La única palabra que te está reteniendo

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A veces vislumbro algo que a mis clientes les gustaría hacer o lograr en sus vidas. Con demasiada frecuencia, sin embargo, murmuran la aspiración y luego pronuncian la temida palabra:

Pero…

La palabra pero señala que el cerebro de mi cliente ha evocado rápidamente razones para no arriesgarse, para no hacer algo diferente, o para no pedir lo que necesita porque podría ser rechazada.

El objetivo principal del cerebro es mantenerte seguro y vivo. Ser gracioso o inteligente es un buen complemento que puede o no ser capaz de activar. Pero ya sea que esté dormido o despierto, su cerebro siempre está atento a daños.

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El resultado : no le da el mismo peso a los resultados potencialmente positivos de una acción que a las amenazas y los escenarios negativos. Sus elecciones se filtran a través de este lente de protección. Y luego tu cerebro enumera magistralmente todas las cosas malas que podrían suceder y destaca el peor de los casos.

Hace poco tuve un cliente que no parecía encontrar el momento adecuado para pedirle a su jefe que ampliara sus responsabilidades. Siempre había una buena excusa para no hacer la solicitud. Le pregunté: "¿Qué es lo peor que podría pasar si pides lo que quieres?" Dijo que temía que su jefe la viera como queriendo su trabajo. Le pregunté, "¿Qué pasa si lo hace?" Primero, ella admitió que probablemente no respondería de esa manera e incluso si lo hiciera, dijo, podría encontrar una manera de darle vuelta a su pedido para que no fuera una amenaza.

Finalmente pregunté: "¿Qué es lo que más temes perder?" Y ella dijo: "Credibilidad, mi trabajo actual, distancia de mi jefe si lo hago sentir culpable … ¿y luego qué pasa si no estoy dispuesto a asumir más? "

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Una vez que todas sus excusas estuvieron sobre la mesa, pudimos ver la realidad de cada una. ¿Qué tan probable fue el resultado negativo? ¿Qué haría ella si ocurriera? Al final, mi cliente no encontró una buena razón para no hacer su pedido.

La mayoría de las veces, los temores que le impiden seguir avanzando son los temores de perder respeto, credibilidad, posición, importancia, consideración positiva y amor. Intentas evitar sentirte humillado y avergonzado, lucir estúpido, equivocado y rechazado.

El resultado: pasa más tiempo defendiendo la inacción en lugar de planificar acciones a tomar.

La palabra, pero te permite tomar menos riesgos, retrasar cambios vitales, evitar la intimidad, resistir sugerencias, racionalizar el status quo, adormecer tu cerebro con productos químicos o entretenimiento sin sentido, y disminuir tu capacidad de ver oportunidades y diferentes puntos de vista.

CONSEJO DE ÉXITO: ​​Reconozca su miedo para poder escuchar.

Antes de que pueda ver y escuchar nuevas posibilidades, debe reconocer los temores que puedan existir. Se honesto. Sé minucioso Busque los pequeños temores que tiende a no notar pero que dirigen sus elecciones. Nómbrelos incluso si son claramente ilógicos. Debido a que su cerebro ama protegerlo, miedos grandes y pequeños se despiertan en nuestras mentes todo el tiempo. Las reacciones no tienen nada que ver con la lógica.

Pregúntese…

• ¿Estoy abierto a probar algo nuevo o decir lo que pienso sobre este tema?
• Si no, ¿qué sentimientos me detienen: miedo, culpa, vergüenza o enojo?
• ¿Qué tengo miedo de perder, realmente, estar en lo cierto, sentirme significativo o ser querido? O bien, ¿qué creo que me están quitando: respeto, amor, atención, dignidad?
• ¿Estoy dispuesto a centrarme en la autoaceptación y en mi propio valor y valor por el miedo a perder la cara? Si es así, ¿qué me llevará cambiar a este estado de ánimo más fuerte?
• ¿Qué haría si no tuviera nada de qué preocuparme personalmente? ¿Qué pasa si no existieran los peros ? ¿Qué decisión tomaría si fuera valiente?

La autoconciencia es el primer paso para ser más astuto que tu cerebro. Sepa lo que su cerebro está haciendo. Cuestiona las primeras elecciones que hizo tu cerebro para ver si hay otras cosas que puedas elegir. Entonces elige actuar en tu mayor bien.

Encuentra más consejos para burlar a tu cerebro en mi libro Outsmart Your Brain y en su sitio web.