¿Los hombres realmente superan las rupturas más rápido que las mujeres?

wavebreakmedia/Shutterstock
Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock

Tú sabes esta historia: Chico se encuentra con chica. Chico le dice a la chica que la ama. No hay nadie más que ella. Pero luego, en algún momento, el niño dice: "No eres tú, soy yo". Seamos amigos. "El chico cambia su estado de Facebook a" soltero "y llena su feed de Instagram con fotos de él mismo festejando con mujeres nunca antes vistas. La niña, mientras tanto, se derrumba y les dice a sus amigos que es injusto que ya haya superado la relación, mientras ella está ocupada analizando cada cosa minúscula que pudo haber hecho mal, durante meses, tal vez incluso años.

Antes de continuar, reconozco que algunos de ustedes en realidad no pueden "conocer" esta historia. Es posible que esta publicación no se aplique a usted, pero si desea conocer el efecto que este tipo de situación tiene en otros, continúe leyendo. Por otro lado, el 85 por ciento de las mujeres experimentarán una ruptura romántica en su vida, así que seamos realistas: probablemente conozcan la historia.

Cuando te rompan el corazón, el único consuelo es saber que él está sufriendo tanto como tú, pero su extraña vida social en los medios sociales te dice lo contrario. ¿Puedes confiar en eso?

Dolor dolor vete

Investigadores de la Universidad de Binghamton encuestaron recientemente a más de 5,000 personas de 96 países, y descubrieron que cuando se trata de romper, nadie sale completamente bien. Cuando se calificaron en una escala, los hombres, en promedio, sintieron menos dolor que las mujeres después de una ruptura, tanto emocional como física.

No es necesariamente porque los hombres estaban menos en su pareja. Podemos tener evolución para agradecer en su lugar. Porque cuando se trata de apareamiento, las mujeres simplemente tienen más que perder. El autor principal del estudio, Craig Morris, escribe:

"Desde una perspectiva biológica, las mujeres soportan la mayor inversión mínima de los padres (nueve meses de gestación y los costos metabólicos de la lactancia) y, por lo tanto, son más 'selectivas' en su elección de pareja".

Este proceso de selección tiende a ser mejor pensado para una mujer porque está planeando consciente o inconscientemente un compromiso a largo plazo. Es por eso que se siente como el fin del mundo cuando el compañero que finalmente "selecciona" decide que, en realidad, no te quiere después de todo.

Pero no olvidemos que los hombres también se sienten abatidos después de una separación; simplemente lo expresan de manera diferente. Morris escribe:

"Los hombres informan más sentimientos de ira y se involucran en conductas más autodestructivas que las mujeres. Las mujeres, en comparación, frecuentemente se sienten más deprimidas y participan en conductas más sociales y afiliativas que los hombres. Se podría argumentar que las conductas de las mujeres son estrategias más constructivas como resultado de su tendencia a preservar la relación, mientras que los hombres eligen estrategias destructivas para mantener su propia autoestima ".

Estas llamadas "estrategias constructivas" pueden incluir el análisis de su relación con la muerte, por lo que quizás haya algo bueno que surja de molestar constantemente a sus amigos.

¿El derecho de lo que salió mal?

En un artículo para The Atlantic , la investigadora Lauren Howe analiza cómo, después de la ruptura, muchos de nosotros tratamos de descubrir qué salió mal. Howe dice que es completamente normal, y en "algunos casos, este tipo de narración puede ser positivo, ayudando a las personas a dar sentido y a aceptar cosas dolorosas que les suceden".

Si usted es el tipo de persona que cree que sus cualidades personales pueden cambiar a lo largo de su vida (en lugar de permanecer fijo), entonces puede ver las cualidades o experiencias negativas como oportunidades para el crecimiento personal, dice Howe: "Las historias que nos contamos sobre el rechazo, en en otras palabras, puede dar forma a cómo, y qué tan bien, lo sobrellevamos ".

Adoptar esta actitud puede ayudar a aliviar el dolor de una ruptura, dice ella. "Una persona puede pensar: era malo para comunicarme en la relación; Supongo que no puedo abrirme a las personas. Otra historia podría ser: era malo para comunicarme en la relación, pero eso es algo en lo que puedo trabajar, y las relaciones futuras serán mejores ".

Morris agrega que el autoanálisis crítico, aunque comprensiblemente deprimente, puede beneficiarnos a largo plazo. En un estudio piloto realizado en el campus en 2011, él y su equipo descubrieron que si bien las mujeres perdían más autoestima después de una separación (el doble que los hombres), casi siempre podían identificar un rayo de luz de mayor conciencia personal y una mayor perceptividad con respecto a las relaciones futuras. Además, descubrió que este mecanismo de supervivencia ayuda a las mujeres a recuperarse más plenamente y a emerger emocionalmente más fuerte que los hombres.

