Cualquier estudiante que quiera sobresalir podría usar algunas estrategias de estudio adicionales para recordar y comprender la información del curso. Aquí están mis 7 mejores consejos para un estudio eficaz.
1) El cerebro funciona mejor cuando opera fuera de las asociaciones. Haga todo lo que pueda para intentar vincular información nueva con información más antigua. Crear analogías funciona muy bien. Por ejemplo, si está aprendiendo sobre el condicionamiento clásico, y el reflejo del parpadeo suena muy parecido a cómo la electricidad fluye a través de un interruptor de luz, dibuje el modelo de condicionamiento usando términos eléctricos. Cualquier cosa que pueda hacer para comparar lo que está aprendiendo con algo que sabe mucho ayudará a solidificar esa información en su cerebro.
2) Si sabe lo que su profesor va a enseñar en la próxima clase, asegúrese de leer el material antes de sentarse en su asiento. Esto es similar al concepto en el número 1. Si está familiarizado con lo que se está enseñando, puede conectar la información de la clase con lo que aprendió cuando leyó el material. Su profesor usará un ejemplo, y usted pensará: “Oh, sí. Eso es como lo dijo el libro al principio del capítulo. “Puede hacer una referencia en sus notas para encontrar la sección en el libro y comentar que esta sección está relacionada con el ejemplo que dio su profesor.
A la inversa, si está escuchando la conferencia de su profesor por primera vez, está presentando a su cerebro una sobrecarga de su memoria de trabajo. Solo tienes tanto espacio para recibir nueva información. Las palabras de su profesor no pueden procesarse a un nivel más alto como pueden hacerlo si usted lee el material primero. En cambio, su cerebro necesita trabajar horas extras escuchando, escribiendo las palabras que está escuchando e interpretando los conceptos. El desafío final es que, mientras ensayas las palabras que has escuchado para poder escribirlas en tus notas, no estás prestando atención a lo que se está diciendo.
3) Utilizar abreviaturas. Si puedes aprender a escribir taquigrafía, incluso mejor. En el campo de la psicología, hay muchas palabras que aparecen repetidamente. Si puede aprender a usar en lugar de escribir la palabra “Psicología”, se ahorrará mucho tiempo, lo que le permitirá prestar más atención a la conferencia y menos atención al acto de copiar. Puede sustituir @ por “aproximadamente” o “cond” por “acondicionamiento”.
Aquí está el secreto: ¡Las palabras, las letras y las imágenes están hechas! ¡Mientras entiendas tus propias notas, puedes dibujar un pedazo de caca en el papel en lugar de la palabra “epistemología” y no importa! Identifique algunas de las palabras y los términos principales que encuentra escribiendo todo el tiempo, e invente sus propios símbolos y abreviaturas.
4) Reinicie su cerebro: ¿Alguna vez ha estado leyendo algo y luego, después de unos 10 minutos aproximadamente, llega a la conciencia y se da cuenta de que, “Wow. He estado leyendo durante mucho tiempo, y no tengo idea de lo que estaba leyendo “. Es hora de dejar el libro y tomar un descanso. Ir a caminar. Escuchar algo de musica Levántate y estira. Come un antojito. Restablece tu cerebro y luego regresa con un compromiso renovado de prestar mucha atención al material. Si no estás prestando atención al material, solo estás perdiendo el tiempo.
Yo recomendaría lo mismo para las clases. Si tiene dificultades para prestar atención, levántese y “vaya al baño”. Camine por el pasillo varias veces, respire aire fresco y despierte su cerebro. Es posible que se pierda 2 minutos de hablar mientras está fuera de clase, pero de todos modos iba a perder esos dos minutos. Podría estar ausente durante esos dos minutos y luego volver fresco, para que se escuchen los minutos tercero, cuarto y undécimo.
5) Lea sus notas inmediatamente después de leer / escuchar la conferencia. ¿Recuerdas el número 2 (no fue hace tanto tiempo!) Cuando te dije que miraras el material antes de la conferencia? También me gustaría que revise la conferencia que acaba de escuchar o los puntos destacados y los comentarios que hizo en su texto que acaba de leer INMEDIATAMENTE DESPUÉS de que termine. No le llevará más de 5 a 6 minutos revisar lo que acaba de reflexionar, pero la revisión adicional ayudará a su cerebro a asimilarlo un poco más.
6) Estudia en tu asiento. El mejor lugar para estudiar para una prueba es el asiento donde se realizará la prueba. Dedique un tiempo, después de que la mayoría de las sesiones de clase hayan terminado el día, para ir a su salón de clases, sentarse en su asiento y revisar su libro de texto y notas. ¿Qué logra esto? Proporciona señales de contexto para el material cuando llega el tiempo de prueba. Si estás estudiando y encuentras un concepto particular desafiante, mira alrededor de la habitación. ¿Ves la grieta en el techo? Míralo mientras ensayas la información. O bien, podría ser atraído a la alarma de incendio en la pared. Míralo mientras repasas el material que está resultando difícil. Si surge una pregunta en la prueba acerca de ese concepto, mire la grieta o la alarma de incendio, y su cerebro puede decir: “Ah, ja. Derecha. La alarma de incendio! ‘¡La ontogenia recapitula la filogenia!’
7) Conectar información a través de fuentes con flechas, símbolos, comentarios, historias y preguntas. Finalmente, enfoca tu estudio en la habilidad de integración y aplicación. Estas dos habilidades representan las formas más altas de pensamiento. Cuando estés estudiando un concepto, crea tu propia aplicación a la vida real. ¿Cómo se conecta la información que estás estudiando con algo que te ha sucedido personalmente? O, ¿cómo podría usar esta información en su vida profesional cuando se graduó y comenzó a trabajar en la carrera que eligió?
Alternativamente, integre material a través del contenido. Cuando algo en sus apuntes expone algo en su texto, escriba el número de página del texto en sus apuntes y el número de página de sus apuntes en su texto. Cuando algo en sus notas de un día se relacione con algo de un día diferente, ponga un asterisco en ambos lugares, o escriba un comentario que lo remita de un lado a otro entre los dos lugares de sus notas. Mientras estudia y surgen preguntas, escríbalas en los márgenes y luego haga sus preguntas en clase. No hay nada que un profesor adore más que cuando dice: “¿Hay alguna pregunta?” ¡Y alguien hace una pregunta!
Estas 7 estrategias no son de ninguna manera la totalidad de las estrategias que están disponibles para ti cuando estás estudiando, pero son mis favoritas. Siéntase libre de dejar otras ideas en los comentarios. ¡Buena suerte con sus estudios!
