La recuperación no es inmune a los efectos del trauma

Cada mes de septiembre, el Mes Nacional de Recuperación se dedica a crear conciencia y comprensión sobre los trastornos mentales (conductuales) y de abuso de sustancias, y a celebrar a las personas que se han recuperado. Patrocinado por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA), las herramientas y los recursos para el Mes de la Recuperación están disponibles en www.recoverymonth.gov. Este artículo se basa en esa base de conocimiento.

Trauma Survivors es una de las cuatro poblaciones especiales descritas en el National Recovery Month Toolkit (NRMT).

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Fuente: SAMHSA.com

Mi trabajo como psicóloga clínica me ha llevado a comprender que los traumas pueden explicar la porción de leones del abuso de sustancias recuperables y los trastornos de la salud conductual.

Prefiero el término "salud conductual" en lugar de "salud mental" en este contexto por las mismas razones que Elana Premack Sandler, LCSW, MPH describe en su blog de Psicología Hoy , 28 de octubre de 2009, "Promoviendo la esperanza, Previniendo el Suicidio":

– "Es una forma de ser inclusivo". La salud del comportamiento incluye no solo formas de promover el bienestar al prevenir o intervenir en enfermedades mentales como la depresión o la ansiedad, sino que también tiene como objetivo prevenir o intervenir en el abuso de sustancias u otras adicciones ".

-Tal vez el término "salud conductual" está menos estigmatizado que la "salud mental", por lo que un nombre más amable y amable abre puertas que, de otro modo, permanecerían cerradas para la gente.

-El comportamiento es un aspecto de la identidad que puede cambiarse, por lo que la "salud del comportamiento" podría ser un concepto más esperanzador para aquellos que experimentan enfermedades mentales o adicciones y que pueden haber sentido que estas enfermedades eran partes permanentes de sus vidas ".

Tomado del NRMT, "Trauma puede definirse como una respuesta emocional a un evento o conjunto de circunstancias que es física o emocionalmente dañina o que amenaza la vida, y que tiene efectos negativos duraderos en el desarrollo mental, físico, social, emocional o espiritual de una persona. bienestar."

Aunque no está incluido en la siguiente lista de causas, según los criterios mencionados anteriormente, incluso el cuidado podría calificar como un evento traumático, debido a la depresión y la ansiedad que a veces aflige al que brinda atención. Ciertamente, cuidar a un miembro de la familia que perpetró un evento traumático, circunstancia que no es infrecuente, puede afectar la capacidad y la disposición de un cuidador para brindar atención de calidad. El trauma no tratado puede hacer que un cuidador castigue al compañero, lo que resulta en abuso de ancianos. Por otro lado, puede haber un cierre, curación y perdón que acompaña a esta dinámica.

Según el National Recovery Month Toolkit, el 61 por ciento de los hombres y el 51 por ciento de las mujeres informan estar expuestos a al menos un evento traumático de por vida, que incluye abuso físico y sexual, negligencia, intimidación, violencia comunitaria, guerra y actos de terror. Además, alrededor de dos tercios de la población de EE. UU. Informaron haber experimentado al menos un evento traumático personal antes de los 18 años, y uno de cada cuatro niños estuvo expuesto a al menos una forma de violencia familiar durante su vida.

El trauma puede afectar a las personas independientemente de su edad, sexo, nivel socioeconómico, raza, etnia u orientación sexual. El trauma también puede afectar a las comunidades, por ejemplo, a través de un desastre natural o un acto de violencia.

Las reacciones a eventos traumáticos pueden variar, y pueden aparecer inmediatamente o con el tiempo. Los sobrevivientes de trauma pueden experimentar estrés, miedo e ira, desesperanza sobre el futuro, desapego o falta de preocupación por los demás, dificultad para concentrarse o tomar decisiones, sentirse nervioso y sobresaltarse con facilidad, o tener sueños y recuerdos perturbadores o recuerdos retrospectivos.

Algunas personas pueden recurrir a conductas poco saludables y usar alcohol o drogas para tratar el trauma y sus efectos. No es raro que las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT), por ejemplo, desarrollen trastornos por consumo de sustancias. Para las personas con trastornos mentales y / o por abuso de sustancias, ignorar el trauma puede dificultar la recuperación y conducir a una salud física deficiente también.

APOYO

La resiliencia es la capacidad de recuperarse, enfrentar la adversidad y soportar situaciones difíciles: la mayoría de las personas mostrarán resistencia después de un evento traumático. Para algunos, sin embargo, el camino hacia la recuperación puede ser un desafío y también puede afectar a sus familias y seres queridos. Cuando un sobreviviente recurre a estrategias de afrontamiento poco saludables, como el uso de drogas o alcohol, estos problemas pueden verse exacerbados.

Los grupos de apoyo para el trauma y el cuidador están disponibles en la mayoría de las ciudades principales y en algunas áreas periféricas. Otros recursos útiles son Codependientes Anónimos (CoDA), ACA (Niños Adultos de Alcohólicos) y reuniones de Al-Anon.

A medida que los miembros de la familia se adaptan a las emociones y el estrés de cuidar a alguien en recuperación, algunos de los mejores apoyos a menudo provienen de otros que están o estuvieron en circunstancias similares. Los sobrevivientes de trauma y sus familias pueden compartir sus experiencias, así como leer las historias de esperanza y resistencia de otros en http://www.recoverymonth.gov/personal-stories.