Las 3 etapas de las citas

Tasha ha estado saliendo con Sam por 3 meses y ha sido el mejor momento de su vida. Inmediatamente se sintieron conectados, la química estaba caliente, era fácil ver que era un alma amable y considerada. Ella se obsesiona con él todo el día, envían mensajes de texto durante todo el día.

Chris ha estado en una relación con Kara durante el año pasado. Si bien los primeros 6 meses fueron geniales, parece que últimamente las cosas están empezando a desmoronarse. La vida sexual ha sufrido un descenso, se siente como si hablaran el uno con el otro a veces, su malhumor lo irritaba más, y ella se queja de los fines de semana que a veces necesita para su trabajo.

Así como los matrimonios se mueven por etapas, también lo hacen las relaciones de citas. Al mapear las etapas, puede saber qué esperar y anticiparse a los desafíos futuros. Aquí están:

Etapa 1: oxitocina o busto

• Atracones y adicción
• Relaciones Abusivas de Citas Adolescentes
• Adivina quién no viene a casa por las fiestas
• La crianza de helicópteros no está matando a los Millennials, pero esto es
• El acceso cotidiano a la naturaleza promueve el bienestar a medida que envejecemos

Aquí es donde está Tasha. En esta etapa de la relación, la química, tanto emocional como física, está a la vanguardia. El lado emocional es encontrar que tienes mucho en común, que tus puntos de vista del mundo son los mismos, que compartes el sentido del humor o que te gusta la misma música. Correr a lo largo de esto es encontrar el uno en el otro lo que más necesita: alguien que escucha o alguien que parece decisivo; alguien que es amable o alguien que es fuerte y seguro.

Y la química física se trata de … bueno, literalmente de la química, en este caso la oxitocina que alimenta la atracción y el atractivo sexual, la obsesión por el otro, los sentimientos de enamoramiento. El afecto es fácil, el sexo, si vas allí, es genial. ¿Que es no gustar?

Peligros

• Cómo recuperarse de un padre narcisista
• Narcisismo en el trabajo: el ejecutivo arrogante
• Los regalos ocultos de la sombra
• Soledad y Desconexión
• La psicología detrás de los terroristas de Bruselas

Un peligro o inconveniente obvio es que nunca se supera una o dos fechas. Descubres que tienes mucho en común, pero su personalidad te recuerda demasiado a tu ex. O tienes mucho en común pero no hay atracción sexual; intentas cambiar la relación al estado de amigo.

Pero el peligro más grande es que hace clic y ambos quedan tan atrapados en la grandeza de todo que ninguno quiere sacudir el barco y echar a perder la magia. ¿El peligro? Que ambos socios se contuvieran: no mencionas que llegó tarde, o que ella tiende a dominar las conversaciones de la cena a pesar de que te molesta. La distancia física mantiene a raya el posible conflicto emocional: se muerde la lengua y para cuando llega el próximo fin de semana su irritación ha disminuido.

Desafíos

Si la química no está allí, no hay mucho que hacer, excepto tal vez darle una oportunidad más y ver si algo hace clic. Pero si se siente particularmente solo o deseoso de seguir adelante en su vida, puede convencerse de que sus expectativas han sido demasiado altas, que esta relación es "lo suficientemente buena". El desafío es ser honesto consigo mismo, tomarse el tiempo para reflexionar y ordenar sus verdaderos sentimientos, sin comprometer ni diluir su vida.

Y si te has mordido la lengua y temes sacudir el barco, tu desafío es resistir la tentación. No, no querrás abofetear emocionalmente a alguien por la cabeza en la segunda cita porque habló con la boca llena, pero si este es realmente uno de tus manías favoritas, no esperes hasta 3 años después de la boda. para que aparezca. No se trata de masticar ni de comer, sino de incorporar la honestidad y la realidad en la relación desde el principio para que la persona tenga una idea real de quién es realmente y qué es importante para usted. Esta es la única forma de saber si eres verdaderamente compatible o no.

Etapa 2: asentamiento sin resolver

Como Chris ha notado, el paisaje ha cambiado. El sexo está abajo, la irritación está activa. Esto no se trata de culpa o culpa y más acerca de, una vez más, la química: la oxitocina ha disminuido. Los investigadores han descubierto que los niveles de oxitocina disminuyen de forma natural en las parejas entre 9 y 18 meses. Es una cosa evolutiva; la naturaleza te está diciendo que es hora de dejar de vincularse y desmayarse el uno sobre el otro, volver al trabajo, empezar a centrarse en la construcción de una familia.

