Los beneficios de la vida real de leer ficción

La investigación revela cómo las historias convincentes pueden hacernos mejores personas.

Levante la mano si alguna vez se sintió culpable de haber ahorrado un tiempo precioso en su vida plena y ocupada para sumergirse en un libro y saborear una historia inventada. Si tu mano está en el aire, está allí junto a un grupo de otros. National Public Radio (NPR) tiene un programa llamado “My Guilty Pleasure”, que presenta libros que los autores saborean en privado. Algunos académicos argumentan que Oprah’s Book Club alivia la culpabilidad de las personas por disfrutar de obras de ficción al destacar historias que simultáneamente educan y entretienen. Una pieza en The New Yorker explica explícitamente nuestra inquietud con la lectura de ocio:

“Básicamente, un placer culpable es una solución en la forma de una historia, un cóctel narrativo que nos ayuda a olvidarnos temporalmente de las narrativas de nuestras propias vidas monótonas. Y, para no pocos lectores, existe la sensación adicional de que se están saliendo con la suya. En lugar de ordeñar a las vacas o leer al Meno, se están divirtiendo con ‘Cincuenta Sombras de Grey’ “.

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Fuente: Mihtiander / Depositphotos

Con el trabajo, las diligencias, los quehaceres domésticos y las obligaciones familiares, la noción de darnos permiso para caminar por un mundo simulado durante un tiempo puede parecer un poco frívola o infructuosa. ¿Por qué leer historias cuando hay tanto que hacer?

Por ahora, voy a dejar de lado el hecho de que el tiempo de ocio y el disfrute personal son significativos e importantes por sí mismos, y llegar al corazón de lo que trata esta pieza: cómo el mundo de la ficción enriquece a quienes somos en el mundo real.

En un estudio de 2018, los investigadores revisaron experimentos sobre el efecto de la lectura de ficción. Descubrieron que modestamente mejora la capacidad de las personas para comprender y reaccionar mentalmente ante otras personas y situaciones sociales. Y, en general, eso fue después de leer una sola historia.

Pero, ¿por qué la lectura de ficción mejora nuestra conciencia social? Eso no está del todo claro. Una posible razón es que cuando dedicamos nuestra energía mental a entrar en el mundo interno de una persona imaginaria, estamos esencialmente afinando nuestra capacidad de hacer lo mismo con la gente real. De hecho, la evidencia científica sugiere que las mismas regiones del cerebro están en funcionamiento cuando pensamos en otras personas y sus puntos de vista, independientemente de si esos individuos son personajes reales o de ficción. Otra posible razón es que, aunque estamos en un mundo de fantasía, las luchas y las preocupaciones, los placeres y las esperanzas, los matices y las dinámicas sociales que se desarrollan para los personajes de la historia pueden ofrecer información valiosa sobre la humanidad y la vida. Y este conocimiento nos puede colocar en una mejor posición para entender a las personas en nuestro mundo social.

Pero leer un buen cuento no parece ser suficiente, en sí mismo, para aumentar nuestra capacidad de empatizar con los demás. Para que la lectura nos ayude a hacer eso, debemos alejarnos activamente de nuestras propias vidas y llevarnos mental y emocionalmente a la historia. Puedes imaginar la escena que estás leyendo como si fuera una película; te sientes con los personajes y por ellos. La tristeza surge con momentos conmovedores en la historia. La absurdidad despierta confusión, sorpresa o diversión. Las perchas y los dilemas tensos provocan inquietud e inquietud. Mientras te mueves por un misterio de asesinato, con personajes que están absolutamente aterrorizados porque saben que el asesino está entre ellos y uno de ellos es el siguiente, tus músculos se tensan y los pelos de tu brazo se ponen de pie.

Y cuando mentalmente se adentra en una historia, se la imagina con gran detalle y se mete en la mente de los personajes, no solo será más hábil en relacionarse con las personas, sino que estará más inclinado a ayudar a los demás cuando lo necesiten. . Además, hay otros frutos significativos de la ficción, como la disminución del sesgo racial de las personas y el aumento de su interés en el bienestar de los animales. Incluso hay evidencia de que leer un libro durante 30 minutos todos los días prevé una mente más aguda y saludable, que predice un 20% menos probabilidades de morir aproximadamente una década después.

Para resumir todo, podemos tomarnos el tiempo para deleitarnos con un hilo convincente y, en el proceso, convertirnos en mejores seres humanos que incluso pueden vivir un poco más. Eso suena más como una inversión que vale la pena que un placer culpable. Feliz lectura, todos.

Referencias

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