Sentimientos, nada más que sentimientos

Para la mayoría de los hombres, este tipo de autorreflexión simplemente no está en el menú. Según el Dr. Scott Carol, un experto en relaciones y psiquiatra de la Universidad de Nuevo México, los hombres tienen un enfoque diferente para lidiar con sus sentimientos:

"Los hombres tienden a reprimir sus duelos y adoptar un enfoque de 'fingir hasta que lo hagas' … algunos hombres se convierten en perros e intentan cada conexión … pero les aterroriza la intimidad y corren como el infierno si una mujer quiere algo más. Alternativamente, van de fiesta con sus amigos para ahogar sus penas o para enterrarse en su carrera o en sus pasatiempos, cualquier cosa para distraerse de su pérdida y su dolor ".

Esto puede hacer que reconsideres la repentina embestida de mensajes felices en la cuenta de Instagram de tu ex. La verdad es que típicamente los hombres tardan más en superar una ruptura que las mujeres, dice Carol: "A algunos hombres les puede tomar años, o incluso décadas … si realmente la amaran. Simplemente no muestran su dolor a los demás, ni siquiera a ellos mismos ".

Debido a que muchos hombres nunca aprendieron a manejar sus emociones adecuadamente, no saben qué hacer con ellos cuando surgen repentinamente. "La parte difícil es que los hombres son criados para ocultar sus sentimientos y para no dejarles saber si los lastiman; cuanto peor es el dolor, más tienen que esconderlo", dice Carol.

Josh Klapow, presentador de radio y psicólogo clínico de la Universidad de Alabama, cree que esta falta de desarrollo emocional obstaculiza las relaciones de otras maneras, incluida la prevención de que los hombres se conecten o sean vulnerables con sus parejas en un nivel más profundo. Esta actitud hace que los hombres valoren las relaciones como "logros" en lugar de como asociaciones significativas. Como resultado, dice, "si bien pueden llorar la pérdida de la relación, se trata más de un fracaso que de la pérdida de una persona". Su desapego también ayuda a los hombres a pasar a la siguiente [relación] más rápidamente ". Y ostensiblemente, continúe este círculo vicioso nuevamente.

La biología también juega un papel en acelerar el dolor de ruptura para los hombres, según Dawn Maslar, profesora de biología y autora de Men Chase, Women Choose: The Neuroscience of Meeting, Dating, Losing Your Mind y Finding True Love. Cuando un hombre entra en una relación con una mujer, dice Maslar, sus niveles de testosterona disminuyen, haciéndolo más susceptible a la unión con la oxitocina (también conocida como la hormona que te hace sentir amoroso). Pero una vez que decide salir de la relación, su testosterona vuelve a subir, reduciendo el efecto de la oxitocina: literalmente deja de sentir amor. "En otras palabras, cuando termina, termina, porque su cuerpo lo ayuda a desconectarse".

Entonces, tal vez la verdadera historia debería ser algo como esto: Chico se encuentra con chica. Chico le dice a la chica que la ama. No hay nadie más que ella. Pero luego, en algún momento, el niño dice: "No eres tú, soy yo". Seamos amigos. "El chico cambia su estado de Facebook a" soltero "y llena su feed de Instagram con fotos de él mismo festejando con mujeres nunca antes vistas. La niña, mientras tanto, se derrumba y les dice a sus amigos que es injusto que ya haya superado la relación, mientras ella está ocupada analizando cada cosa minúscula que pudo haber hecho mal, durante meses, tal vez incluso años.

Pero el chico se derrumba también , simplemente no se muestra ni se lo cuenta a nadie. Apesta tanto para niño como para niña, solo de diferentes maneras. Y probablemente sea aún peor para él, pero él nunca te lo dirá, porque no tiene permitido hacerlo. Al igual que el final de Inception , nunca sabrás realmente la verdad.

 CC0/Pexels
Fuente: Fuente: CC0 / Pexels

Finalmente, lo que aprendí durante miles de horas analizando "lo que salió mal" en mis relaciones anteriores es este: no hay respuesta que haga que el dolor desaparezca. Solo está la próxima relación. Según la investigación, una de las formas más efectivas para que cualquiera de los dos sexos se recupere de una ruptura es salir con alguien nuevo.

Sígueme en Twitter en @ThisJenKim. No te pierdas ninguna publicación. Obtenga actualizaciones aquí.