¿La autoduda te retiene?

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Cuando se trata de tu trabajo, ¿estás pensando en una gran idea? Tal vez sea una pregunta que usted cree que debe hacer la empresa, o un nuevo producto o servicio que a sus clientes les encantaría, o incluso una mejor manera para que todos estén trabajando. Entonces, ¿qué te impide hablar?

Afrontémoslo, debido a la naturaleza cada vez más competitiva de los negocios de hoy en día, la mayoría de las organizaciones buscan formas de alentar a sus empleados a ser más innovadores en el trabajo. Pero a pesar de que su empresa podría alentarlos a todos a "fallar rápido, fallar a menudo", la verdad es que para muchas personas sus sentimientos de duda y su miedo a equivocarse continúan minando su capacidad de convertir sus pensamientos en acciones .

Entonces, ¿cómo puede desarrollar la confianza para ser verdaderamente innovador en el trabajo?

"Tener el tipo de confianza que le da el coraje para actuar en el momento en que tiene una gran idea es realmente importante para la innovación", explica Louisa Jewell, oradora principal y autora de confianza y bienestar, cuando la entrevisté recientemente. "Se trata de superar tus dudas sobre ti mismo enseñándole a tu cerebro a decir 'sí', incluso cuando está gritando 'no' con toda su fuerza".

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Por supuesto, a veces su cerebro puede estar diciendo 'no' para hacerle saber que no está listo. En este caso, la duda puede motivarlo a hacer más preguntas y afinar su enfoque antes de comenzar a compartir.

Pero cuando te encuentras constantemente cuestionando tus ideas, es probable que las dudas crónicas socaven tu capacidad para actuar. Después de todo tu cerebro ha descubierto que la falla duele, con los investigadores que descubren que, debido a que estás conectado para la conexión y pertenencia social, el dolor emocional por experimentar una avalancha social o vergüenza puede sentirse tan real como cualquier dolor físico.

Entonces, ¿cómo puedes enseñarle a tu cerebro a decir 'sí' cuando la duda y el miedo al fracaso te detienen?

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Louisa sugiere tres formas de desarrollar una confianza genuina en el trabajo:

• Desarrolle sus músculos para resolver problemas : aunque puede ser tentador dar grandes saltos para alcanzar un objetivo más rápido, también puede prepararlo para que falle y reducir su entusiasmo por acciones futuras. En lugar de eso, sigue los pasos que te ayudarán a probar nuevos enfoques y desarrollar tus músculos para resolver problemas a través del tiempo a través de éxitos incrementales.

¿Cuál es la acción más pequeña que podría tomar hoy para ayudar a resolver un problema que enfrenta su lugar de trabajo?

• Póngase cómodo con el fracaso : practique una mentalidad de crecimiento enseñándole a su cerebro que el fracaso es simplemente parte del proceso de aprendizaje y nada de lo que sentirse avergonzado o avergonzado. Estamos fallando todo el tiempo, la única pregunta es si estamos creciendo debido a estos errores o si nos estamos ocupando de barrerlos o culpar a otros. Posee tus fallas. Habla sobre lo que has aprendido de la experiencia. Piensa en lo que harás de manera diferente la próxima vez. Celebre el hecho de que fue lo suficientemente valiente y seguro para intentar algo diferente.

¿Cómo compartes y creces a partir de tus fallas en el trabajo?

• Reúna el apoyo de los demás : supere sus dudas crónicas sobre sí mismo al tener personas a su alrededor que puedan ofrecerle ánimo, apoyo, orientación y comentarios. Deje que sus colegas de trabajo sepan que está probando algo nuevo y que necesita su estímulo y apoyo. Louisa sugiere que si las personas entienden lo que estás tratando de hacer, por qué lo haces y que puedes necesitar su ayuda, es más probable que sean considerados y empáticos si no funciona como esperabas. .

¿Quién en su lugar de trabajo podría proporcionarle orientación y retroalimentación para que el aprendizaje sea menos solitario y doloroso?

Para obtener más ideas sobre cómo mejorar su confianza en el trabajo, visite www.positivematters.com y obtenga el nuevo libro de Louisa sobre cómo enseñarle a su cerebro a decir 'Sí' en mayo de 2017.