Jacoby Shaddix marcha justo a tu lado

"Creo que necesito ayuda;

Me estoy ahogando en mí mismo "

De "Ayuda" por Papa Roach

Jacoby Shaddix entiende el aislamiento.

Al describir su lucha contra la depresión, el líder de The Papa Roach habla de sentirse paralizado y alejado del mundo. "Es el ambiente plagado de cama. Todo se siente abrumador Las tareas simples se vuelven súper abrumadoras para mí ", dice Shaddix. "Solo salir de la cama es una hazaña". Solo aísto. Me vuelvo realmente retraído. Es como un loop de cinta en mi mente que sé que puedo cambiar mi actitud. Pero no puedo ".

"Y yo estoy como, ¿Qué diablos está mal conmigo?"

Fuente: Crédito de la foto: Ben Duggan

Su aislamiento es parte de un círculo vicioso en el cual la depresión de Shaddix lo hace aislar, lo que le impide hacer algo que realmente disfruta, conectarse con otros, empeorando así su depresión. "Cuando estoy pasando por eso, ni siquiera puedo conectarme". Y ahí es donde prospero, cuando estoy con personas. Traigo mucha energía positiva a muchos espacios. Pero cuando estoy pasando por eso, ni siquiera puedo decir hola ", dijo.

"Hombre, mierda se pone tan oscuro".

La investigación sugiere que la falta de conexión con los demás y la soledad resultante a menudo pueden perpetuar conductas adictivas. Shaddix descubrió que, con el tiempo, recurrió al alcohol, así como a Vicodin y Valium para hacer frente.

"El alcohol era mi principal sustancia. Me ahogaría en él. Como un vampiro probando sangre, simplemente no puedes obtener suficiente. El alcohol gobernó mi vida. Me pertenecía ", dice Shaddix. "La vida solo sigue sucediendo. Y lidiando con la vida sin la muleta de ser capaz de tomar la ventaja con un highball, beber un cóctel al final del día.

"Sh * t se pone fuerte".

A menudo, las personas que luchan con la depresión evitan comunicarse debido al estigma de la enfermedad mental. Y también enfrentan críticas y distanciamiento social, por lo que otros se desconectan de ellos.

"El alcoholismo se considera una enfermedad, pero la percepción de esto es: está mintiendo", dice Shaddix. "Nadie se enoja con alguien cuando tiene cáncer, pero cuando eres alcohólico te odian".

Más aún, Shaddix descubrió que buscar ayuda se complicó aún más por su visión negativa de la medicación psiquiátrica y la industria farmacéutica. Describió cómo las experiencias con su hermano y amigo influyeron particularmente en sus percepciones.

"Tengo dudas sobre si me medicarán porque tengo problemas de confianza con los grupos médicos estadounidenses y algunos de los médicos. Mi hermano fue diagnosticado con TDAH … y fui testigo de cómo mis padres intentaban trabajar con los médicos y obtener la medicación adecuada. Había medicamentos que simplemente no funcionaban para él. Hubo un médico que admitió a mi madre que a su compañía se le pagaría más para medicar con este determinado medicamento ", dice Shaddix. "Tengo un amigo a quien le administraron seis veces la cantidad adulta de Thorazine cuando tenía doce años. Y fue al hospital con un problema de salud mental, pero tuvo esquizofrenia.

"Eso es terrible".

Entonces, cuando Shaddix se acerca a hacer música con Papa Roach, sabe que hay otros que también están aislados y para quienes la música puede ser lo único que los mantiene conectados con el mundo. Y entonces él intenta lo mejor que puede abrirse y compartir su historia en su música.

"La humanidad en bruto, la vulnerabilidad: lo ponemos en la música. Se identifican con eso … lo que sea que estén atravesando, sea cual sea su lucha, hay una conexión ", explicó. Sgt. La Banda del Club de Corazones Solitarios de Pepper era un grupo de personas que desfilaban a través de un oscuro y espeluznante sh * t.

"A veces solo quieres saber que alguien está marchando junto a ti".

Y cuando Papa Roach estaba haciendo su nuevo disco, Crooked Teeth , a Shaddix se le recordó que no solo su música es útil para otros, sino también para él cuando está en un lugar oscuro y aislado. Describió el proceso de escribir letras para la canción "Ayuda".

"Estaba al final del proceso de hacer el disco, y estaba al final de mi ingenio. Estar lejos de casa por bastante tiempo. Tengo mis dificultades y tengo mis batallas y tengo mis demonios y tengo mis altibajos emocionales. Y realmente estaba en un lugar oscuro en ese momento ", recordó Shaddix. "Y realmente me aislé de mi banda, todos habían estado fuera por un tiempo … la banda estaba escribiendo esta canción principal importante. Y yo estoy como, F * ck hombre, no me siento feliz, feliz y libre en este momento. Fui muy negativo

"Siento que, F * ck esto".

Pero en lugar de tratar de obligar a Shaddix a cambiar su estado de ánimo, sus compañeros de banda aceptaron dónde estaba y lo animaron a conectarse con ellos compartiendo su experiencia.

"Abrazaron mi locura. Y Tobin (Esperance) nuestro bajista y Jerry (Horton) nuestro guitarrista decían: 'Eso es exactamente lo que queremos saber, amigo. Recuerda cuando escribimos esa canción "Scars" y estaba en una tecla principal, pero estabas cantando sobre tu oscuridad, tu quebranto ", explicó Shaddix. "Queremos esa yuxtaposición de esta pieza sonora de música que es muy motivadora y edificante y energizada, con tu oscuridad. Eso es lo que queremos en la pista. No queremos que entres y simules cómo te sientes '".

Y Shaddix lo tomó desde allí. "Fui allí y el productor me preguntó: '¿Qué pasa?' Y dije, 'No sé. Necesito ayuda, para hablar con alguien, tal vez un terapeuta de nuevo, un consejero de nuevo ", dijo Shaddix. "'Siento que me estoy ahogando'".

"Y él dice: 'Hermano, acabas de escribir el estribillo'".

Michael A. Friedman, Ph.D., es un psicólogo clínico con oficinas en Manhattan y South Orange, NJ, y es miembro del Consejo Asesor Médico de EHE International. Póngase en contacto con el Dr. Mike en michaelfriedmanphd.com. Siga al Dr. Mike en Twitter @drmikefriedman.

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