Llevar un botón de "Empatía" a Facebook

Fuente: Facebook

16 de septiembre de 2015

Mark Zuckerberg dio la noticia hoy de que Facebook pronto tendrá una alternativa al botón "Me gusta". Si bien se está alejando de un botón de "No me gusta", que cree que sería contraproducente para la comunidad (estoy de acuerdo), sugiere que los usuarios de Facebook deberían tener una forma de expresar su apoyo en situaciones que no son exactamente "como" -able: personal y tragedias o dificultades comunales, por ejemplo. "Mi gato murió" o "Mi padre está en el hospital" pide empatía, no me gusta.

¿Cómo podrían llamar estos botones? Si el Buda estuviera cerca para asesorar a Zuck, tal vez pediría la inclusión de las opciones de "Brahma Vihara" o "Morada divina". El Buda enseñó estos estados mentales a los no budistas que querían mejorar su bienestar sin tomar en realidad sus principios filosóficos. Son:

1. Metta – Amabilidad y amabilidad
2. Mudita – Alegría simpática o alegría en la felicidad de otra persona (lo contrario de schadenfreude)
3. Karuna – Compasión
4. Upekkha – ecuanimidad o aceptación

Los primeros tres están destinados a mover uno hacia la unidad con los demás. El cuarto preserva a los otros tres al instruirnos a mantener la mente equilibrada a pesar de las necesidades de los demás o de nosotros mismos. Es el equivalente a la serenidad en la Oración de la Serenidad ("Dios me da el coraje para cambiar las cosas que puedo, la serenidad para aceptar las cosas que no puedo, y la sabiduría para saber la diferencia").

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"Todos los Brahma Viharas guían no solo el propio estado mental, sino también el espacio relacional entre nosotros. Crean un entorno seguro y de apoyo que está lo más libre de agresiones dañinas posible y que está repleto de una conexión fructífera. Facebook también es un espacio potencialmente conectador, y podríamos encontrar formas de practicar todas las Viharas de Brahma, e incluso la atención plena, mientras estamos conectados, volviéndonos más pro-sociales en el proceso. Al darse cuenta del estado de nuestro amigo, podríamos evocar alegría por ellos en su felicidad. Podríamos enviarles misericordia. Podemos comentar de una manera que amplíe la compasión. Podríamos tratar de generar la imparcialidad y ecuanimidad mientras nos desplazamos a través del suministro de noticias, esforzándonos por mantener el tipo de desapego y calma que es un ideal budista. Si estuviera diseñando una versión budista de Facebook, reemplazaría el botón "me gusta", con todas sus implicaciones de estado y favoritismo, con cuatro botones etiquetados como Metta, Mudita, Karuna y Upekkha.

Aún así, creo que me resulta mucho más fructífero generar realmente estos estados mentales cuando estoy desconectado, y no ser inundado con señales variables y material aleatorio. Las Moradas Divinas requieren atención consciente para florecer completamente, algo que es difícil de encontrar en línea. Además, cuando estos estados mentales se generan con un contacto humano real en tiempo real, se vuelven mucho más poderosos y significativos, ganando un contexto que nos lleva a nuestro mejor yo, a nuestros seres más relacionados. En el mundo real, tenemos el espacio emocional para recordarnos a nosotros mismos y formar una conexión amorosa. Y, en última instancia, los Brahma Viharas se refieren a personas reales en el mundo real, no a su producción en una pantalla.

Cuando vea a su amigo de nuevo, en el único mundo verdadero, el "mundo mundial", ofrezca una sonrisa, deje que su corazón se abra, y anticipe encontrar su felicidad con la suya. Entonces ambos compartirán una morada divina, de hecho ".

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Personalmente, aunque creo que expandir las opciones de contagio emocional es bueno para la red social (la ira es la emoción más viral, desafortunadamente), estamos mejor expresando nuestras emociones y relaciones en forma análoga, no binaria.

(Esto es parcialmente extraído de mi libro en progreso, la psicología de las redes sociales a través de una lente budista, Facebuddha: Trascendencia en la era de las redes sociales , ahora con un agente. Suscríbete a mi boletín informativo en www.RaviChandraMD.com para ser el primero en escuchar noticias de publicaciones. ¡Gracias!)

(c) 2015, Ravi Chandra, MD, FAPA
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