En mi último blog, describí la investigación de ratas, cuyos resultados indicaron que la terapia con luz puede tener un impacto positivo en el dolor.
Sin embargo, los humanos también merecen cualquier beneficio que pueda obtenerse con la terapia de luz, estoy seguro de que la mayoría estaría de acuerdo. Y hay indicios de que los humanos pueden beneficiarse de la terapia de luz.
La investigación presentada a principios de este año en la Reunión Anual de Associated Professional Sleep Societies describió un pequeño estudio, involucrando a 10 sujetos con fibromialgia, que fueron expuestos al tratamiento con luz brillante, el resultado medido fue el grado de mejora en el dolor y la función.
A los sujetos, todas las mujeres, se les permitió dormir en casa, manteniendo su horario de sueño durante una semana, seguido de una noche en el laboratorio del sueño. En el laboratorio del sueño, los investigadores evaluaron la función basal (cuestionario de impacto de fibromialgia [FIQ]), la sensibilidad al dolor (umbral de calor y tolerancia) y el tiempo circadiano (inicio de la melatonina con luz tenue).
Después de la noche en el laboratorio del sueño, las mujeres fueron asignadas aleatoriamente a seis días de tratamiento de luz por la mañana o por la tarde, de modo que seis sujetos se sometieron a tratamiento autoadministrado por la mañana y cuatro se sometieron a tratamiento con luz vespertina. Estas intervenciones se lograron usando cajas de luz una hora por día. Después, la función, la sensibilidad al dolor y el tiempo circadiano se midieron una vez más.
No se reportaron efectos secundarios.
Mientras que los tratamientos con luz tanto matutina como vespertina mejoraron la función y la sensibilidad al dolor, se observó que solo el tratamiento con luz matutina condujo a lo que los investigadores describieron como una mejoría clínicamente significativa en la función (definida como una reducción mayor a 14 por ciento en FIQ) y dolor por calor límite.
También es de interés que este estudio descubrió que la exposición a la luz a primera hora de la mañana ayudaba a adelantar el tiempo de sueño de los sujetos, lo que les permitía conciliar el sueño más temprano. Siempre es interesante encontrar formas de mejorar el sueño, que se sabe que tiene un impacto positivo sobre los síntomas de la fibromialgia, pero también muchos otros aspectos de la vida.
Ciertamente puede ser el caso que los tiempos de sueño más tempranos, y menos inquietud durante la noche, conducen a menos "fibrohumedad" en la mañana, una mejor tolerancia al dolor, disminución del dolor y mejora de la función.
Por supuesto, cómo uno podrá alguna vez realizar un ensayo clínico controlado con placebo de la terapia de luz para la fibromialgia es una cuestión completamente diferente.
