La empatía promueve la resiliencia emocional

En los últimos cinco años, he sido testigo de un movimiento liderado por psicólogos y médicos de salud mental, difundiendo un mensaje de que las principales prácticas de crianza de niños crean involuntariamente niños que son psicológicamente frágiles. Un tema favorito para este movimiento ha sido, "Estamos creando una nación de imbéciles". Este movimiento ha nacido principalmente en respuesta a la idea de reglas y leyes contra la intimidación que se pasan para evitar que los estudiantes digan comentarios hirientes a sus compañeros.

Si bien estoy de acuerdo con la fragilidad psicológica que enfrentan la mayoría de los jóvenes en la cultura actual, no creo que el problema radique en la falta de dureza psicológica en la juventud de hoy. Más bien creo que el problema radica en una falta fundamental de comprensión y práctica de escrupulosidad y empatía.

Hay fuerza en el cuidado, más allá de las propias necesidades y deseos. Los niños y adolescentes, que entienden y practican el concepto de ser empático, se comunican mejor con sus compañeros. Experimentan significativamente menos conflictos con sus compañeros, incluso con los matones. Entonces, ¿por qué es esto?

En un artículo de Maia Szalavitz, titulado bondad 101, escribe sobre un programa canadiense llamado Roots of Empathy para alumnos de tercer y cuarto grado. El programa es en realidad uno de una serie de programas experimentales de prevención y protección contra el abuso en América del Norte que utiliza la enseñanza de la empatía para reducir la intimidación. El artículo continúa con la dirección de que, si bien la naturaleza humana históricamente se ha caracterizado por ser egoísta por naturaleza, los investigadores en el campo de la neurociencia social en los últimos años han descubierto evidencia que sugiere que el cerebro humano está conectado innatamente para ser empático.

La supervivencia del más apto está fuera y el cuidado está en .

La idea de que los seres humanos estén conectados para ser empáticos tiene mucho sentido, especialmente cuando considero mi experiencia profesional. Considere esto, como parte de mi enfoque terapéutico; Siempre comienzo mi plan de tratamiento con un cliente adolescente o infantil con el enfoque uno-dos de entender el uso de las palabras que sienten y enseñar el concepto de empatía. Hasta la fecha, cada cliente adolescente que ha aceptado este enfoque terapéutico, ha experimentado el efecto colateral involuntario pero bienvenido de mejorar sus calificaciones académicas. En cada entrevista de salida con estos clientes, informaron que experimentaban un deseo de volverse más curiosos sobre los demás y el mundo que les rodea, una desviación de su sentido previo de ser egocéntricos y derechos. Un antiguo cliente incluso hizo referencia a la cita de Jimi Hendrick: "Solía ​​vivir en una habitación llena de espejos; todo lo que pude ver fue a mí. Tomo mi espíritu y estrello mis espejos, ahora el mundo entero está aquí para que yo lo vea ".

La empatía es fortaleza y una ventaja para sobrevivir y prosperar en cualquier entorno. Promueve la curiosidad genuina sobre los demás, lo que facilita el deseo de enseñar y aprender. Permite intimidar la oportunidad de obtener información sobre cómo sus comportamientos afectarían negativamente a los demás, en lo que respecta tanto a la posible víctima como a los testigos, y también ofrece la posibilidad de obtener la ayuda de sus compañeros para satisfacer sus necesidades. se reunió de maneras más saludables. Con empatía, una posible víctima de intimidación no sería víctima de intimidación. Porque esa persona podría abordar de manera asertiva una situación donde se había cruzado su límite y tomar medidas para garantizar que se respeten sus derechos. Con empatía, una persona así al abordar la situación, sin perder el ritmo, consideraría y trataría al potencial intimidador como un ser humano.
Las técnicas para abordar los conflictos con los demás suelen ser muy eficaces; sin embargo, solo funcionan si la persona que utiliza las técnicas es verdaderamente empática.

Entonces, ¿cómo se relaciona esto con el concepto de fragilidad psicológica? Los niños y adolescentes que entienden y practican el concepto de empatía no personalizan los reveses. Aceptan fácilmente cuando las cosas no van bien y reconocen que siempre hay otras percepciones, diferentes de las suyas.