¿Le gustaría saber?

"Ninguna satisfacción basada en el autoengaño es sólida, y por más desagradable que sea la verdad, es mejor enfrentarla de una vez por todas, acostumbrarse a ella y proceder a construir tu vida de acuerdo con ella".
-Bertrand Russell

¿El autoconocimiento es necesario para la felicidad? Bertrand Russell aparentemente pensó que sí. También lo hizo el Oráculo en Delfos en la antigua Grecia, donde la frase "Conócete a ti mismo" supuestamente estaba grabada en el templo. Más recientemente, el Dalai Lama fue coautor de un libro titulado "Cómo verte a ti mismo como realmente eres", por lo que presumiblemente él piensa que el autoconocimiento también es importante para la felicidad.

No estoy muy seguro. No es que yo piense que el autoengaño es bueno, sino que creo que es una cuestión empírica si las personas conscientes de sí mismas son más felices. Puedo pensar en muchas razones por las que el autoconocimiento puede conducir a una mayor felicidad. Por ejemplo, las personas conscientes de sí mismas podrían tomar mejores decisiones (p. Ej., Dónde vivir, qué carrera seguir o tener hijos) y probablemente sean más agradables para estar cerca como amigos, compañeros de trabajo y miembros de la familia. Pero tengo que admitir que a menudo me encuentro envidiando a la felicidad ignorante, y no puedo evitar preguntarme si el autoconocimiento vale la pena.

Por supuesto, puede haber otras razones para valorar el autoconocimiento, además de la felicidad. Tal vez las personas conscientes de sí mismas no son más felices, pero están mejor, en otro sentido. Es difícil sacudirse la sensación de que todos deberíamos esforzarnos por conocernos mejor, incluso si no nos hace más felices. Pero si queremos ser más conscientes de nosotros mismos, ¿cómo deberíamos hacerlo?

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En este blog, planeo examinar estas preguntas, centrándome particularmente en la investigación científica que podría ayudarnos a responderlas. ¿Qué tan bien se conocen las personas? ¿El autoconocimiento o el autoengaño están asociados con la felicidad? ¿Cómo se puede mejorar el autoconocimiento?