La envidia y la crisis de la mediana edad: ¡una transición hacia la aventura!

El cambio en el desarrollo a lo largo de la vida hace que las consideraciones de un "ciclo de vida" sean razonables e informativas. El etiquetado, sin embargo, está plagado de problemas, ya que las etiquetas se suman a la comprensión pero, si se mantienen rígidamente, obligan a un examen más detenido.

Life Cyle Eras: adolescencia, mediana edad y edad avanzada

Un modelo de "ciclo de vida" lo ve como tres eras dinámicas con un pivote en la era del medio. Por lo tanto, la mediana edad está precedida por la adolescencia y seguida por la edad avanzada. La crisis de la mediana edad ha sido un fenómeno de "valor nominal" durante generaciones y solo se ha formalizado en los últimos cincuenta años.

"Ongoing Journey," oil, FJ Ninivaggi, 2015
Fuente: "Viaje en curso", petróleo, FJ Ninivaggi, 2015

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Hace dos décadas, sin embargo, se cuestionó la ocurrencia real de una crisis de la mitad de la vida. Esta indecisión sobre las "crisis de la vida" tradicionalmente desarrolladas se manifestó hace muchos años cuando la "crisis adolescente" -primero reconocida como un período de "Sturm und drug" (tormenta y agitación) en el siglo XIX- fue refutada por las estadísticas del siglo XX. Por lo tanto, cuando la crisis de la adolescencia se consideraba ficticia, también se suponía que la crisis de la mediana edad tenía una coloración mitológica. El reconocimiento de la "edad avanzada" como una era distinta, sin embargo, no es ambigua.

La crisis adolescente, la crisis de la mediana edad y la crisis de la vejez son dimensiones fractales entre sí. Todos tienen una continuidad genética primaria con las experiencias biomentales de la infancia hasta la niñez. Hay muchos cambios fisiológicos y anatómicos en cada uno acompañados de distinciones psicológicas y de comportamiento características.

Crisis de mediana edad

La crisis de la mediana edad se refiere al punto medio variable entre el nacimiento y la muerte tanto para hombres como para mujeres, que abarca entre los treinta y cinco y los cuarenta y cinco años. Esta transición de la vida se define como una crisis porque una serie de conflictos alcanzan su punto máximo, persisten y se perciben como emergencias. Estos problemas se caracterizan por la inestabilidad, el peligro, la interrupción inminente y la confusión sobre la toma de decisiones efectiva. Esto diferencia una crisis del estrés severo del trauma, que es un evento mucho más circunscrito. Un trauma por contraste es inesperado, extraordinario y abrumador. Se percibe que es, y a menudo lo es, un evento objetivamente violento y destructivo. Los traumas resultan en lesiones que dejan al individuo traumatizado adormecido, indefenso y cognitivamente "fuera de servicio".

Las experiencias características asociadas con una crisis de la mediana edad incluyen sentimientos serios y prolongados con respecto a una conciencia aguda de la propia mortalidad. Los signos de esto son las enfermedades más frecuentes, el dolor, la apariencia de envejecimiento y posiblemente la muerte de los padres o pares. Además, los indicios de fragilidad inminente son provocados por menos fuerza, vigor y más fatiga. Una disminución del entusiasmo tan vigorosamente sentido en los primeros años se vuelve prominente. A menudo, dejar a los propios hijos en el hogar marca un cambio cualitativo en la rutina diaria. Para algunos, tener hijos y sentir las responsabilidades de la paternidad son aleccionantes.

La crisis de la mediana edad a menudo trae una postura pensativa. Reflexionando sobre las propias aspiraciones anteriores, los objetivos de la vida, los sueños, los logros y los logros no realizados pasan a primer plano. El trabajo, la ocupación, los roles de la vida y las relaciones se vuelven a evaluar. La mismísima pérdida de juventud y entusiasmo juvenil se convierte en un claro despertar cuando uno se mira en el espejo o en una fotografía para encontrar a alguien que se parece sorprendentemente diferente de la imagen mental implícita que se tiene sobre sí mismo durante años.

Cuando la crisis de la mediana edad es significativa, se produce un episodio depresivo, aunque no necesariamente una depresión "clínica". Tal constelación depresiva de la mediana edad o "aleccionador" toma forma en función del temperamento, las defensas y los mecanismos de afrontamiento. Aunque la ansiedad siempre está presente, otras emociones pueden llegar a estar demasiado o muy tensionadas: tristeza, dolor, tristeza, remordimiento, culpa, resentimiento, incredulidad o negación. La reevaluación, sin embargo, es universal.

Este inevitable aleccionador, en lugar de ser un desarrollo desafortunado, es, de hecho, una oportunidad natural para el progreso. Si el proceso se considera cuidadosamente, se reconsidera, y dada la planificación ejecutiva necesaria, "resolución de problemas orientada a la acción a corto y largo plazo", la crisis de la vida media puede convertirse en una oportunidad productiva.

Trabajar a través de los componentes cognitivos y emocionales es reparador y saludable. La ansiedad se vuelve más manejable. Es posible que se necesiten períodos dedicados para organizar y reorganizar los componentes del ciclo de vida de uno. Volver a trabajar a lo largo del tiempo ayuda a refinar y estabilizar aún más la apreciación, la comprensión y la implementación fusionadas. La autorreflexión y la psicoterapia pueden ser herramientas útiles.

¿Cuál es el papel de la envidia en las consideraciones de la crisis de la mediana edad?

Los mecanismos de envidia siempre implican una división automática en extremos polares : idealización y devaluación. Estas evaluaciones cambian dinámicamente y crean confusión.

Lo que ocurrió antes de la mitad de la vida se idealiza y llora; lo que está a punto de suceder en la vejez puede devaluarse como un viaje "cuesta abajo".

Una división importante en la visualización del propio ciclo de vida generalmente arroja un "antes" positivo y un "después" potencialmente negativo. Incluso el término "crisis" sugiere que en cada era se desafía la estabilidad y se implica el trauma.

Las actitudes características de la envidia son "neuroticismo", pesimismo, devaluación, falta de motivación, sentimientos de falta de sentido, resentimiento, amargura, etc. Se intercalan en todos los puntos en los intentos de negociar reconciliaciones dinámicas de la crisis de la mediana edad. Las evaluaciones negativas de Envidia son siempre autosabotables, si no se reconocen y controlan.

Transición de la mediana edad como oportunidad para una mayor transformación

Una perspectiva saludable en las consideraciones del ciclo de vida es la conciencia de la realidad del cambio, la transición y las oportunidades para el avance. Tal vez, el mismo replanteamiento del término "crisis de la mediana edad" en la transición a la mediana edad es un primer paso para reconfigurar una mentalidad de una división dura hacia una oportunidad de transformación gradual.

Actuar sobre estas realizaciones con pausa, aplomo y persistencia aporta un refinamiento al yo emocional, cognitivo y espiritual / existencial de uno. Las relaciones con los demás, la sociedad y la cultura adquieren un nuevo significado. La crisis de la mediana edad ahora se vive como una transición de la mediana edad. Esto puede convertirse en una transición expectante hacia nuevas aventuras, nuevas esperanzas y nuevos sueños, para uno mismo y para los seres queridos que ayudan a que la vida sea tan significativa.

twitter: constantine123A