La salida del ajetreo Catch-22 …

A menudo creamos las mismas situaciones que estamos tratando de escapar.

Gracias, Dr. Pychyl, por ese recordatorio con una agradable alusión cultural al "Catch-22".

Como consejero en entrenamiento, he encontrado personas en este tipo de situación. Una metáfora física es el rompecabezas de dedo chino. Pegue los dos dedos índice en un tubo delgado tejido, luego intente sacarlos. No puedes hasta que te des cuenta de que tienes que dejar de jalar tan fuerte con ambos dedos. Si empujas hacia adentro, el tubo tejido se ensancha y puedes deslizar suavemente primero un dedo, luego el otro. Hemos visto y escuchado esto antes, pero ¿nos detenemos y meditamos sobre los "acertijos con los dedos chinos", el

Menos es más, escapar del puñal chino

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"Capturas-22" en nuestras vidas?

Hace poco, aconsejé a un amigo, un compañero de posgrado en psicología, con una metáfora maravillosamente adecuada de los métodos cuantitativos de la escuela de posgrado. Uno de nuestros mentores comunes desarrolló una técnica de análisis de datos única para matrices tridimensionales. Para encontrar la solución (optimizar los parámetros), debe corregir dos dimensiones, luego optimizar la tercera, luego arreglar dos diferentes (una de ellas ya optimizada) y optimizar otra, y así sucesivamente. Es un proceso iterativo, porque aunque es importante corregir las dos dimensiones para optimizar la que es libre de variar, necesitamos liberar las que fueron corregidas, incluso volver a la original y volver optimizándolo a la luz de los otros dos que ya no son valores aleatorios, sino que también están optimizados hasta cierto punto.

El punto es que cuando determinamos que podemos hacer todo por nuestros propios esfuerzos, es como fijar demasiados parámetros y no permitir que varíen lo suficiente para que varíen libremente. Si todos varían, tienes caos y nunca converges en una solución. Sin embargo, si todos están arreglados, nunca encontrarás una mejor manera de hacer las cosas. Como en las matemáticas efectivas, también en la vida: deje un pequeño espacio para lo desconocido e inesperado. Dale a tu "modelo del mundo" algo de espacio para respirar en el día. Nunca se sabe cuándo la solución global puede comenzar a converger en parámetros óptimos previamente insospechados.

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El error de razonamiento fundamental en el tipo de predicamento ilustrado por los ejemplos citados (Catch-22, rompecabezas de dedo y vidas personales "demasiado ocupadas"), es que dependemos demasiado de nosotros mismos para salir de él. En una vida sana, hay un equilibrio entre el esfuerzo personal (muy importante) y el hecho de permitir que te lleven la situación, a otras personas y a una sabiduría superior. A veces, todo lo que se necesita es rechazar la intensidad del esfuerzo personal, y todo el sistema comienza a trabajar más en equilibrio, de la manera en que debe funcionar. Entonces, en el ajetreo de lo cotidiano, asegúrese de tomarse un momento, relajarse y dejar ir la ilusión de que más (esfuerzo) siempre es mejor. Tal vez el verdadero esfuerzo a veces se puede encontrar en dejar ir.