En el mundo de hoy, muchos compañeros viven separados. No solo en diferentes códigos postales, sino en diferentes ciudades y zonas horarias, a veces en diferentes partes del mundo. Las oportunidades de trabajo, las aspiraciones educativas y las responsabilidades familiares a menudo separan a las parejas durante largos períodos de tiempo, relegando su comunicación a métodos de larga distancia para mantener la intimidad y la calidad relacional. De hecho, algunas parejas siempre han vivido separadas. La prevalencia de las citas en línea ofrece acceso a un conjunto global de posibles pretendientes, que puede dar lugar a coincidencias en el cielo con desafíos geográficos en la tierra.
Mantener relaciones de larga distancia (LDR) implica confiar en muchos de los mismos principios que en mantener el romance a corta distancia. Irónicamente, muchas parejas que viven en la misma ciudad son menos capaces de mantener una relación saludable que otras que viven en lados opuestos del mundo. Entonces, cuando estás separado, ¿cuál es el secreto del éxito relacional?
La respuesta implica el equilibrio de dos clichés de duelo. O los socios de larga distancia experimentan una sensación de pérdida de vista fuera de la mente, o la ausencia hace que el corazón crezca cariño.
En la balanza, la calidad relacional depende de cómo pasa su tiempo juntos y separados.
Comportamientos de mantenimiento relacional
Jennifer M. Belus et al. (2019) estudiaron las LDR y encontraron que los comportamientos de mantenimiento relacional (RMB) predecían la satisfacción relacional, ya sea positiva o negativamente, y la satisfacción relacional, a su vez, mediaba la asociación entre los RMB y el bienestar. [I]
Su estudio no se enfocó en parejas militares o en una población universitaria; sus participantes eran adultos civiles, con una edad promedio de 31. Los participantes del estudio informaron contacto casi diario con sus parejas durante la separación geográfica. Para los socios que informan contacto más frecuentemente que una vez al día, la gran mayoría informó un contacto promedio de seis veces al día.
Con respecto a los métodos de comunicación, los participantes seleccionaron principalmente opciones que incluían una imagen visual de su pareja, como una videollamada. También optaron por métodos que eran tanto convenientes como rápidos, como el teléfono y los mensajes de texto. Belus et al. tenga en cuenta que las preferencias de video y teléfono del participante son consistentes con investigaciones anteriores que encuentran que la capacidad de ver o escuchar a una pareja romántica puede mejorar el sentido de conexión.
¿De qué hablaron las parejas mientras estaban separadas? Reportaron temas que tenían una importancia moderada, y de naturaleza neutral o positiva, rara vez en tono negativo.
Asuntos de tiempo
Los resultados de Belus et al. arrojar dudas sobre la idea de que, cuando se trata de la capacidad de los RMB para aumentar la satisfacción relacional, cuanto más, mejor. En realidad, la asociación entre los RMB y la satisfacción de la relación es aparentemente más matizada.
Belus et al. encontró que no todos los RMB son igualmente efectivos para mantener relaciones positivas. Encontraron que “los RMB intrapersonales utilizados antes, durante y después de la separación se asociaron con la satisfacción de la relación, al igual que los RMB diádicos durante la separación. Más específicamente, los RMB intrapersonales utilizados antes de la separación y durante la separación y los RMB diádicos durante la separación se asociaron con una mayor satisfacción de la relación, mientras que los utilizados después de la separación se asociaron con una menor satisfacción de la relación “. Dan un ejemplo de un RMB intrapersonal después de que una pareja se ha reunido como un compañero considerando el impacto que la separación tuvo en su relación.
Al analizar sus resultados, sugieren que los RMB utilizados antes y durante la separación pueden equipar a los socios para que participen en el uso efectivo del tiempo aparte a través de una mayor cantidad de pensamiento y procesamiento de la separación, tanto antes como durante.
La comodidad de una comunicación constante
Kaitlyn Goldsmith y E. Sandra Byers (2018) compararon el RMB positivo usado en los LDR con los utilizados en las relaciones geográficamente cercanas (GCR). [Ii] Entre muchos otros hallazgos, encontraron que las únicas parejas de larga distancia del RMB usaban con más frecuencia que sus Las contrapartes geográficamente acogedoras fueron lo que denominaron “comportamientos introspectivos”, que definen como contacto electrónico y telefónico mientras están separados.
Sin embargo, también señalan que muchas parejas se separan durante los fines de semana, así como la jornada laboral, independientemente de la distancia geográfica, lo que hace que las conductas introspectivas sean importantes en todas las relaciones. Sugieren que la importancia de la separación puede explicar a los socios de larga distancia que participan en dicha comunicación de manera más consistente.
Preservando la asociación
Ya sea que los socios estén separados por un código de área o un océano, cuando se trata de mantener relaciones de calidad, la investigación proporciona buenas noticias. La tecnología de comunicación combinada con un compromiso de contacto constante puede aumentar las posibilidades de relaciones saludables y de calidad que resistan la prueba del tiempo y la distancia.
Referencias
[i] Jennifer M. Belus, Kimberly Z. Pentel, Matthew J. Cohen, Melanie S. Fischer y Donald H. Baucom. “Manteniéndose conectado: un examen de los comportamientos de mantenimiento de relaciones en las relaciones a larga distancia”. Marriage & Family Review 55, no. 1 (2019): 78-98.
[ii] Kaitlyn Goldsmith y E. Sandra Byers. “Mantener relaciones a larga distancia: comparación con relaciones cercanas geográficamente”. Terapia sexual y de relaciones (2018): 1-24.
