No hace mucho tiempo, apareció un nuevo comentario para mi columna titulado "La vida después del análisis: la marca de los cinco meses". Ahí es donde un lector sensible al tiempo comenzó sus comentarios con esta observación: "David, ahora son más de dos años desde que detuvo su análisis. ¿Puedes escribir una retrospectiva?
Exactamente, han pasado un tiempo desde que me embarqué en mis sesiones con la Sra. Analyst. Y este lapso es mucho más extenso de lo que pensaba ir sin escribir una actualización sobre lo que me ha sucedido.
La demora no se debió a negligencia ni falta de material. He pensado en hacer un seguimiento todo el tiempo, y hay mucho que decir, y tal vez ha sido parte del problema: al describir el paisaje mental en constante desarrollo que experimenté después de la terapia, ¿por dónde empezar?
Afortunadamente, ese tipo de lector me proporcionó no menos de ocho preguntas después de eso, cada una de una conversación práctica que podría ser la base de una columna entera por pieza. Cada uno es una consulta estimulante. Haré todo lo posible para responderlos aquí y para seguir publicando de manera más consistente en el futuro.
¿Puedes ver exactamente cómo cambió tu vida con ese análisis?
Absolutamente, sí puedo. Hay demasiados cambios para enumerar, pero creo que el más importante es la capacidad que he adquirido para comprender mis problemas a medida que se desarrollan, obtenerlos y tomar las medidas adecuadas.
Antes de mi análisis, solo estaba vagamente consciente de los ciclos psicológicos mientras me conducían. Si estaba angustiado, la causa raíz a menudo era imposible de descubrir. Ahora cuando siento la necesidad de actuar, o simplemente comienzo a dirigirme a un lugar oscuro, tengo un juego de herramientas finamente perfeccionado que me permite comenzar a representar una solución.
Entiendo tan bien ahora que mi yo es un sistema: si algo se siente mal en un lugar, entonces otras áreas interrelacionadas requieren investigación. Y el 99% del tiempo, sé exactamente dónde buscar.
Mi adicción al sexo -y me di cuenta en el análisis, para mi total sorpresa, de que eso es lo que estaba tratando- sigue siendo una fuerza con la que debo luchar. Pero sé 100% de lo que se necesita para ganar esa pelea. Ahora puedo tratar de una manera que es alerta, constructiva y autocientífica, en lugar de enfrentar formas que provocan confusión y caos.
Solo eso es un cambio de vida.
En comparación con las personas que han tenido éxito en la terapia a corto plazo, ¿cree que ha tenido un cambio "más profundo"?
Esa es una pregunta interesante, pero es la única propuesta que no creo poder responder. Como dicen en los anuncios de pérdida de peso: ¡Sus resultados pueden variar!
Solo puedo decir que mi propio cambio fue muy profundo. Al principio de mi terapia, pude sentir físicamente que mi cerebro volvía a cablear, ya que creaba nuevas conexiones importantes, se rediseñaba a sí mismo y se curaba de lo que la Srta. Analyst llamaría heridas "antiguas".
Cambiar en esa escala lleva mucho tiempo: una gran díada como la que disfruté con la Srta. Analyst hace que eso se mueva más rápido, pero no hay forma de que pueda ver que eso suceda de la noche a la mañana. Yo "desembarqué" exactamente 4 años después de que comencé. Ese es el tiempo que me llevó superar la escuela secundaria. Ese es el tiempo que me llevó completar la universidad. También me pareció el término perfecto para mi psicoanálisis, ni un momento demasiado tarde, ni un momento demasiado pronto.
¿Lo harias otra vez?
Absolutamente y sin preguntas. Al igual que muchas otras cosas en las que invertí grandes cantidades de tiempo y esfuerzo, como aprender a tocar la batería o comenzar mi propio negocio, mirando hacia atrás, no puedo creer que tuviera la tenacidad, paciencia y fuerza para llevarlo a cabo.
En mi opinión, si así es como te sientes en retrospectiva sobre un proceso difícil que emprendiste, entonces ha sido una decisión acertada.
¿Lo haría si tuviera que pagar una tarifa completa en lugar de la tasa reducida que le cobró su analista?
Si la Sra. Analista no me hubiera ofrecido generosamente una tarifa reducida, no hay manera de que la haya visto tres veces por semana durante 2,5 años como lo hice yo.
Estoy seguro de que haberla visto una vez a la semana durante cuatro años hubiera valido la pena. Pero la frecuencia más alta no solo hizo que mis ganancias llegaran más rápido, sino que con mayor profundidad y utilidad.
Creo que vale la pena señalar que el regalo cósmico de 3X semanas de psicoanálisis al que me dio acceso tuvo un intercambio. Debido a esto, descubrí que a menudo tenía problemas para expresar por completo los sentimientos de dolor, decepción, ira y frustración que a veces sentiría hacia ella, todas emociones perfectamente saludables en el contexto de la dinámica terapeuta-analizante.
Básicamente, no me sentía bien por atacar a alguien que me estaba tratando con tanta generosidad percibida (aunque, sin duda, ella sentía que tenía algo que ganar al tenerme cerca). No iría tan lejos como para decir que esta arruga se puso en el camino, pero afectó la dinámica de una manera que no habría estado presente si hubiera estado pagando su tarifa de "libro".
