Los 6 D de la Destrucción de las Relaciones

Aprende a eliminar comportamientos incómodos.

Todos nosotros a veces participamos en conductas que hacen que nuestros socios se sientan incómodos. Las acciones enumeradas a continuación pueden desgarrar su relación y si se han convertido en parte de cómo se relacionan entre sí, tarde o temprano tendrá problemas importantes. Es importante evitar lo siguiente:

  1. Engaño. Si no dices toda la verdad lo antes posible, cuando tu pareja se entere, podría acabar con tu relación. Lo que sea que hiciste para lo que debes confesar, hazlo ahora, para que pueda ser perdonado y abandonado. Las mentiras solo se vuelven más complicadas a medida que ocultas la verdad, y tu pareja solo desconfiará más de ti cuando se revelen esas mentiras.
  2. Drama. Cuando todo se vuelve tan dramático como la última escena en Titanic, simplemente te desgasta. Si estás haciendo montañas de toperas, hay algo más que necesitas de la relación. Averigüe qué es y comience a obtenerlo y dárselo a los demás. Tu relación debería ser un lugar de paz, no un escenario para controlar la atención en la sala.
  3. Demandas. Las personas que desean que hagas cosas que te hagan sentir incómodo pueden descubrir que si hubieran preguntado bien, harías lo mejor para darles lo que quieren. Pero cuando alguien exige atención, sexo o cena en la mesa a las seis y se enfada con usted por no cumplir sus órdenes, creo que se necesita algún tipo de asesoramiento.
  4. Falta de respeto. Lo que la investigación nos dice es que cuando los socios tienden a ser irrespetuosos entre sí, su relación tiene un 85 por ciento de posibilidades de morir. Simplemente debes unirte al mismo equipo y tomar la decisión de dejar de ser desagradable el uno con el otro. No importa lo molesto que pueda estar, trate de explicarlo de manera neutral, sin culpas ni rencores.
  5. Dominación. Si tratas de controlar tu relación, no vas a tener mucha energía para nada más. ¡Asegurarse de que todo se haga a su manera puede ser agotador! Mire, todos tenemos nuestros pequeños episodios de TOC (trastorno obsesivo compulsivo), pero si su pareja comienza a llorar o sale de la habitación cuando le dice que reorganice el lavavajillas, tiene que relajarse.
  6. Discordia. Ninguna pareja se lleva bien todo el tiempo. Confía en mí, chocarás con las cabezas más de unas pocas veces. El truco es ver la situación como lo que realmente es, un desacuerdo momentáneo, que es perfectamente normal. Lo que es destructivo es andar aferrado a la ira tóxica y asegurarse de que cada movimiento que hace bichos a su pareja. Es importante recordar que si más del 25 por ciento de su relación transcurre en discordia, realmente necesita ayuda.

Evite estas acciones y, de hecho, puede encontrarse viviendo feliz para siempre. Si hay comportamientos que necesita y desea cambiar y sabe que podría necesitar ayuda, no dude en obtenerlos. Ir a la terapia no significa que esté roto: significa que es lo suficientemente inteligente como para resolver un problema antes de que arruine su vida y su amor.