Una observación reciente hecha en Australia podría tener un significado significativo en los Estados Unidos: los niños que roncan y tienen una mala noche de sueño podrían estar disminuyendo su coeficiente de inteligencia.
El efecto dominó es algo como esto:
Me preguntan sobre roncar a los niños regularmente. ¿Es normal? ¿Se considera lo mismo que un adulto que ronca?
Entre 10 y 20 por ciento de los niños normales roncan de manera regular o intermitente, lo que hace que la línea entre el ronquido "normal" y el ronquido "anormal" parezca un poco borrosa. Es cuando los ronquidos dificultan el sueño reparador que deben abordarse, como en los adultos. Pero hay algunas cosas únicas para roncar a los niños.
En 2002, la Academia Estadounidense de Pediatría recomendó que se realizara un cribado a todos los niños para detectar los ronquidos y que se realizara un diagnóstico para determinar si un niño padece el síndrome de ronquido (primario) normal o apnea obstructiva del sueño (AOS). Alrededor del uno al tres por ciento de los niños no solo ronca, sino que también sufre problemas respiratorios durante el sueño.
Primero, hable con su pediatra para obtener un diagnóstico preciso. Aunque la apnea obstructiva del sueño entre adultos se discute comúnmente, es cierto que los niños pueden padecer la misma afección. Y no necesariamente saldrán de eso.
Aunque la mayoría de los niños más pequeños con AOS no tienen sobrepeso, lo que generalmente se asocia con AOS, es clave para determinar si el peso es un factor contribuyente. Ahora que la obesidad infantil está creciendo a un ritmo alarmante, con 1 de cada 3 niños que se consideran obesos o con sobrepeso, no me sorprende que cada vez más niños reciban un diagnóstico de OSA. Otras afecciones médicas subyacentes, especialmente alergias o asma , también podrían ser las culpables, en cuyo caso un aerosol de esteroides nasales podría ayudar a mejorar la obstrucción nasal y los síntomas de OSA en niños que también tienen alergias. Si GERD (trastorno de reflujo gastroenterológico) es un factor, esta condición también podría ser tratada.
Sin embargo, podría haber otras razones que son exclusivas de los niños. Un niño podría haber nacido con una pequeña mandíbula o una pequeña vía aérea que dificulta respirar por completo. También existe la posibilidad de que los músculos y los nervios que controlan esos músculos no estén bien integrados durante el sueño y, por lo tanto, no abran suficientemente las vías respiratorias. Y luego existe la posibilidad de que un niño tenga amígdalas y adenoides agrandadas que impidan la respiración normal. Esta última posibilidad, de hecho, es muy común entre los jóvenes. Cuando los problemas son lo suficientemente significativos, los padres pueden optar por extirpar las amígdalas y adenoides de sus hijos. Según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, más de 263,000 niños en los Estados Unidos tienen amigdalectomías cada año y la apnea del sueño es una razón importante.
Llegar al fondo del ronquido constante de un niño que afecta su calidad de vida es crítico durante los primeros años del desarrollo. Pero además de abordar cualquier problema médico que desencadena el problema, también es importante inculcar hábitos de sueño o higiene adecuados en sus hijos desde la edad más temprana posible. Si les enseña a sus hijos a prepararse para dormir y a adoptarlo como un componente saludable de la vida (y que necesitan dormir para disfrutar sus días al máximo), naturalmente disminuirán su riesgo de trastornos del sueño y se convertirán en adultos que experimentan un descanso , noches rejuvenecedoras de forma rutinaria, ¡quizás más que sus propios padres!
A nadie le gusta un niño malhumorado y cansado. ¡O un adulto en ese mismo estado para el caso!
Aquí hay otra manera de verlo: si sus hijos pueden aumentar su estado de ánimo y felicidad, y posiblemente incluso su coeficiente intelectual, a través de un sueño más reparador, ¿no le gustaría alentar eso?
Dulces sueños,
Michael J. Breus, PhD
El Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com
