La palabra más mágica en la crianza de los hijos

Por qué un pequeño cambio puede transformar lo que su hijo oye en sus palabras.

Hay una palabra, un pequeño mágico, que nos permite a los padres equilibrar la complejidad de nuestros hijos en un solo sentimiento. No son nuestras palabras típicas de búsqueda, como amor , cuidado o preocupación . Este es más sutil y, sin embargo, mucho más poderoso precisamente porque a menudo no se destaca.

Esta palabra mágica es y , y su poder viene cuando lo reemplazamos por mas . Comparado con pero , lo que niega y no borra una perspectiva para la siguiente; Y capas y hace más matizados una única perspectiva.

Fuente: LightFieldStudios / iStock

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Considere por un momento el impacto de declaraciones como estas hechas a un niño:

1) Puedo ver que lo que hizo tu hermano realmente hirió tus sentimientos y me alegro de que los hayas compartido conmigo.

Para contrastar con:

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Puedo ver que lo que hizo tu hermano realmente hirió tus sentimientos, pero me alegra que los hayas compartido conmigo.

Aquí, y profundiza y diferencia el sentimiento con el que el niño se aleja: la primera mitad de la declaración ayuda al niño a sentirse visto y comprendido, mientras que la segunda subraya el significado y la importancia del hecho de que el niño comparta sus sentimientos con usted. , el padre. El mensaje que el niño internalizará de esta interacción es que cuando los sentimientos se comparten con una persona de confianza, el resultado puede ser un aumento en la cercanía.

En la declaración de but , se presentan las mismas dos perspectivas, con una diferencia clave: the pero actúa como si fuera a borrar la herida del niño, reemplazándola con lo que podría surgir como la parte más importante del mensaje, que refleja la sentimientos de alegría de los padres sobre el intercambio. Al pronunciar esta última afirmación, corre el riesgo de que el niño no sienta que sus sentimientos son escuchados por el padre o que el niño sienta que sus sentimientos no son importantes en relación con la alegría de los padres. Pero cuando se conecta con el todopoderoso y , las dos perspectivas se armonizan para crear un tapiz más rico de perspectivas para el niño.

2) Estoy emocionado por lo que estás haciendo y también me preocupa que puedas caerte.

Para contrastar con:

Estoy emocionado por lo que estás haciendo, pero también me preocupa que puedas caerte.

Aquí el y presenta dos emociones diferentes al niño, ambas sostenidas por el padre, reconociendo que existen al mismo tiempo y en el mismo espacio, sin que ninguna borre la existencia del otro. De una vez, honrar lo que probablemente sean los propios sentimientos del niño sobre el comportamiento en cuestión (por ejemplo, entusiasmo, interés, entusiasmo) y también reconocer que puede haber un riesgo involucrado en lo que el niño está haciendo. Es más probable que esta declaración aliente al niño a elegir reconsiderar lo que está haciendo sin sentirse criticado y sin que su propio disfrute disminuya, se borre o no se vea.

3) Parece que quisiste mostrarle algo y ella sintió que no la estabas escuchando.

Para contrastar con:

Parece que quisiste mostrarle algo pero ella sintió que no la estabas escuchando.

La misma historia aquí en una situación diferente. El riesgo de, pero aquí, es que el niño puede sentir que las emociones del otro niño prevalecen sobre las de ella.

Esta pequeña palabra sorprendente, tan breve y tan potente, permite que su declaración contenga dos sentimientos al mismo tiempo, presentando al niño un mundo en el que dos perspectivas o sentimientos aparentemente incompatibles pueden coexistir sin romper las leyes del universo. Al hacerlo, esto es mágico y le enseña al niño que esta versión del mundo existe. El mensaje implica un mensaje con respecto a la naturaleza de las mentes de las personas, incluida la propia del niño: que la complejidad existe, es aceptable y coherente, y puede ayudarnos a guiarnos hacia un lugar donde nos sintamos centrados en nuestros propios sentimientos sin sentir que esto ocurre al mismo tiempo. Costo de pasar por alto la retroalimentación de nuestros entornos.

La capacidad para hacer esto, a la que los psicólogos se refieren como “mentalizar”, implica ser capaz de tener en mente los pensamientos y sentimientos de otras personas incluso cuando difieren de los propios, y es un fuerte predictor de relaciones positivas y resultados de salud mental. De manera similar, ser capaz de ofrecerle a su hijo una perspectiva alternativa (un lado positivo u otra forma de ver las cosas) sin borrar de usted la empatía y la comprensión que su hijo necesita … no tiene precio. Al principio se necesita algo de práctica, y es un regalo pequeño y maravillosamente sutil que uno puede dar a sus hijos cada día.