Las muchas formas en que nos mentimos a nosotros mismos

tmcphotos/Shutterstock
Fuente: tmcphotos / Shutterstock

Todos niegan algo. El autoengaño, o mentirse a uno mismo, es simplemente una falsa creencia motivada. Las creencias falsas pueden satisfacer importantes necesidades psicológicas del individuo (p. Ej., Confianza en las propias capacidades). Las siguientes son algunas de las mentiras que nos contamos a nosotros mismos.

1. La ignorancia es dicha.

Uno de los problemas más difíciles para mantener los objetivos es cómo persistir frente a los comentarios negativos. La ignorancia estratégica puede ayudar a lograr la persistencia. ¿Cómo? Evite las fuentes de información que podrían desmotivarlo (Benabou y Tirole 2002). Por ejemplo, alguien que dice "hasta que la muerte nos separe" durante la ceremonia de matrimonio no necesita conocer las estadísticas de divorcio.

2. Negación de la realidad.

La negación es una defensa psicológica que todos usamos contra las realidades externas para crear una falsa sensación de seguridad. La negación puede ser una defensa protectora frente a noticias insoportables (por ejemplo, diagnóstico de cáncer). En la negación, las personas se dicen a sí mismas: "Esto no está sucediendo". Por ejemplo, los alcohólicos insisten en que no tienen problemas con la bebida.

3. exceso de confianza

Las personas con exceso de confianza piensan que son bendecidas, que son del agrado de los demás y que van a estar en la cima. (Como las pegatinas del parachoques dicen: "Jesús te ama, pero yo soy su favorito"). Por ejemplo, el 90 por ciento de todos los conductores piensan que están por encima del promedio y el 94 por ciento de los profesores de una gran universidad creen que son mejores que el profesor promedio. El optimismo poco realista puede tener consecuencias importantes para la salud. El psicólogo Loren Nordgren (2009) descubrió que entre un grupo de personas que trataban de dejar de fumar, las que daban calificaciones especialmente altas a su propia fuerza de voluntad tenían más probabilidades de fracasar.

4. autodiscapacidad

Este comportamiento podría considerarse opuesto al exceso de confianza. Si una persona no está segura de su verdadera capacidad y teme descubrir cuál es su verdadera habilidad, puede abstenerse de realizar el trabajo que podría revelar que tiene poca capacidad. En tal caso, un desempeño exitoso podría atribuirse a la habilidad, mientras que un desempeño no exitoso podría ser externalizado debido a la falta de una buena preparación.

5. Cómo me gusta ser visto.

A las personas les gusta ser percibidas favorablemente, por sí mismas y por los demás, pero algunos rasgos de personalidad que tienen un alto valor social (altruismo y equidad) no son directamente observables para los de afuera. Nuestras acciones, sin embargo, ofrecen una ventana a nuestra personalidad y nuestros gustos (Benabou y Tirole, 2004). Por ejemplo, dar dinero a un mendigo, o cambiar fotos de perfil de Facebook para honrar a las víctimas de una nueva tragedia.

6. Datos de cosecha de cerezas.

Las personas tienden a abrazar información que respalda sus creencias y rechaza información que las contradice. Por ejemplo, las personas requieren más información para aceptar una idea indeseable que para una deseable.

7. Sour grape.

En la fábula de Esopo, el zorro trata de poner sus manos en una sabrosa vid de uvas, pero fracasa en todos sus intentos de adquirir las uvas; en ese momento, el zorro se convence a sí mismo de que realmente no quería esas uvas tan mal después de todo. En presencia de disonancia (conciencia de diferentes creencias), el individuo se siente incómodo psicológicamente e intenta reducirlo. El motivo es mantener una autoimagen positiva.

8. Yo y otros.

Los psicólogos usan el término atribuciones (o causas) para las explicaciones de las personas sobre los eventos en sus vidas. Tendemos a atribuir nuestro éxito a nuestros rasgos de carácter perdurables y nuestros fracasos a circunstancias desafortunadas. Por ejemplo, cuando decimos, "fallaste, porque no lo intentaste lo suficiente; Fallé, porque tenía dolor de cabeza por no pasar toda la noche despierto con mi hijo. "Un alcohólico puede estar contento de decirse a sí mismo que" no puede evitarlo "para tener una excusa para persistir.

El aspecto clave de estas mentiras es que las personas tratan (o buscan) evidencia de una manera motivacionalmente sesgada. El autoengaño puede ser como una droga, adormeciéndolo de la cruda realidad, o haciendo la vista gorda ante la difícil cuestión de reunir evidencia y pensamiento (Churchland, 2013). Como comentó Voltaire hace mucho tiempo, "La ilusión es el primero de todos los placeres".

  • ¿Los perros han evolucionado específicamente para comer pan y pasta?
  • Agoraphobic Sues Sony, Microsoft, Nintendo, Subpoenas Winona Ryder
  • ¿Eres emocionalmente libre?
  • Modelos demasiado flacos: ¿son modelos de trastornos alimenticios?
  • Perder un embarazo solo para perder uno otra vez
  • 10 razones para celebrar el Día de Darwin
  • Enfermedades mentales y familias: realineación de leyes y ciencia
  • Autorrevelación en el momento de #Metoo
  • Mi esposa me entrevista
  • ¿Debe una mujer casada tener a un hombre como su mejor amigo?
  • Hacer del mundo un lugar más apropiado, un cerebro a la vez
  • Activamente protegiendo contra la soledad
  • ¿Estás recibiendo quemaduras de cuerda?
  • Lo que los abuelos necesitan saber
  • ¿Cómo los secretos familiares permiten la enfermedad?
  • El "Cisne Negro" en Contratación
  • Por qué tu relación depende de una buena noche de sueño
  • ¿Existe un vínculo entre la inteligencia y la enfermedad mental?
  • Los viejos hábitos tardan en morir
  • Nutrición y dolor crónico
  • ¿Puedes liberarte de los temores de la mediana edad de la pérdida, la decadencia y el estancamiento?
  • En un hilo conductor: ayudar a los profesionales, el trauma y la resiliencia
  • Secretos del esposo silencioso
  • Toma de decisiones en toda América
  • El mantenimiento de la salud mental en la universidad: una conversación
  • Lo amo, pero también necesito a alguien más
  • ¿Por qué abrazo?
  • Las crecientes primas de seguro me están avergonzando como médico
  • Hacer algo de la nada
  • Vaya frontal completo para ser inteligente
  • Amistad por el libro - Tres deseos: una historia real de buenos amigos ...
  • Mi brecha ha terminado, ¿y ahora qué? Escuela de posgrado después de un descanso
  • Ayudando a los adolescentes deprimidos: un programa de pares escolares que funciona
  • La cuestión del perdón, y es una cuestión
  • Sitios web psicóticos
  • Un próximo paso para las carreras de atención médica