Los consejos que dejan los clientes de psicoterapia

Terapia multi-lente en sesión

Repensando la salud mental

Fuente: Eric Maisel

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Una clave para practicar la terapia de lentes múltiples es escuchar las sugerencias causales. Los clientes regularmente insinúan pasar lo que les causa angustia. Los consejos que recibimos de un cliente nos ayudan a determinar cuál de estas muchas causas es más probable que las otras o incluso cuál es la causa. Tampoco es difícil escuchar estos consejos, si nos entrenamos para escucharlos. Por ejemplo, digamos que un cliente está presentando una implacable “depresión” que ambos probablemente llamarán “depresión crónica”. Imagine que su cliente dice lo siguiente de pasada:

“Me criaron como católico pero al final me convertí en budista”.

Podrías asentir y dejar pasar esta información. O, como terapeuta de lentes múltiples, puede tomar esto como un indicio causal, insinuando la posibilidad de que su cliente haya tenido problemas para darle sentido al sentido de la vida y al propósito de la vida, problemas que no fueron respondidos por su catolicismo de nacimiento y que tal vez no lo son. siendo contestada por su budismo adoptivo.

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Entonces investigarías. Una pista es una puerta que espera ser abierta. En este caso, un tipo de pregunta de investigación podría ser: “¿El budismo ha hecho un buen trabajo al servir su significado y sus necesidades de propósito de vida?” Otra podría ser: “Eso es interesante”. ¿De qué carecía el catolicismo que proporciona el budismo? Un tercero podría ser: “¿Qué te atrajo del budismo?”. Cada una de estas preguntas respeta la posibilidad de que la desesperación de tu cliente esté relacionada con su incapacidad para mantener el significado a flote y sus dificultades para identificar y “poseer” “Propósitos de la vida.

No está seguro de que este sea el caso y está tratando su anuncio como una pista y no como una revelación. Pero puedes estar en algo, incluso algo crucial. Solo puedes saber deteniendo la narrativa de tu cliente y preguntando. Muchos terapeutas prefieren interrumpir rara vez o incluso nunca interrumpir, pero un terapeuta de lentes múltiples considera que la interrupción cuidadosa es un principio clave para ayudar. Encuentro que si interrumpo en un espíritu de genuina indagación, los clientes no se molestan ni se ofenden por la indagación. De hecho, lo disfrutan.

Supongamos que su cliente menciona de pasada: “Desde que tengo memoria, era sensible”. Simplemente podría asentir. O podría considerar esto como un indicio causal de que tal vez algunas características o rasgos de su personalidad original estén implicados en su desesperación o incluso, tal vez de forma directa o tal vez oblicuamente, la causa de su desesperación.

Tomando su comentario como un indicio causal que vale la pena seguir, puede hacer cualquiera de las siguientes preguntas de investigación. Podrías preguntar: “Eso es interesante y quizás importante. Si su sensibilidad básica se conecta de alguna manera con su sentimiento de desazón, ¿qué sugiere eso, me pregunto? “Podría preguntarse:” Me pregunto si una persona sensible no se deprimirá con más frecuencia que la otra persona solo en virtud de su sensibilidad “. O puede preguntar: “Si, como usted dice, nació sensible, eso representará un desafío para toda la vida, ¿no es así?” Cada una de estas preguntas abre la puerta a una charla fructífera y probablemente pertinente sobre la personalidad original: sobre lo que significa, lo que significa y lo que importa.

Consideremos otro tipo de situación. Su cliente dice: “Estoy teniendo un mal momento en el trabajo. Veo cosas que no tienen sentido allí y cuando las señalo me gritan. Traté de decírselo a mis padres cuando los visité y ellos simplemente me consideraron “no soy un jugador de equipo” y “no soy un realista”. Todo lo que pude pensar fue en el fracaso que soy. ¡No puedo entender por qué mi vida es tan desordenada! ”Esto es mucho para desempaquetar, pero un enfoque terapéutico de lentes múltiples le brinda una manera directa de proceder.

Podría decir: “Saben, hay muchas causas diferentes diferentes de su angustia. Lo que acaba de decir trae a la mente al menos tres o cuatro causas posibles. Una es que el estrés puede ser un gran culpable. Suenas bajo mucho estrés. Un segundo es que, dado que naciste con una mente incisiva, no te tomas fácilmente la molestia; y eso puede hacer que sea mucho más difícil lidiar con la deshonestidad en el trabajo. Un tercero es que tu familia todavía te está atormentando. Un cuarto es que no puedes pasar por alto la idea de que estás destinado a fallar. ¿Parecen estar todos en juego?

Al decir esto, que puede sonar como un bocado, pero que es bastante fácil de decir con la práctica, ha examinado la situación a través de cuatro lentes diferentes (lentes de estrés, cognición, dinámica familiar y personalidad original), que ayudaron a su cliente entienda mejor las múltiples razones de su angustia y proporcione una hoja de ruta para su trabajo conjunto. Puede trabajar en cualquiera de estos que su cliente identifique como los más urgentes. Al mismo tiempo, puede mantener a los demás “listos” para trabajar según lo permita el tiempo, cuando vuelvan a aparecer o cuando parezca inteligente volver a ellos.

Es probable que su cliente responda: “¡Todo eso es cierto!” Luego puede tomar cualquiera de los siguientes enfoques (u otros, por supuesto). Podría decir: “¿Cuál de estos cuatro parecen ser los más importantes?” Podría decir: “Vamos a elegir uno de estos para centrarlo. ¿En cuál cree que debería ser?” Podría decir: “Eso es mucho, no es ¿eso? Probablemente es por eso que te sientes deprimido, porque muchas cosas se combinan para desanimarte. ¿Qué crees que te gustaría probar, dados estos diferentes desafíos? ”

Es probable que su cliente aprecie este enfoque, ya que coincide con su experiencia de vida y reconoce que muchos desafíos la enfrentan a la vez. Por lo tanto, estará más interesada en la terapia, profundizará en sus propias soluciones y se sentirá en una colaboración genuina. Es probable que surja una dirección sólida para el trabajo a realizar; y se sentarán las bases para futuros trabajos.

En cuanto a ese trabajo futuro, proceder con él podría sonar como el siguiente. Di que has estado trabajando en la reducción del estrés durante algunas semanas. En algún momento puede decir: “Recuerde que acordamos que había muchas cosas que estaban causando su angustia. Hemos estado trabajando en la reducción del estrés, lo cual es genial. Pero me pregunto si deberíamos echar un vistazo de nuevo a esos otros desafíos. ¿Es posible que esas dinámicas familiares tóxicas, esos pensamientos que no te están sirviendo o la forma en que tu talento para ver a través de Humbug te esté afectando sea un trabajo? “De esta manera, puedes reenfocar el trabajo a través de cualquiera de las veinticinco lentes cuando y como necesario.

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ERIC MAISEL, PhD

Eric Maisel, PhD. es el autor de más de cincuenta libros que incluyen Superar a su familia difícil, Repensar la depresión, El futuro de la salud mental, Ayudar a los sobrevivientes de padres autoritarios, Hermanos y socios, Ayudar humanamente, Ayudar a los padres de niños diagnosticados, angustiados y diferentes (Routledge, 2019) y Desatando al artista interior (Dover, 2019). El Dr. Maisel es un terapeuta familiar retirado, entrenador de creatividad activa y defensor de la psicología crítica. Puede obtener más información sobre sus libros, servicios, capacitaciones y talleres en ericmaisel.com y comunicarse con él en [email protected]. Si está interesado en capacitarse como terapeuta de lentes múltiples, envíe un correo electrónico al Dr. Maisel y hágale saber su interés.