Ya sea que se trate de un helado de chocolate, un deporte extremo o un acto sexual inusual que desee, ¿qué es lo que motiva sus deseos? Toda actividad que te plazca ha sido hecha por emociones positivas: el interés, la emoción, el disfrute y la alegría animan la mayoría de lo que saboreamos en nuestras vidas. 1
Los humanos están conectados para maximizar sus emociones positivas y gratificantes, y para minimizar las emociones negativas. 2 Sin embargo, las emociones positivas y negativas te motivan. En el caso de las emociones positivas, el aspecto motivacional es obvio: los humanos están motivados para buscar experiencias novedosas y satisfactorias. En lo que se refiere al poder motivador de las emociones negativas, puedes hacer lo que sea necesario para disminuir o aliviar los sentimientos de castigo que crean. A primera vista, las emociones positivas parecen ser mucho más divertidas, pero el alivio de una emoción negativa también puede ser increíblemente placentero. La experiencia de un orgasmo, por ejemplo, combina el alivio de la tensión emocional negativa con el éxtasis de la emoción.
El interés y la emoción son inherentemente gratificantes, y en un nivel biológico difieren solo en intensidad. 3 Supongamos que está esperando que llegue el transporte, cuando alguien que le parece muy atractivo, que también lo está esperando, le sonríe. Su atención se dirige a esa persona a través de la activación de una emoción en el rango de interés-emoción. Biológicamente hablando, la emoción que sientes es breve e inmediata. Sin embargo, los seres humanos son capaces de soportar largos períodos de excitación sobre cualquier cosa que sea suficientemente incierta, compleja o novedosa. 4 Por lo tanto, introducir un poco de novedad, incertidumbre y complejidad en una relación la mantendrá interesante y emocionante. En la situación con la persona muy atractiva a su vista, también ocurre que cualquier comunicación novedosa, pero sincera, aumentará sus posibilidades de mantener su interés. Además, los períodos más largos de cualquier emoción se mantienen a través del pensamiento y el lenguaje. Cuando hablas contigo mismo sobre estar emocionado o transmitir tu emoción a alguien más, puedes activar la emoción en repetidas ocasiones. Desafortunadamente, este proceso parece ocurrir frecuentemente con emociones negativas que giran en tu cabeza y se disparan repetitivamente. En su vida cotidiana, mantenerse ocupado, organizar un cambio de escenario o desafiarse a sí mismo puede activar la emoción. 5 Por supuesto, esto solo funciona si las emociones más apremiantes, específicamente las negativas, no interfieren con lo que te excita. En el ejemplo del atractivo extraño, si usted supone que la otra persona no está interesada en usted, la activación de la vergüenza encorvará sus hombros y desviará su mirada.
Aunque la emoción es una emoción positiva, desafortunadamente no siempre te permites sentirla. En tales situaciones, su propia emoción queda eclipsada por una emoción negativa. Tal vez culparás por la falta de confianza en una tendencia a llover en tu propio desfile. Pero a menudo lo que se interpone en el camino es lo que acecha en su memoria emocional de experiencias emocionantes. Sin duda, hay ocasiones en que la excitación puede sentirse como peligrosa y esto se convierte en un impedimento para el deseo. Como un ejemplo extremo, cuando la excitación es abrumadora e influye en una incapacidad posterior para tolerar la excitación sexual, puede estar recordando la experiencia de ser un niño sobre estimulado, abrumado y no consolado. 6 Por lo tanto, puedes evitar la emoción en tu vida cuando temes experimentar emociones negativas como disgusto, miedo, vergüenza o angustia. La cultura y el entorno en el que creció contribuyen a la forma en que responde a la emoción y a la promoción o aceptación de la expresión de la emoción positiva. Por ejemplo, la excitación puede haber disminuido y, a continuación, vincularse con la vergüenza en su infancia, como que se le pida que se calme o que lo callen. Como resultado, cada vez que estás emocionado, puede ser inmediatamente inhibido por la emoción negativa de la vergüenza. 7 Si se niega la existencia de emoción, la capacidad de percibirla puede quedar eclipsada. 8
Sin embargo, todo el amor se basa en la experiencia de la emoción positiva, y la parte del amor que es emocionante y hace latir su corazón debe su poder a la emoción de la emoción que comenzó en la primera infancia. 9 Cualquier estímulo novedoso que atraiga la atención de un bebé a través de la emoción de interés se mostrará en su seguimiento visual y auditivo, así como en una expresión facial resaltada por una ceja fruncida. 10 El interés y la emoción son herramientas prominentes de navegación emocional en el desarrollo de la capacidad de uno de evaluar las circunstancias en el entorno desde el nacimiento en adelante.
