Los equipos y los líderes de Five Ways pueden lidiar con la atención negativa

Los Patriotas de Nueva Inglaterra terminaron recientemente una temporada baja que estuvo plagada de acusaciones de fraude, una subsiguiente suspensión de cuatro juegos invertida para su mariscal de campo estrella Tom Brady y un aluvión de ira de una enojada base de fanáticos de la NFL para Deflategate. Si bien las distracciones se acumularon para los Patriots y la mayoría de los otros equipos podrían haber cedido bajo presión, Tom Brady está jugando a un ritmo récord y el equipo ha ganado los tres primeros juegos. Tanto si eres fanático de los Patriots como si no, es notable cómo han manejado sus controversias año tras año, y considero que el liderazgo es un estudio de caso fascinante.

¿Cómo se asegura un entrenador de que un equipo puede manejar las distracciones negativas? ¿Qué elementos psicológicos debe considerar un entrenador o líder al tratar de bloquear el ruido? Como consultora de psicología deportiva y profesora adjunta en el programa de educación de entrenadores de la Universidad de Ohio, enfrento estas preguntas todo el tiempo. Aquí hay cinco sugerencias que cualquier entrenador o líder puede seguir cuando se trata de mantener la compostura frente a lo negativo.

Jonathan Satriale/ Flickr
Fuente: Jonathan Satriale / Flickr

5. Use sus habilidades de liderazgo: antes de dirigirse al equipo o los medios, diseñar la siguiente jugada o implementar un plan de juego, el entrenador debe descubrir cómo la atención negativa está afectando su propio rendimiento y niveles de estrés. Ayudar a un equipo a superar la atención negativa de los medios tiene que comenzar internamente. Algunas de las recomendaciones que brindo son ejercicios de atención plena o meditación y reflexión personal. Si bien es difícil imaginar al entrenador Belichick escribiendo en un diario, está claro que controla sus propias emociones primero y luego puede pararse frente a una audiencia hostil y manejar cada pregunta que se le presente con confianza. No se doblega ante la presión, y su tranquilidad le permite dirigir su propio equipo. Los grandes líderes controlan lo negativo internamente primero antes de que se vuelva contagioso.

Un entrenador debe encontrar la forma de traducir su liderazgo y manejo personal de la situación al equipo. Aunque no tenemos cámaras para acceder a lo que Bill Belichick dijo a su equipo durante Deflategate o después de que ESPN publicara un artículo que describía años de supuestos engaños, tendría que imaginar, basado en la forma en que maneja sus conferencias de prensa, simplemente se dirigió al situación una vez y avanzó. Pero para dirigirse al equipo de manera efectiva, el coach debe entender su propio estilo de liderazgo, que varía según el coach. Por ejemplo, algunos tienen autoridad, otros son democráticos y la lista de estilos puede seguir y seguir. Lo que es esencial, sin importar el estilo de entrenamiento, es lidiar con lo negativo de inmediato y manejarlo de manera diferente a cualquier otra situación. Un entrenador o líder debe mantener quiénes son y llevar a cabo sus negocios como de costumbre.

4. Comunicación: cuando los equipos se enfrentan a presiones externas, los grandes líderes deben asegurarse de inculcar la importancia de la comunicación. Un entrenador debe encontrar la manera de crear un entorno donde los jugadores o compañeros de equipo se sientan cómodos con el diálogo abierto. Los Patriotas de Nueva Inglaterra van a enfrentar mucha animosidad cuando pisen ese campo, y el entrenador necesitará disipar el fuego. Si ve que no están funcionando, entonces necesita abordar este problema de inmediato en una reunión de equipo. Debe encontrar una manera para que el equipo colabore en formas de superar las distracciones, ya sea a través de ejercicios de formación de equipos o diálogos abiertos. Al final, a estos atletas se les paga para ganar. No estarían donde están si no fueran mentalmente lo suficientemente fuertes como para superar estas situaciones, pero el entrenador debe ser el pegamento que los une y facilita la comunicación necesaria.

3. Comprensión de las ramificaciones psicológicas de lo negativo: Tom Brady es uno de los atletas más duros mentalmente en la NFL, pero ¿cómo manejó la inmensa cantidad de presión durante Deflategate? Comienza con saber cómo el estrés puede tener un efecto tremendo en la psique y el rendimiento. La agitación interna puede hacer que los músculos de un atleta se tensen y potencialmente provoquen lesiones. El estrés puede dañar a una persona, especialmente a un jugador de fútbol que siente que necesita superar el dolor.

Keith Allison/ Flickr
Fuente: Keith Allison / Flickr

La mayoría de los atletas creen que también deben enfrentar el estrés, pero sin comprender las ramificaciones psicológicas de no encontrar una salida para ese estrés. Entonces el equipo está en problemas. Hay muchas maneras de remediar el estrés: meditación, visualizaciones, encontrar distracciones y muchas otras. A menudo los atletas están tan concentrados en su próximo oponente o demuestran que aquellos que dudan de ellos están equivocados, se olvidan de enfocarse en sí mismos. Pero también es esencial que encuentren tiempo para tranquilizar sus mentes.

2. Apoyo social y psicológico: para combatir la atención negativa, los jugadores deben buscar a familiares y amigos fuera de la arena atlética y encontrar tiempo para estar cerca de las personas que más creen en ellos. Al mismo tiempo, hay profesionales que los atletas pueden aprovechar. Por ejemplo, ver a un consultor de psicología deportiva que pueda guiar al jugador a través de ejercicios de visualización y mediación es un paso positivo para controlar el estrés. Sabemos que Tom Brady a menudo usó estos recursos. Cuando estaba en la Universidad de Michigan y perdió su posición de mariscal de campo titular, consultó con el director atlético asociado Greg Harden, quien ayudó a Brady en momentos difíciles que rayaban en la depresión. Famoso, cuando Brady pidió ayuda para convertirse en titular en la Universidad de Michigan, Harden respondió que no podía ayudarlo a convertirse en titular, pero dijo: "Puedo ayudarte con esto: puedo ayudarte a creer que debes ser el titular en Michigan ". Muchos atletas pierden confianza frente a la adversidad, pero los mejores jugadores encuentran su camino, y generalmente son los mejores entrenadores o asesores los que los ayudan.

1. Team First: Al final, los New England Patriots son los juegos ganadores no solo por Tom Brady o Bill Belichick; están ganando porque son un equipo increíblemente fuerte que entiende la fortaleza mental es tan importante como ser físicamente duro. Ellos entienden que están juntos y que la gente va a cometer errores. La gente va a dejar caer la pelota. Pero como líder y entrenador, es esencial desarrollar la cohesión del equipo. Los jugadores deben ser conscientes de cómo las distracciones externas pueden afectarlos, pero un gran entrenador puede usar esa energía negativa y convertirla en algo poderoso.

Para obtener más información sobre entrenamiento y liderazgo, asegúrese de consultar el programa de Educación de Entrenadores de la Universidad de Ohio y Mind Over Body Athletics, LLC.