La línea fina entre FITSPO y Pro-ANA

En la era de Pinterest, Instagram y Tumblr, tenemos acceso a millones de imágenes con solo presionar un botón. Puede encontrar 20 recetas para masa de pizza de trigo integral o ideas de manualidades de Halloween para Halloween por cada día de octubre en cuestión de minutos. Y si te encuentras en el sofá sin una pizca de motivación para ejercitarte, puedes mirar miles de imágenes que a menudo se conocen como "FITSPO", abreviatura de inspiración física. La mayoría de estas imágenes son de mujeres y hombres en forma haciendo ejercicio, ideas de comidas saludables y citas inspiradoras para que vayas al gimnasio y continúes yendo los días en que necesitas ese empujón extra. También hay fotos del antes y el después, que muestran la pérdida de peso y el buen estado físico de las personas a lo largo del tiempo.

A la luz de las estadísticas nacionales, que indican que aproximadamente el 70% de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad 1 , esto parece un movimiento muy positivo, proporcionando un foro para que las personas compartan sus historias de éxito y se animen mutuamente hacia una vida sana y activa. estilo de vida.

¿Entonces, cuál es el problema? En una sociedad tan orientada a combatir una epidemia de obesidad, a veces el énfasis de nuestra cultura en la dieta, el ejercicio, la pérdida de peso puede enmascarar o aparentemente legitimar lo que en realidad son patrones de alimentación desordenada y ejercicio compulsivo. Esta puede ser la razón por la que algunas imágenes de FITSPO son menos inspiradoras y más perturbadoras: imágenes de mujeres u hombres que han tomado su compromiso de perder peso demasiado lejos.

¿Deberían los individuos claramente demacrados ser considerados fuentes de inspiración? Si bien esta respuesta puede parecer sencilla, desafortunadamente, hay algunas personas que publican y ven imágenes alarmantes como estas en sitios web que se conocen como "Pro-ANA", que es la abreviatura de "pro-anorexia". Ante el aborrecimiento de Los profesionales de trastornos de la alimentación, estos sitios web están destinados a alentar a otros que siguen dietas estrictas con un contenido calórico mínimo para continuar e incluyen consejos sobre cómo hacerlo.

¿Cuál es el posible daño al ver imágenes como estas? Los investigadores compararon mujeres universitarias antes y después de ver un sitio web pro-ANA, un sitio web de moda o un sitio web de decoración del hogar. Los resultados de este estudio mostraron que las mujeres jóvenes que habían visto los sitios web pro-ANA eran más propensas a 1) tener un efecto negativo más alto, 2) a hacer ejercicio pronto, y 3) a pensar en su peso pronto en comparación con las mujeres jóvenes que tenían vieron los dos sitios web de control 2 , lo que sugiere que este tipo de sitio web influyó tanto en las emociones como en el comportamiento de los espectadores.

Entonces, ¿qué podemos hacer para tratar de promover la buena forma física, la dieta y la pérdida de peso sin ir demasiado lejos? Tal vez es hora de que cambiemos la definición de "saludable". ¿Qué ocurre si la salud no solo se refiere a un rango de IMC que no está asociado con los riesgos de salud física sino también con la salud psicológica? ¿Cuánto importa si alguien tiene un tamaño 0 si también están luchando en secreto contra la depresión? Incluso las mujeres y hombres de peso normal que pueden parecer saludables pueden estar luchando contra un trastorno alimentario.

La salud no se limita necesariamente a la condición física o médica, sino que se puede ver de forma más global, incluido el bienestar mental y emocional de una persona. Cómo se ve la salud, tanto conceptual como literalmente a través de las imágenes, puede ayudar a aclarar las diferencias entre las fuentes positivas y destructivas de inspiración para la pérdida de peso.

Referencias

  1. http://www.cdc.gov/nchs/fastats/overwt.htm
  2. Bardone-Cone, AM y Cass, KM (2007), ¿Qué significa ver un sitio web pro-anorexia? Un examen experimental de la exposición del sitio web y los efectos moderadores. En t. J. Eat. Disord ., 40: 537-548.

La Dra. Nicole Avena es una investigadora neurocientífica / psicóloga y experta en los campos de la nutrición, la dieta y la adicción. Ha publicado más de 60 artículos de revistas académicas, así como varios capítulos de libros sobre temas relacionados con la alimentación, la adicción, la obesidad y los trastornos alimentarios. Recientemente editó el libro Animal Models of Eating Disorders (Springer / Humana Press, 2013) , y tiene un libro titulado Why Diets Fail (Ten Speed ​​/ Crown) disponible para reservar ahora y para ser lanzado en enero de 2014. Sus logros de investigación han sido honrados por premios de varios grupos, incluyendo la Academia de Ciencias de Nueva York, la Asociación Americana de Psicología, el Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas, y su investigación ha sido financiada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) y la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación .

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La gratitud se extiende a la Sra. Susan Murray por su ayuda con esta publicación.