petición del autor, con permiso.