Levántate: el poder oculto de tus fortalezas fásicas

Fuente: DepositPhotos / VIA Institute

"No estoy tirando mi tiro … No tirando mi tiro … ¡Levántate! ¡Levántate! ", Resuena el conjunto del exitoso musical de Broadway, Hamilton .

Estos temas de hace casi 250 años suenan igual de verdaderos hoy en día. Cuando las cosas se ponen difíciles, ¿te levantas? Cuando surge una nueva oportunidad en tu vida, ¿te levantas? Cuando alguien necesita tu ayuda, ¿te levantas?

En los primeros días de la psicología positiva, se hizo una distinción entre las fortalezas de carácter que son tónicas y las que son fásicas. Las fortalezas tónicas son aquellas que usamos consistentemente a través de contextos y situaciones. Estos han llegado a ser más conocidos como fortalezas de la firma, esas fortalezas más altas en nuestro perfil, más energizantes para nosotros, y más fundamentales para lo que somos.

Las fuerzas fásicas, por otro lado, se han perdido en la confusión. Por definición, una fuerza fásica es una fuerza que sube y baja en función de la situación en la que nos encontramos. Dicho de otra manera, una fuerza fásica no es tu fuerza característica (por lo tanto, aparece en el medio o bajo del perfil de tu fuerza), pero cuando la situación lo requiere, lo traes con fuerza. Te levantas, a la altura de la ocasión. Haces lo que es necesario y lo haces con fuerza.

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De hecho, al validar la Clasificación de VIA y la Encuesta de VIA, a principios de la década de 2000 se diseñó un cuestionario denominado "Inventario de VIA Rising to the Occasion" para comprender mejor las fortalezas fásicas. Podríamos pensar en estas fortalezas como "nuestras fortalezas situacionales".

El ejemplo por excelencia de una fuerza fásica es alguien que muestra valentía en un momento de crisis o desafío: evitar que un niño se ahogue, expresar una opinión desfavorable en un grupo, defender a alguien a quien sus compañeros se burlan. En tales situaciones, te levantas y ejerces tu valentía.

El humor es una fuerza fásica para mí, a pesar de que es el último (# 24) en mi perfil de personaje. Soy muy juguetón con mis niños pequeños. Disfruto haciéndolos reír, actuando tontamente y siendo "el papá divertido". Me levanto con esta fortaleza en esas situaciones con ellos. Pero, el humor no es un núcleo, la fuerza de la firma para mí. No lo uso fuertemente en configuraciones o situaciones. No empiezo nuevas conversaciones con una broma o una historia cautivadora (pero mi hermano, que es alto en esta fuerza, lo hace). No me refiero al humor como una estrategia de primera línea en tiempos difíciles o como un camino central para ayudar a otros que se toman demasiado en serio.

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Recuerdo haber trabajado con un cliente que tenía la prudencia como fuerza fásica. Prudence era # 18 en su perfil de personaje, así que no era una fortaleza que expresara claramente y ampliamente en la mayoría de los escenarios. Pero, cuando se trataba de organizar y planificar la reunión semanal del equipo, era una superestrella con su prudencia. Pensó en la agenda, trazó un mapa de los tiempos de los temas antiguos y los nuevos, mantuvo la reunión en movimiento y productiva, y siempre fue rápido con respecto al tiempo del fin. Él se levantó a la ocasión con su fuerza prudente en el manejo de estas reuniones.

Cuando hago presentaciones, los participantes detectan rápidamente la fuerza de mi entusiasmo y concluyen que esta debe ser una de mis fortalezas más destacadas. Sin embargo, repetidamente, cuando tomo la prueba VIA o una medida de Fortalezas de caracteres 360 o reflejo de sí mismo, el entusiasmo no emerge como una fortaleza superior (por lo general, se cierne alrededor de # 10 para mí). Pero, en la situación de hacer presentaciones, tal vez ciertos tipos de presentación sobre fortalezas, atención plena o temas de bienestar, expreso con entusiasmo, entusiasmo y energía.

Algunas fortalezas de carácter pueden prestarse a ser "más fásicas" que otras. Las primeras investigaciones indicaron esto para nueve puntos fuertes: valentía, imparcialidad, perdón, esperanza, honestidad, liderazgo, prudencia, autorregulación y trabajo en equipo. Estas fortalezas tienen un fuerte "tirón" situacional. Dicho esto, cualquiera de las 24 puede operar como una fuerza característica o como una fuerza fásica.

Te dirijo la pregunta: ¿Cuáles son tus fortalezas fásicas? ¿Qué fortalezas te sorprenden por la fuerza con la que puedes provocarlas en ciertas situaciones? ¿Cuándo has llegado a la ocasión en el trabajo o en tus relaciones cercanas?

Y en el futuro, ¿qué puntos fuertes utilizará para LEVANTARSE cuando lo necesite?