Mama Drama Parte 2: Gratitud

En la Parte uno, cubrimos el Mama Drama no resuelto. Pero hay un segundo proceso interactivo, y tal vez incluso más importante, que se puede realizar a través de un instrumento de representación como el psicodrama positivo.

A menudo, lidiar con los problemas negativos con la madre puede eclipsar todas las características positivas y amorosas que también se experimentaron. A pesar de que la psicología se ha centrado en la díada madre-hijo y la disfunción que proviene de ella, el interés actual y la investigación florecen en la psicología positiva sugiere que es posible alterar nuestra percepción del pasado, el presente y el futuro a través del simple reconocimiento de gratitud.

Para este encuentro positivo organice las sillas de modo que reflejen una oportunidad para que usted le de a su madre una expresión directa de su gratitud. Está organizando las sillas para optimizar el envío de las declaraciones de gratitud y recibirlas.

De nuevo, comienzas en tu silla y le dices a la silla vacía donde tu madre estaría sentada las cosas por las que estás agradecido en tu relación. Si estuviera haciendo esto con mi madre, podría decir: "Siempre me diste ánimo, incluso cuando tuvimos nuestros momentos difíciles, siempre supe que me amabas y deseabas lo mejor para mí, y estoy agradecido por eso". Añadiendo el La línea de la etiqueta, "… y estoy agradecido por eso", le permite tener un grado de propiedad emocional de la expresión.

Cuando revierte los roles y se convierte en su madre, puede sorprenderse lo agradecida que está por recibir esta expresión de agradecimiento. Como en el ejercicio anterior, es posible que tenga varios de estos intercambios y termine en su silla original.

Al final, puede descubrir que sus sentimientos hacia su madre son más integrales e integrados que antes. De hecho, una vez que haya realizado los ejercicios, puede llegar a la misma conclusión que Pearl S. Buck,

"Algunas madres son madres que se besan y otras regañan a las madres, pero igual es el amor, y la mayoría de las madres se besan y regañan juntas".