Lo que su perro puede enseñarle acerca de las relaciones

Un estudio de las interacciones entre personas y perros nos dice mucho sobre las relaciones entre las personas.

Es fascinante observar cómo condicionamos a nuestros perros para que se sienten, giren y hagan otros trucos. Las personas también están condicionadas emocionalmente temprano en la vida sobre cómo “actuar” en sus relaciones. Vamos a ver.

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Fuente: YamaBSM / Pixabay

Fondo

Ivan Pavlov (1849-1936), un médico y fisiólogo ruso, descubrió el concepto de condicionamiento clásico. Aunque estudiaba perros, le interesaba comprender cómo funcionaban las mentes de las personas. Estudió la digestión en perros y observó que sus perros salivaban cuando se alimentaban, una respuesta fisiológica normal. Luego vio que sus perros salivaban cuando su comedero se acercaba a ellos sin alimentarlos realmente. Pavlov concluyó que sus perros asociaron la apariencia del comedero con la alimentación. Pavlov llamó a esto una “respuesta condicionada”.

Pavlov recibió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 1904. Sus ideas no se hicieron muy conocidas en los Estados Unidos hasta 1927, cuando su investigación se tradujo al inglés.

Somos testigos de comportamientos condicionados de manera similar en el hogar de nuestros perros. Cuando nos dirigimos a la nevera o al compartimiento de comida de nuestro perro a una determinada hora del día, el perro está condicionado a anticipar que se alimenta. Su comportamiento cambia ante la anticipación. Puede estar más alerta, bailar con entusiasmo y correr de su tazón de alimentación a la nevera o mostrador donde prepara su comida.

La parte interesante de este comportamiento es que incluso si usted no prepara su comida, él todavía se involucrará en todos estos comportamientos. Dos eventos que se llevan a cabo uno al lado del otro se asocian para su perro: ir a la papelera o nevera y luego a su perro que recibe la comida. Este es un comportamiento condicionado.

Si su perro, o los perros de Pavlov, pensaran en lo que estaban haciendo, se darían cuenta de lo absurdas que son sus reacciones. “¿Por qué estoy actuando como si me estuvieran alimentando cuando no lo estoy?”

Condicionamiento emocional

¿El mismo tipo de condicionamiento tiene lugar en las personas, de manera emocional? Mi colega, Homer B. Martin, MD y yo hemos investigado esta pregunta y hemos encontrado que la respuesta es “sí”. Las personas se vuelven emocionalmente condicionadas para responder a los encuentros con otras personas de manera predecible. Así es como aprendemos cómo llevar a cabo las relaciones. Aprendemos de niños a asociar experiencias emocionales con eventos que ocurren de cerca en nuestras vidas y con personas con las que estamos cerca.

Aprendiendo a caminar: tres ejemplos de condicionamiento emocional

Un niño puede asociar alegría y emociones felices con aprender a caminar o correr. Esto sucede cuando recibe comentarios de adultos que lo rodean que están contentos con sus nuevas habilidades y sus exploraciones de las habilidades de su cuerpo. Los padres del niño le están enseñando a su hijo a asociar las emociones felices con caminar. Están condicionando a su hijo.

Otro niño puede asociar el mismo nuevo logro de intentar caminar con emociones enojadas o asustadas, si sus padres responden con enojo o miedo. Un padre puede golpearlo físicamente mientras aprende a caminar. Este padre puede estar enojado con la mayor movilidad de su hijo y necesita ser atendido. Este niño puede crecer para estar emocionalmente condicionado para temer la ira de otros si explora nuevas actividades físicas o intereses.

Otros padres pueden tener miedo de que su hijo se caiga y se lastime a sí mismo cuando aprende a caminar o correr. Pueden disuadirlo de intentar caminar o correr. Pueden recogerlo y llevarlo a todas partes. Este niño está siendo condicionado emocionalmente para tener miedo de intentar nuevas actividades en la vida y puede resistirse a hacerlo por miedo.

Previsibilidad

A medida que los niños crecen, descubrimos que estos episodios condicionados emocionalmente se refuerzan y estos se convierten en patrones condicionados emocionalmente que forman la personalidad. También nos dimos cuenta de que las respuestas emocionalmente condicionadas ocurren con tanta cautela y se vuelven tan internalizadas que los niños no se dan cuenta de lo que está sucediendo, ni los padres.

Dicha programación emocional crea conflicto de relaciones porque el condicionamiento se produce de forma automática y reflexiva, como en los perros salivadores de Pavlov. Perdemos de vista las situaciones en que tienen lugar las interacciones con los demás. No pensamos en lo que estamos haciendo en nuestras relaciones. En cambio, respondemos con las reacciones instintivas que aprendimos de niños y nos relacionamos con el piloto automático.

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Fuente: Pablo Heimplatz / Unsplash

Tres problemas creados por el condicionamiento emocional

El condicionamiento emocional corta nuestro pensamiento . Debido a que reaccionamos a la velocidad del rayo y automáticamente en nuestras interacciones con otros, podemos responder de manera inapropiada a cualquier situación en la que nos encontremos con otra persona. No podemos tomarnos el tiempo para pensar qué debemos hacer o cómo queremos responder.

Otro efecto es la despersonalización . Todos perdemos la individualidad porque el condicionamiento emocional puede distorsionar la forma en que nos vemos. El condicionamiento puede hacer que no podamos considerar a los demás de manera realista.

Un tercer efecto del condicionamiento emocional es la pérdida de juicio . Nos volvemos incapaces de usar habilidades de pensamiento crítico para evaluarnos a nosotros mismos y a otras personas. Esto nos hace responder a otras personas de manera superficial e inapropiada.

Estos tres problemas causados ​​por el condicionamiento emocional llevan al caos en nuestras relaciones. Cometemos los mismos errores interpersonales repetidamente cuando elegimos parejas románticas, criamos niños, seleccionamos personas para los trabajos, etc.

Preguntas para hacerte a ti mismo

¿Has desarrollado patrones emocionales condicionados y estilos de interacción durante tu infancia? ¿Puedes verlos? ¿Experimentas ciertas respuestas emocionales a otras personas? ¿Algunas de estas respuestas emocionales no tienen sentido en su vida adulta? ¿Qué tan fácil es para usted deshacerse de estos métodos emocionalmente condicionados de navegar sus relaciones? ¿Alguna vez desearías poder cambiar tus patrones emocionalmente condicionados y detener las respuestas de “Oh no, aquí voy otra vez” a otros? ¿Ves similitudes con tu perro condicionado?