Los rencores son calorías vacías para Brock Lindow

"Me recuerda a la oscuridad que me he cansado

Tantas formas de salvar el día pero me escapa

¿Cómo llegué aquí? ¿Cómo me caí?

Tan borroso de los recuerdos, plaga que pertenezco "

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-Desde "Where Revenge Ends" por 36 Crazyfists

Brock Lindow, vocalista de la banda de heavy metal 36 Crazyfists, ha tenido problemas con la depresión a lo largo de su vida. Lindow siente que sus episodios depresivos a menudo fueron provocados por la pérdida, tanto por la muerte como por la pérdida de las relaciones.

Fuente: Foto de Bobby Bates

"Creo que mis padres se separaron cuando yo estaba en 9 ° grado, tal vez fue mi primer trato real con la verdadera tristeza. Me volví agresivo a veces y me encontraba más como una persona que se metía en peleas a menudo ", me dijo Lindow. "Perdí a mi abuela y mi madre unos 30 días el uno del otro y sin dudas fue un momento muy oscuro para mí. He tenido mucha muerte en mi vida, perdiendo a nuestro bajista original en el primer año de nuestra banda y muchos amigos, todos a un par de años de diferencia, han sido difíciles de procesar a veces y ciertamente eran jóvenes … y La esposa me pidió el divorcio después de estar juntos durante 13 años.

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"La vida me estaba golpeando en la boca".

Al descubrir que la pérdida y la tristeza son demasiado difíciles de manejar, Lindow a menudo recurrió al abuso de sustancias y la agresión para amortiguar sus sentimientos. "Bueno, por supuesto, lo intenté todo para adormecer el dolor de la pérdida y el fracaso. He tenido muchos episodios de abuso de sustancias y, según todos los informes, siempre he sido un gran bebedor, así que era una curita natural en la que apoyarse ", dijo Lindow. "Estaba en un viaje con mi equipo de hockey a Buffalo, Nueva York, cuando entré en una pelea a media pierna con un estudiante universitario sentado frente a mí. Recuerdo que muchas personas querían que me botaran del avión … Cuando aterricé en Anchorage, me dijeron que la policía me estaría esperando, pero cuando salí del avión no había ninguno.

"No hubiera funcionado muy bien para mí si esto mismo hubiera sucedido hoy en día".

Y al no poder hacerse responsable de su propio comportamiento destructivo, Lindow descubrió que guardaba rencor contra los demás. Pero a medida que pasaba el tiempo, Lindow pudo recurrir al perdón como una nueva estrategia de afrontamiento.

"Mantener estos rencores-estas calorías de tipo vacío-nunca me ha permitido avanzar y a través de ciertas conversaciones con personas que realmente respeto", explicó. "Pude comenzar a reconocer mis errores, mi cabeza comenzó a elevarse un poco más y mi fragilidad mental comenzó a salir de mi cabeza. Leí una gran cita sobre guardar rencores y tenía mucho sentido para mí y me ayudó a comenzar a dar vuelta la esquina en mi vida. Decía: "Perdonen a los demás, no porque merecen el perdón, sino porque merecen la paz". Eso fue algo que realmente me resonó ".

Una de las razones por las que Lindow pudo evolucionar del comportamiento autodestructivo a ser más introspectivo y perdonador fue que muchas de las personas en su vida se quedaron con él. "Lo que he encontrado en toda mi experiencia de caminar penosamente por el barro es que tengo los amigos y la familia más increíbles. Han estado allí para mí más veces de las que merezco ", describió Lindow. "Y una vez que me di cuenta de que necesitaba ayuda, descubrí que tener conversaciones difíciles, quemar los sentimientos de vergüenza y vergüenza es una especie de limpieza. El viejo dicho, "Si estás pasando por el infierno, sigue adelante", no podría resonar más en mi búsqueda de la paz personal ".

Lindow exploró algunos de sus sentimientos en el nuevo álbum de 36 Crazyfists, Lanterns . "Tenemos una canción llamada" Where Revenge Ends "y se deriva de la cita de la que hablé antes", dijo. "Es una autoevaluación, es un hombre que trata de volver sobre sus pasos, pero esos pasos han sido borrosos por el abuso de sustancias. Y sin el grupo de apoyo que tengo, es posible que no haya estado aquí para analizar dónde estaba y dónde estoy hoy ".

El viaje no termina para Lindow. Sabe que debe luchar con la tristeza y la adicción por el resto de su vida y continuar trabajando para comprenderse a sí mismo y cómo se relaciona con los demás.

"Siempre estoy trabajando en eso, sé quién soy y cómo puedo deslizarme fácilmente en los caminos que tienen que llevarme por el camino equivocado. Tengo ciertas alarmas en mí ahora que me recuerdan esos caminos y trato de escucharlos muy intuitivamente mientras avanzo ", explicó Lindow. "Soy el padre de la niña más maravillosa y ella ha sido una fuente de luz para mí. Sé que tengo que ser lo mejor que puedo ser para ella ".

Y Lindow alienta a aquellos que luchan con temas como la depresión y el abuso de sustancias a que busquen a otros, tanto para el apoyo como para la oportunidad de procesar los sentimientos. "Creo que todos luchan de manera diferente, pero creo que una cosa sigue siendo cierta sin importar cuáles sean los problemas, nos necesitamos el uno al otro. La gente necesita gente, mantener tus luchas reprimidas nunca ha demostrado ser saludable para mí ", describió Lindow. "Y una vez que llegas a un acuerdo con la aceptación y la propiedad de quién eres y lo que has hecho para llevarte a tus puntos bajos, y puedes expresarlos con personas que te quieren y te alientan.

"Afortunadamente, comenzarás a encontrar la salida".