Por otro lado, conocí a otros clientes de otros psicoanalistas que se vieron afectados porque sentían que estaban pagando demasiado por sus sesiones. Si siente que su terapeuta le está rociando con una manguera, eso también puede ser un problema.
El ángulo financiero siempre resultará ser un elemento complicado en el psicoanálisis, siempre que el cliente pague directamente al terapeuta. Tal vez en otros países / culturas, esto no tiene por qué ser un problema en absoluto, y eso es probablemente una gran cosa.
¿Has registrado con tu analista?
Por un tiempo, lo hice! Le envié a la Sra. Analista tres cartas escritas a mano para actualizarla, y la última fue para ella un año después de nuestra última sesión. Escribir las letras a mano, en lugar de escribirlas, fue importante para mí: parecía reflejar las aspiraciones de flujo libre en el momento en que me asociaría verbalmente de manera gratuita durante nuestras sesiones.
En la marca del año, mientras me preparaba para enviarle a la Sra. Analista otra nota, poco después me di cuenta de que tenía que ser la última actualización que le escribí. Me fui cuando lo hice porque sentí que estaba listo. Aunque el envío de sus cartas parecía ser un desenlace apropiado después de cuatro años intensivos juntos, sentí que hacerlo por mucho tiempo socavaría la discusión que había hecho apasionadamente cuando negociamos mi desembarco: que estaba calificado para valerme por mi cuenta.
Le hice saber en mi última carta que nadie más la seguiría, porque, "Esto se siente como la siguiente etapa en mi desembarco, y porque se siente bien". Este último punto es en realidad el más importante: se despegó completamente en ese momento. derecho. Fue otra extensión de mi liberación, mi graduación, mi evolución. Un proceso que continúa hasta el día de hoy.
¿Qué sentido tiene la acusación de que "había más trabajo por hacer?". Dos años después, ¿era cierto?
Estaba seguro de que era el momento adecuado para irme cuando desembarqué. Mientras tanto, la Sra. Analista estaba resuelta a que había más trabajo por hacer, una comprensión más profunda de mí mismo .
Creo que es hermoso que los dos estuviéramos exactamente en lo cierto.
La Sra. Analista tenía razón porque, para nuestra frustración, las verdaderas raíces de mi adicción nunca se descubrieron satisfactoriamente. Localizamos con quién, qué, dónde y cuándo con paciencia, empatía y determinación. Pero el verdadero por qué era un misterio casi tan masivo como cuando entré por primera vez en su puerta.
Tal vez con su asistencia continua y años adicionales de análisis, habríamos llegado al meollo del asunto. Pero las presiones de mi vida fuera de la cápsula psicoanalítica se habían vuelto demasiado grandes para brindarnos ese lujo: habíamos llegado al punto en que los beneficios prácticos de mi permanencia en el análisis ya no superaban a los de partida.
Sí, podríamos haber ido más profundo juntos. Pero es importante tener en cuenta que, aunque ya no trabajo en mis problemas en la misma sala con la Sra. Analyst, definitivamente nuestra colaboración ha continuado. No solo estoy constantemente usando las herramientas que ella me ayudó a construir para luchar contra mis demonios más feroces, sino también para manejar los altibajos provocados por problemas cotidianos, frustraciones y victorias.
Cuando ocurre un evento que requiere atención psicológica, me transportan mentalmente de regreso a nuestro espacio juntos: allí estoy en el sofá, expresando la última injusticia, o quizás orgullosamente actualizándola sobre mis logros más recientes. Después de cuatro años de cooperar en la vida real, ahora tengo una válvula de presión virtual que proporciona alivio instantáneo, siempre que lo necesito.
En ese sentido, puedo contar con nuestro viaje compartido para continuar por el resto de mi vida. Y no se trata solo de lidiar, sino de mejorar constantemente. Equipado como estoy con mi kit de herramientas mentales personalizado, puedo observar, analizar y actualizarme mucho más eficazmente que si nunca hubiera puesto un pie en su suite.
¿Y realmente importaba?
Ingresé a la terapia con un objetivo básico: no dejar que mis problemas, irreconocibles como lo fueron para mí en ese momento, destruyan a mi familia y, posteriormente, a mí.
¿Qué podría importar más que eso?
Mi decisión de ingresar al psicoanálisis, y verla de principio a fin, ha importado hasta el extremo: porque me ha ayudado a lograr ese objetivo, aunque no de la manera en que originalmente esperaba. Al principio esperaba que la terapia / análisis me curara, pero ahora entiendo que la adicción a menudo no se cura, con más frecuencia que la meditación estudiosa conduce inevitablemente al nirvana.
En cambio, al menos mi análisis me permitió mantenerlo todo junto cuando la vida está en la máxima dificultad. Y cuando la presión desaparece, mi tiempo de análisis me sana constantemente, allanando el camino para una autoconciencia cada vez mejor, ayudándome a ayudar a los demás lo mejor que puedo, y despejando el camino para lo que defino como éxito.
¿Te he informado? Como dije, podría escribir una columna completa sobre cada una de las preguntas anteriores, de modo que si mi amable lectora que les preguntó, o cualquier otra persona, desea saber más, no dude en preguntar. Y gracias por su cariño: me alegra compartirlo una vez más.
– Sr. Analysand