Las primeras experiencias, sin embargo, influyen en nuestra atención. Por lo tanto, lo que es emocionante para ti puede no emocionar a otra persona. La importancia emocional que le das a alguien o algo influye en cómo lo atenderás. Las variaciones en lo que excita a las personas se basan en una red compleja de recuerdos emocionales, cognitivos y fisiológicos que se sintetizan y almacenan en el cerebro de cada persona. Por lo tanto, los recuerdos conscientes e inconscientes desvían tu atención y guionan lo que te excita emocionalmente.
La búsqueda de novedad, por ejemplo, puede ser simplemente un remanente de experiencias infantiles de excitación que se almacenan en la memoria emocional y buscan la reactivación. Una persona puede volverse adicta a la excitación, y tal adicción tiene una incesante novedad. 11 Ciertas actividades pueden ser un estímulo para la emoción, pero las secuelas de la emoción también pueden ser emocionantes. Imagine, por ejemplo, sentir la emoción de las compras en línea o una sucesión de nuevas parejas sexuales. Tal emoción amplifica aún más su interés y curiosidad en lo que es novedoso, a veces hasta un nivel de adicción. 12
La activación repetitiva de la excitación, o excitación que se activa consistentemente mediante un estímulo particular, como una persona o actividad, forma un patrón de secuencia que se convierte en un guión, un reflejo que se codifica en su memoria implícita y opera automáticamente y mecánicamente. 13 Sin embargo, a través del desarrollo de guiones tiene sentido la regularidad y los cambios en su vida. Por lo tanto, la emoción que sientes en el presente siempre tiene una historia pasada que se ha comprimido en respuestas presentes. Estos pueden ayudarlo u obstaculizarlo a medida que interpreta, evalúa y hace predicciones en sus experiencias de emoción.
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Referencias
1. Nathanson, DL (1992). La vergüenza y el orgullo: afecto, sexo y el nacimiento del yo. Nueva York: Norton.
2. Tomkins, SS (1962/2008). Afectar la Conciencia de las Imágenes. Nueva York: Springer.
3. Tomkins, SS (1995). La búsqueda de motivos primarios: biografía y autobiografía de una idea. En V. Demos (Ed.), Explorando el Afecto: Los Escritos Seleccionados de Silvan S. Tomkins (pp. 27-67). Nueva York: Cambridge University Press.
4. Tomkins, SS (1962/2008). Afectar la Conciencia de las Imágenes. Nueva York: Springer.
5. Tomkins, SS (1962/2008). Afectar la Conciencia de las Imágenes. Nueva York: Springer.
6. Benjamin, J. y Atlas, G. (2015). La "demasiada" excitación: sexualidad a la luz del exceso, apego y regulación del afecto. Revista Internacional de Psicoanálisis, 96, 39-63.
7. Tomkins, SS (1962/2008). Afectar la Conciencia de las Imágenes. Nueva York: Springer.
8. Nathanson, DL (1992). La vergüenza y el orgullo: afecto, sexo y el nacimiento del yo. Nueva York: Norton.
9. Nathanson, DL (1992). La vergüenza y el orgullo: afecto, sexo y el nacimiento del yo. Nueva York: Norton.
10. Nathanson, DL (1992). La vergüenza y el orgullo: afecto, sexo y el nacimiento del yo. Nueva York: Norton.
11. Tomkins, SS (1962/2008). Afectar la Conciencia de las Imágenes. Nueva York: Springer.
12. Tomkins, SS (1962/2008). Afectar la Conciencia de las Imágenes. Nueva York: Springer.
13. Tomkins, SS (1995). Teoría de guiones. En V. Demos (Ed.), Exploring Affect: The Selected Writings of Silvan S. Tomkins (pp. 312-410), Nueva York: Cambridge University Press.
