El otro día, mientras estaba retorcido en una pose de yoga como un pretzel, de repente comencé a llorar. Me dijeron que no es raro, pero no era común para mí. No es que no sepa la profundidad de mi propia tristeza, pero soy muy hábil disfrazando u ocultándola en alguna parte, y por eso, me informó el yogui, su toque gentil desata la emoción. "Memoria celular", dijo con naturalidad.
Aunque no era ajeno al concepto, conectarlo a un lugar específico en mi cuerpo me tomó por sorpresa. Tal como lo entendí, la memoria celular ocurrió cuando tuvo un trasplante de órgano y adquirió algunos de los atributos del donante. Mi yogini explicó que se produce otro tipo de memoria celular cuando no se logra eliminar la energía cuando ocurre algo traumático que hace que una "memoria" se esconda en nuestras células. No tanto un recuerdo real, como un fallo de encendido energético, como una bala que rebota en tu cuerpo. No sé si hay una rima o razón sobre dónde se aloja. Si está relacionado con una parte específica del cuerpo, probablemente cava cerca; de lo contrario, puede encontrar su residencia donde quiera, o donde sea que haya lugar.
Esta memoria celular particular estaba alojada detrás de mi rodilla izquierda, una pequeña mancha extraña, no mucho más grande que una estampilla postal. Mi instructora de yoga había venido para ayudarme a torcer un poco más, y cuando tocó los bienes raíces de la memoria celular, me deshice en lágrimas frente a al menos doce mujeres que no conocía ("llorar" fue un eufemismo en mi apertura) frase).
Lo que es peor es que no tenía idea de por qué. ¿Qué enérgico fallo de encendido se había instalado detrás de mi rodilla? Con toda una vida de recuerdos emocionales, realmente no sabía por dónde empezar. Así que fui a ver a un sanador de energía, que gentilmente colocó la yema del dedo en el lugar. "Oh", dijo, "hay bastante calor allí". Sin más estímulos, una vez más comencé a llorar. "¿Qué te espera?", Preguntó ella.
"Mi madre", respondí sin pensar. "Siempre es mi madre. Bueno, eso no es verdad. A menudo es mi padre o mi ex esposo ".
"Quédate con la sensación", aconsejó, y luego "háblame de tu madre".
Aunque, como madre, estoy en contra de culpar de manera reflexiva a las mujeres que nos trajeron al mundo, mi madre y yo teníamos una historia enredada. La pantorrilla de mi pierna derecha sigue marcada. Yo tenía tres años y me había subido a una silla detrás de ella para ver qué estaba haciendo. Cuando se volvió para mover la sartén de las llamas, el mango rodó. Tuvo que cuidarme la pierna durante meses y durante años se sintió culpable por ello, lo que desafortunadamente creó una relación confusa entre mi madre y yo. Verá, también sufro de dolor en las articulaciones, tal vez porque mi madre estaba bebiendo mucho cuando era un bebé y admitió que "se olvidó" de alimentarme, lo que causó raquitismo y necesitó una serie de inyecciones para curarlo. No recordé ni recuerdo estos eventos, pero sí recuerdo las posturas defensivas, tanto en nuestras partes que nunca se resolvieron.
Mi astuta terapeuta junguiana (Jan Berry-Kadrie) y yo habíamos pasado años abordando mi infinidad de heridas emocionales, y solía suspirar de frustración cuando me decía: "Susan, sé que entiendes esto en tu cabeza, pero el conocimiento, los sentimientos, las realizaciones, los nuevos comportamientos tienen que integrarse a nivel celular ". Con el tiempo, pensé que los aspectos emocionales de cada evento infantil traumático habían sido arrancados de mis células. Y luego un simple toque en mi rodilla desató una inundación emocional.
Mientras más sanador de energía y yo "nos sentábamos" con las emociones, más lloraba. Finalmente, lo reconocimos como pena no expresada. Cuando mi madre falleció en 1998, me dolió mucho más de un año, sobre todo porque mi madre nunca había tenido la vida que merecía, y me dolió mucho. Este nuevo parche de dolor parecía ser más personal, aprovechando el sentimiento de abandono. Tal vez es el lugar donde mi madre me sujetaba la pierna cuando administraba inyecciones para curar mi raquitismo o aplicaba un medicamento para quemaduras punzantes. Puede que nunca lo sepa, pero al menos lancé más tristeza relacionada con mi madre, y eso siempre es catártico.
Paletas de memoria que implican nostalgia
Muy a menudo, cuando pienso en mi madre, la tristeza es el "color" primario en la paleta. Aún así, mi madre era una mujer hermosa, cargada con una vida trágica, que nunca floreció por completo y que nunca tuvo la intención de lastimar a sus hijos. Y también albergo muchos recuerdos felices. A diferencia de los recuerdos celulares, llamamos a esos recuerdos felices nostalgia, porque traen consigo un anhelo de tiempos pasados, momentos en que nos sentimos amados, seguros, emocionados y felices. Recuerdos nostálgicos ocurren cuando vemos un plato en una tienda de antigüedades que nuestra madre o abuela tenía o probamos un pastel de boniato que duplica los que nuestras madres hicieron en Acción de Gracias, o vemos una fotografía tomada el día que tomamos el pontón de nuestro abuelo barco. La música, la ropa, los artículos para el hogar, objetos de colección, joyas, historias y fotografías a menudo despiertan recuerdos nostálgicos.
