La psicoterapia tiene un problema de imagen, Parte II

¿Por qué turquesa?

En la Parte 1 echamos un vistazo a un problema (de varios) que enfrenta el campo de la psicoterapia: nuestra imagen pública. Los clientes aún sienten vergüenza al admitir que asisten a la terapia, nuestra investigación de efectividad no es bien conocida, nuestra representación en los medios es menos que favorable, muchos asumen que somos un lujo para la clase media y alta, y nos falta una campaña de promoción unificada.

Eso suena bastante desalentador para un millón de terapeutas en los Estados Unidos y sus decenas de millones de clientes. Antes de que los defensores de la terapia resuelvan los problemas candentes, como el impacto de Obamacare, el controvertido DSM-5 y la interacción de la terapia y la medicación, la terapia debe parecer una opción viable. Si la terapia se ve aterradora, ignorante, tonta o autocomplaciente, no tendremos el lujo de debatir detalles de diagnóstico.

¿Qué podemos hacer al respecto?

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Testimonio: si las personas salieran de las sombras de la terapia y hablaran sobre su experiencia en terapia con amigos y familiares, la terapia podría ganar más credibilidad. Es fácil discutir proclamas filosóficas arrolladoras contra la terapia, pero es difícil disputar a un amigo que personalmente experimentó crecimiento a través del proceso. La terapia ha salvado innumerables vidas, por ejemplo, y no todos lo saben. El diálogo beneficia a ambas partes, así que dejemos de lado el estigma y comencemos a hablar sobre la terapia.

Traducción: Necesitamos comunicar la investigación de efectividad en un lenguaje que las personas puedan entender. Esencialmente, la terapia necesita una mejor campaña de relaciones públicas. Los análisis realizados por revistas académicas, así como por lugares como Consumer Reports, han descubierto que la terapia beneficia a los destinatarios y, en muchos casos, los cambios duran más que la medicación. Esto está lejos de ser un conocimiento común, pero debería serlo.

Telegenics: debemos encontrar lugares de medios para hablar sobre lo que implica la terapia real y subvertir el mensaje mediático dramatizado. El hecho sorprendente es que mucho de lo que sucede en la terapia es mucho más interesante y dramático que lo que informan la televisión y los dramas ficticios. ¿Alguien listo para una conferencia de psicoterapia TEDx? Házmelo saber.

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Ternura: Millones de personas de ingresos bajos a ingresos reciben servicios de psicoterapia de calidad a través de los centros comunitarios de salud mental (CMHC, por sus siglas en inglés). Estas nobles clínicas a menudo están sobrecargadas de trabajo, no tienen suficiente personal y carecen de fondos suficientes. Todos podemos apoyar estas clínicas con donaciones de nuestro tiempo y dinero. Los médicos de práctica privada pueden ofrecer horas de supervisión pro bono, educación en el servicio y ayudar con la recaudación de fondos.

Contar: los terapeutas pasan la mayor parte de nuestro año compitiendo unos contra otros. Nuestros perfiles en línea hablan sobre nuestra capacitación excepcional y nuestra experiencia personal única, mientras nos promocionamos como especialistas en todo. Está bien, es el mercado libre a toda máquina. Pero, ¿qué hay de poner a un lado nuestra especialidad y diferencias teóricas para promover la psicoterapia en lugar de nuestra propia práctica? Un día para hablar sobre los beneficios de tomar una hora para verte a ti mismo para obtener una comprensión más profunda al hacer algunos cambios de comportamiento? ¿Solo un día? ¿Está bien alentar a alguien para que se lance a la terapia, incluso si no está en nuestro calendario?

Sucede que hoy es el segundo Día Nacional de la Psicoterapia, un día para terapeutas, clientes y defensores de la terapia para promover la profesión, luchar contra el estigma de la terapia, apoyar CMHC y difundir la investigación de la terapia. Acércate a nuestra página de Facebook y sitio web para unirte a la fiesta. Estamos tratando de avanzar en la dirección de los puntos anteriores, pero tenemos un largo, largo camino por recorrer. Podemos usar toda la ayuda que podamos obtener.

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Hoy se trata de promover el campo, no terapeutas individuales. Pero si le interesa mirar mi sitio web o Facebook en cualquier otro día que no sea el 25 de septiembre, puede hacerlo.