En lo que se traduce todo esto para las parejas es en la experiencia natural de que las cosas se están resolviendo o decayendo. Se establecen las rutinas, la química caliente está bien, pero menos caliente. Pero con esto también es relajante el comportamiento de caminar sobre cascarones de huevo. Chris y Kara son más abiertos acerca de lo que les molesta, especialmente si viven juntos y no pueden usar la distancia para regar sus irritaciones. Aquí es donde los socios comienzan a ver patrones: que esa loca noche de borrachos e intensa discusión no fue un evento único después de todo, o que su pareja quiere pasar 6 días con su familia en Navidad es parte de un patrón más grande de tirar en familiares siempre que tenga más de 2 días libres del trabajo.

Con todo esto puede venir el desencadenamiento de las heridas emocionales de cada uno. Aquí es donde comienza a agitarse lo que cada persona es particularmente sensible: crítica, control, falta de apreciación, no recibir suficiente atención: Chris comienza a sentirse microadministrado, o Kara se siente abandonada y cada vez siente más resentimiento por sus fines de semana de trabajo. Aquí es donde las parejas pueden comenzar a discutir sobre quién está más herido, quién es demasiado sensible, argumentos que pueden parecer interminables o destructivos.

Pero espera, hay más, literalmente, más vida. A menudo, en este momento de la relación, las experiencias de la vida real se vuelven parte de la combinación y el desafío. Aquí Kara pierde su trabajo o la abuela de Sam muere y él está devastado, o Chris tiene una crisis médica. La pareja tiene el reto de responder como una unidad: apoyar el trabajo, asistir o no al funeral, enfrentar juntos los problemas médicos, todo para poner a prueba la fortaleza de la relación y la capacidad de cada uno para enfrentar las crisis y ansiedad.

Finalmente, este es el momento en que la pareja comienza a tener conversaciones serias sobre el futuro. Aquí hablan sobre las prioridades, si tener o no hijos o cuántos, si centrarse en las carreras o si un trabajo es solo un trabajo y prefieren criar pollos como un pasatiempo. Aquí es donde se establece commit-a-fobia: un compañero quiere avanzar, el otro puede decir que se ralentiza, dame más tiempo.

Peligros

Las nubes rosadas de la primera etapa se están desvaneciendo; la realidad está alzando su cabeza. Esto es algo grande, la verdadera prueba de la relación. ¿Estamos en sintonía con nuestras visiones y prioridades? ¿Puedes apoyarme en la forma en que necesito ser apoyado mientras lucho con la pérdida de mi abuela o la pérdida de mi trabajo? ¿Puedes entender lo sensible que soy de ser microadministrado y retroceder, en lugar de discutir conmigo que estoy siendo demasiado sensible?

El problema más grande es si podemos tener estas conversaciones de forma productiva sin rencor y tit por golpe. ¿Podemos resolver estos problemas y alcanzar soluciones beneficiosas para ambos?

Desafíos

El desafío obvio es tener la valentía y el compromiso de superar todo esto y, con suerte, encontrar que ambos pueden acomodarse sin ceder, que pueden tener estas conversaciones difíciles en lugar de barrerlas o explotarlas.

Algunas parejas lo harán y algunos encontrarán que no pueden. Se separarán porque es demasiado difícil o porque descubren que realmente están en páginas diferentes.

Etapa 3: avanzar … o no

Te mueves a través de este valle emocional de la oscuridad y pasas por el otro lado. Un poco áspero en los bordes, algunos remordimientos o resentimientos persistentes quizás, pero los positivos reemplazan en gran medida los negativos. Ambos fueron honestos, ambos aprendieron a ser asertivos y compasivos, ambos son capaces de comprender la humanidad del otro. Entras en la vuelta final hacia un compromiso o matrimonio con una perspectiva realista.

Peligros

Usted cree que su relación ha llegado a este punto, pero en realidad esencialmente se salteó toda la Etapa 2. Todavía se está acomodando y no habla, pensando quizás que una vez que esté casado o viva juntos las cosas funcionarán mágicamente, que la otra cambiará, que será más fácil plantear las cosas en ese momento. Los problemas más profundos y normales de la Etapa 2 no se evaporan, sino que permanecen, y al igual que las minas terrestres, pueden explotar inesperadamente más tarde.

Aquí también es donde se puede establecer el efecto Runaway Bride de última hora; en el último minuto, con el cierre de la puerta, te das cuenta de que esto no va a funcionar o no es lo que quieres.

Desafíos

Esta es la última oportunidad de tener todo sobre la mesa, de sentirse seguro y honesto. El desafío es una vez más tener coraje; ahora es el momento de intensificar.

Las relaciones cambian con el tiempo porque las personas cambian con el tiempo. Para navegar por el curso, debe completar, no caer, en los baches emocionales que se presentan en el camino. El cambio puede ser un desafío, pero el cambio es su vida diciéndole que ha superado las viejas costumbres. Al saber qué cambios puede esperar, puede mantener la cabeza y la perspectiva claras.

Y al ser honesto consigo mismo y con su pareja, ambos pueden avanzar con éxito.