Esos recuerdos también desencadenan respuestas, solo que estas son respuestas agradables y cálidas. Si uno llora por la nostalgia, es porque el recuerdo es tan precioso que abre nuestros corazones y trae un torrente de emociones bienvenidas. Me siento particularmente alegre, por ejemplo, cuando escucho a alguien cantando "In the Sweet By y By" o "This Little Light Of Mine" porque aún puedo ver a mi abuela bailar descalza en la cocina mientras cantaba junto a la radio. Cuando escucho esas canciones, puedo transportarme de vuelta a la cocina, donde mi bisabuela horneaba deliciosas galletas de té, y mi abuelo se burlaba de mí porque no podía decir mi nombre. "Thusan", respondía una y otra vez, deleitándose en su deleite. Todavía puedo ver sus rostros, y el de mi madre, cuando ella estaba más feliz, disfrutando del mismo brillo de amor que sentía emanando de sus padres.
La memoria celular, por otro lado (o la rodilla), a menudo están inconscientes, tanto cuando se forman como cuando se descubren. Podemos vivir mucho tiempo antes de descubrir que nuestros cuerpos están plagados de células biónicas de "memoria", hasta que tocas uno, y llega el momento de contar.
Cómo sanar la memoria celular
He invertido años desentrañando recuerdos dolorosamente conscientes, reconociéndolos, volviéndolos a experimentar y reformulándolos a través de la terapia de conversación, la curación chamánica, la narración de historias, la meditación y la oración. Ahora, parece que necesito desbloquear recuerdos celulares. Entonces, ¿cómo se hace eso?
Las posturas de yoga son famosas por liberar todo tipo de cosas, desde las emociones hasta el gas. Y nadie levanta una pestaña si lloras o expulsa gas. De hecho, parecen bastante complacidos, educadamente ignorando el lanzamiento y muy dispuestos a discutir el subtexto emocional.
El masaje es otra opción. Todo lo que necesita es alguien en quien confíe para escanear su cuerpo en busca de dolor celular como resultado de recuerdos traumáticos. Cuando toquen un área que se siente dolorosa, pídales que permanezcan allí, ya sea simplemente sosteniendo su mano cerca del área, tocando ligeramente el área o masajeándola muy suavemente, mientras revisa sus emociones para ver si surge algún recuerdo. Si lo hace, no tienes que hacer nada especial. A veces, reconocerlo es suficiente para disipar el dolor (aunque recomiendo encarecidamente el diario de forma libre sobre la experiencia).
Rolfing y masaje tailandés también han dado resultados para muchos, aunque no los he probado personalmente. Los sanadores enérgicos a menudo pueden sentir los recuerdos celulares. Los chamanes o psíquicos, si los encuentras creíbles, también pueden ayudar.
También puedes curarte a ti mismo. Si tiene un área en su cuerpo que con frecuencia está adolorida o que pellizca ocasionalmente, explorar el área a través del automasaje, tal vez mientras se baña o se ducha, puede desencadenar emociones. Ve despacio, acariciando suavemente los músculos y las articulaciones alrededor del área. Al hacerlo, cierra los ojos y "escucha" los sentimientos, las palabras o las imágenes. Si lo invita a hacerlo, las celdas pueden expulsar la memoria, ofreciendo una respuesta intuitiva. Incluso si no le aplica el dolor a ningún recuerdo en particular, intente escribir un diario más tarde, invitando a su subconsciente a darle un giro.
Esa noche puede tener un sueño revelador, o puede despertarse pensando en algo que ocurrió hace mucho tiempo, algo que lo dejó sintiéndose humillado o enojado o insoportablemente triste. A menudo, estos hilos tejen una historia sobre lo que sucedió, e incluso si no lo hacen, su cuerpo puede reconocer con gratitud que usted acaba de darse cuenta de que se produce la memoria celular. Puede estar cansado de albergar recuerdos traumáticos de hace mucho tiempo y darle la bienvenida a su psique intensificando para solucionarlo.
Cómo alimentar la nostalgia
La nostalgia es mucho más divertida. Con nostalgia, puedes reunir fotografías de la infancia, elementos que una vez pertenecieron a tus padres y música que estimula los recuerdos de la infancia. Acuéstelos en su cama o mesa y pase un rato simplemente mirándolos. Cuando te sientas relajado y sumido en tus pensamientos, conjura imágenes mentales, completando todos los detalles posibles, empleando todos tus sentidos. Por ejemplo, a menudo conjuro imágenes de mi abuela en su cocina. Tenía una mesa laminada roja y armarios rústicos de madera con gruesas bisagras y manijas negras. Puedo recordar el chisporroteo y oler el aroma de la salchicha casera y picante que ella frió para el desayuno. Siempre llevaba vestidos de algodón desteñidos, cosidos en el hogar, que se abotonaban en la parte delantera, y tenía una barriga suave que tiraba de algunos botones. Cuando era un niño pequeño, solía amar deslizar mis dedos en esos espacios.
Mi abuela tenía una cara dulce y su frase favorita era: "Bueno, declararé". Ella solía decir esto cuando sacamos sus culebreantes ranas del estanque o puñados de plumas de pollo desplumadas o corríamos sin aliento y exclamando que el lechero había llegado antes de que nuestro abuelo hubiera sacado las latas de leche. Mientras más refresco estos recuerdos, más viva se vuelve mi abuela, que es la mejor parte de la nostalgia. Entreteje nuestro pasado con nuestro presente y nos ayuda a reconocer el largo viaje en el que hemos estado y cuánto amor y diversión hemos experimentado. Podemos obtener la sabiduría de nuestra abuela y sentirnos amados, nutridos y sostenidos, como si ella estuviera parada frente a nosotros, inclinando nuestra pequeña barbilla, cantando "You Are My Sunshine".
Los recuerdos son una parte integral de quiénes somos, ya sea que se basen en hechos, sean dulcemente sentimentales o en energía traumática alojada en nuestras células. Tejer los hilos de la memoria juntos desarrollará una imagen más nítida y enfocada de quién es usted. Aún así, cuando se trata de recuerdos, haz que la mía sea nostálgica.
