Si tiene problemas con la negatividad y su relación con su cónyuge o pareja está tensa, pruebe algo diferente hoy. Pruebe una gratitud poco común. Así es como funciona: agradezca a su cónyuge las cosas pequeñas que normalmente da por sentado y vea lo que sucede. Trato de practicar una gratitud poco común con Christmas Boy todos los días.
Por ejemplo, le agradezco que haya sacado la basura, haya sacado la caja de arena para gatos, haya descargado el lavavajillas, que haya comprado la cena, y esta tarde le di las gracias por conducir las dos horas de regreso a casa desde nuestra casa en la montaña. Lo que descubrí es que me ayuda a mantenerme en la mentalidad en la que noto todas las pequeñas cosas que hace. Pero también le hace saber que lo aprecio a diario, y que me aprecia de la misma manera todos los días. Es una forma sencilla de expresar nuestro respeto y gratitud mutua, lo que nos acerca.
Todos queremos (y necesitamos) que seamos apreciados y reconocidos por las cosas que hacemos, especialmente por aquellos a quienes más nos acercamos, de modo que cuando alguien dice un "gracias" simple e inesperado, es un pequeño regalo maravilloso. Así que hoy, intente agradecer a un amigo, oa su cónyuge por hacer lo que normalmente harían de todos modos … sacar la basura, conducirlo a cenar, limpiar los platos del desayuno o cualquier otra cosa que hagan sin que se lo pidan. Te hará sentir bien porque estarás buscando cosas positivas para agradecer, ¡y también les hará sentir muy bien!
